Minuman ringan rendah gula (air kelapa)

Selain menyegarkan rupanya air kelapa juga mempunyai segudang manfaat bagi tubuh manusia. Khusus di Indonesia kelapa bukanlah hal yang asing. Hampir semua bagian dari pohon kelapa dapat di manfaatkan oleh manusia.

Air kelapa yang merupakan minuman segar alami bisa menjadi minuman penyegar alternatif yang lebih baik. Karena air kelapa memiliki kadar gula lebih rendah daripada soft drink ataupun jus buah, juga kaya vitamin dan mineral.

Yang tak kalah penting, air kelapa juga menjadi minuman ringan rendah gula. Air kelapa pun merupakan minuman isotonik yang mengandung elektrolit yang kadarnya kurang lebih sama dengan tubuh kita. Pasca Perang Dunia II, ketika tidak tersedia kecukupan darah untuk mentransfusi para tentara yang terluka, air kelapalah yang diberikan pada mereka. Karena air kelapa ini mengandung zat yang hampir mirip dengan plasma darah manusia.

Fakta lain dari air kelapa:

• Dibanding susu, air kelapa rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol
• Lebih sehat daripada jus jeruk karena kalorinya lebih rendah
• Dalam 100 ml air kelapa mengandung kalium 294 mg - lebih besar daripada minuman olahraga yang hanya 117 mg. Kandungan natriumnya hanya 25 mg, lebih sedikit daripada minuman olahraga yang sekitar 41 mg bahkan ada yang hingga 200 mg. Gulanya pun gula alami dan hanya 5 mg, lebih rendah daripada minuman olahraga dan minuman energi yang berkisar antara 10-25 mg. Diperkirakan, minuman ini menggunakan pemanis buatan. Kandungan klorida 118 mg, sementara minuman olahraga hanya 39 mg.

Nah, manfaat buah kelapa memang luar biasa, selain menyegarkan ternyata juga menyehatkan. Semoga bermanfaat. 

reff : http://tipssupaya.blogspot.com/2013/03/minuman-ringan-rendah-gula-air-kelapa.html

› Read More

Manfaat Medis dari Perintah Mandi Wajib

Agama Islam memerintahkan umatnya agar mandi wajib usai mengalami hadas besar seperti bersenggama, keluar mani (sperma), haid dan nifas. Perintah ini memiliki makna agar kembali suci ketika menjalankan perintah shalat. Namun ternyata hal ini bukan hanya berkaitan dengan perintah agama, namun juga memiliki manfaat dari segi medis.

Bersenggama misalnya,  aktivitas ini akan menimbulkan efek kelelahan dan malas. Mandi akan memulihkan kekuatan tubuh yang hilang akibat keluarnya mani.

Diriwayatkan Abu Dzar berkata Nabi Muhammad SAW berkata, ?Ketika saya mandi junub, seakan-akan hilanglah dari diri ini dua beban berat, yaitu rasa malas sebagai beban paling berat, dan naiknya ruh ke alam luhur, lalu meningkatnya kemampuan untuk menyaksikan keajaiban ciptaan Al Khaliq ketika bangkit dari tidur. Saat jinabat, ruh tidak menyaksikan keajaiban tersebut. Bersuci menjadikannya bangkit ke alam malaikat yang suci. Begitu pula bagi wanita. Hanya saja, ada perbedaan antara keduanya. Yaitu, wanita mengalami haid yang terdiri dari zat-zat yang ada pada tubuhnya. Kekuatannya akan pulih jika ia bersuci.?

Sementara itu jika dikaji dari aspek kesehatan, mandi setelah bersenggama berfungsi menghilangkan bau tidak enak yang berbahaya bagi tubuh wanita dan suami yang menyetubuhinya. Dengan mandi, seluruh kotoran dan penyebabnya akan lenyap seketika.

Allah berfirman :

 ?Mereka bertanya kepadamu tentang haidh, katakanlah, haidh itu kotoran. Oleh sebab itu hendaklah kamu menjauhkan diri dari wanitadi waktu haidh dan janganlah kamu mendekati mereka sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka di tempat yang telah diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan menyukai orang-orang yang menyucikan diri.? (QS. Al Baqarah : 222).

Sementara itu, tentang mandi dari nifas, terdapat dua manfaat: manfaat lahir dan manfaat batin. Manfaat lahir adalah ia menghilangkan bau tidak sedap karena darah nifas. Manfaat batin yaitu mensyukuri nikmat Allah yang telah menyelamatkannya dari beban yang sangat berat saat melahirkan.

Mungkin ada yang bertanya, mengapa air seni yang berstatus najis dan tempat keluarnya sama tidak mewajibkan mandi? Jawabannya, ini adalah bukti kemurahan Allah yang tidak mewajibkan mandi untuk benda yang sering keluar seperti air seni. Jika diwajibkan mandi, pasti memberatkan hamba.

Mandi juga diwajibkan karena bersenggama sekalipun tidak sampai mengeluarkan mani. Rasulullah bersabda:

?Jika seseorang duduk di antara empat anggota badan istrinya lalu bersungguh-sungguh kepadanya, maka wajib baginya mandi.? (HR. Bukhari dan Muslim).

Demikian artikel tentang keutamaan mandi wajib dikaji dari segi medis. Terimakasih sudah membaca semoga informasi ini bermanfaat. Jika ada tambahan informasi atau  lainnya, silakan komentar pada kolom dibawah ini.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/02/manfaat-medis-dari-perintah-mandi-wajib.html

› Read More