Friday, February 5, 2016

Mau Tidur Cepat dan Tidak Begadang? Coba deh ini..

Banyak orang yang mengalami ganggguan tidur dan tidak bisa tidur diwaktu normal jam 9-10 malam. Gangguan ini disebut dengan insomnia dan yang mengalaminya bisa tidur lewat dari jam 12 malam dan sampai dini hari.

Sangat tidak enak bukan, disaat sudah harusnya tidur kita masih melek dan besoknya sudah harus bekerja lagi. Tenaga pun menjadi kurang kalau begini.

Untuk bisa mengurangi gangguan tidur seperti itu, coba deh beberapa cara berikut ini :

(1) Matikan handphone
Jangan biarkan handphone aktif ketika akan mulai tidur biar tidak ada lagi bunyi krang kring. Atau jika tidak ingin mematikannya cukup dengan mematikan konektivitas internet agar kita tidak sibuk dengan jejaring sosial dan browsing lainnya.

(2) Matikan Televisi
Ketika mau tidur, matikanlah televisi agar kita tidak tergoda untuk menonton acara-acara yang asyik. Kalau acaranya asyik, bukan tidak mungkin kita akan mengorbankan waktu istirahat demi acara tersebut dan hasilnya pun menjadi bergadang. Besoknya badan pun terasa lemas..

(3) Gelapkan ruangan
Ruangan gelap akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan kita pun ketika bangun pagi akan merasa lebih segar.

(4) Tenangkan diri
Jauhkanlah segala macam pikiran yang membuat kalut atau bingung. Sebaiknya ingat segala hal di hari ini yang membuat anda senang. Syukurilah hal itu secara lebih dan kita akan merasa tenang. Mulai dari hal-hal kecil lah. Misalnya tadi pagi anda diberi nasi kuning oleh teman kos, terus anda mendapatkan buku yang telah diincar, atau anda mendapat pujian dari teman karena berhasil mengerjakan tugas dengan baik. Tenangkanlah diri dengan hal-hal baik yang sudah diperoleh, maka hati menjadi damai dan istirahatpun menjadi lebih enak.

Nah, selamat mencoba dan semoga membantu ya...


reff : http://puteka85.blogspot.com/2013/06/mau-tidur-cepat-dan-tidak-begadang-coba.html

inilah makanan penghilang depresi

Depresiadalah keadaan atau suasana hati yang buruk dan terjadi dalam kurun waktu tertentu. Ketika kita mengalami depresi, kita akan mengalami kesedihan yang berkepanjangan, putus harapan, kehilangan motivasi, kehilangan ketertarikan akan sesuatu yang dulunya menghibur dan selalu menyalahkan diri sendiri.

Banyak penyebab yang bisa membuat anda depresi. Namun anda tidak harus pergi ke dokter untuk mengatasi depresi anda tersebut. Ada cara yang lebih aman dan pastinya murah untuk menghilangkan depresi, yaitu dengan makanan.

Ada beberapa makanan yang dipercaya dapat mengatasi depresi. Makanan tersebut bisa anda makan ketika anda mengalama depresi atau tertekan agar anda bisa kembali ke dalam suasanya yang lebih baik. Berikut makanan yang bisa meredakan depresi anda.

1. Ikan laut

4 Makanan Anti Depresi

Ikan laut adalah sumber terbaik omega 3. Asam Omega-3 tidak hanya menjaga kesehatan jantung, namun juga dapat melawan depresi dan meningkatkan kemampuan otak serta meningkatkan mood.

2. Coklat hitam

4 Makanan Anti Depresi

Coklat hitam kaya akan antioksidan, Jika anda dalam keadaan stres baiknya anda memakan coklat hitam ini. Drak coklat ini bisa membantu melepas serotonim dan membantu mengurangi ketegangan pada otot dan pembuluh darah. Namun untuk mengkonsumsi coklat juga tidak boleh terlalu banyak. Karena coklat juga dapat membuat anda menjadi gemuk.

3. Teh hijau

4 Makanan Anti Depresi

Teh hijau juga bisa menjadi terapi ampuh untuk anda yang sedang mengalami stress atau depresi. Teh hijau mengandung antioksidan yang snagat bagus sekali dalam mengatasi depresi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kandungan Theanin didalamnya juga mampu menjadi anti stres.

4. Susu rendah lemak

4 Makanan Anti Depresi

Susu rendah lemak seperti Yougurt sangat baik sekali bagi tubuh karena kandungan kalsium, vitamin dan protein yang tinggi. Teksturnya yang lembut dan kental membuat anda akan merasa rileks. Hal ini juga yang membuat susu sangat baik untuk mengatasi insomia.


reff : http://www.kepo.ga/2015/04/inilah-makanan-penghilang-depresi.html

Alasan Ilmiah Larangan Mencabut Uban

Uban merupakan rambut yang berubah warna dari hitam menjadi putih dan dianggap sebagai sebagai konsekuensi dari usia tua. Dahulu, uban hanya muncul bagi mereka yang telah lanjut usia, namun kini orang yang masih berusia muda bahkan masih anak-anak ada yang rambutnya sudah beruban. Hal ini disebabkan karena faktor genetis ataupun asupan nutrisi dari makanan yang diperolehnya.

Munculnya uban kerap membuat tidak nyaman sehingga ingin segera mencabut atau mengganti warnanya dengan warna lain. Tidak sedikit pula yang mencabut uban dengan alasan supaya tampak tetap muda.

Ternyata kegiatan mencabut uban dilarang dalam dunia medis. Menurut laporan terbaru dari Livescience.com, rambut abu-abu yang kemudian memutih ini bisa menjadi tanda yang baik sehat. Studi ini dilakukan oleh peneliti dari Museo Museo Nacional de Ciencias Naturales di Spanyol, Ismael Galvan pada tahun 2012 lalu.

Dalam studinya Ismael Galvan telah menemukan bahwa orang yang memiliki uban justru panjang umur dan sehat. Uban muncul karena berkurangnya kadar melanin yang merupakan faktor utama yang menentukan warna kulit dan rambut seseorang. Kebanyakan melanin akan membuat kulit dan rambut tubuh menjadi gelap. Jika melanin berkurang, ini pertanda bahwa tubuh sehat dan kulit menjadi normal.

Ismael Galvan menambahkan, mencabut uban berbahaya bagi kepala karena akan merusak kondisi folikel, akar rambut dan saraf-saraf kepala. Dengan mencabut uban akibatnya jumlah rambut akan menipis lalu uban akan terlihat lebih banyak meskipun jumlahnya sama. Selain itu, kerusakan folikel akan berdampak pada kesehatan selaput kepala.

?Jauh dari tanda terkait penuaan, uban mengindikasikan kondisi yang baik,? ungkap Ismael Galvan

Sudah dilarang sejak 1400 tahun silam
Jika sains modern baru menemukan sekitar tiga tahun lalu terkait bahaya mencabut uban, maka Agama Islam telah melarang umatnya sejak 1400 tahun lalu agar tidak mencabut rambut putih ini. Melalui Nabi Muhammad SAW, Allah memerintahkan agar tidak mencabut uban dengan alasan keimanan. Namun ternyata, tidak melulu soal iman, Allah memiliki alasan medis tersendiri terhadap larangan ini.

Muhammad bin Hibban At Tamimi rahimahullah, yang lebih dikenal dengan Ibnu Hibban, dalam kitab Shahihnya menyebutkan pembahasan ?Hadits yang menceritakan bahwa Allah akan mencatat kebaikan dan menghapuskan kesalahan serta akan meninggikan derajat seorang muslim karena uban yang dia jaga di dunia.?

Selain itu, Ibnu Hibban membawakan hadits berikut. Dari Abu Hurairah, Rasulullah shallallahu ?alaihi wa sallam bersabda, ?Janganlah mencabut uban karena uban adalah cahaya pada hari kiamat nanti. Siapa saja yang beruban dalam Islam walaupun sehelai, maka dengan uban itu akan dicatat baginya satu kebaikan, dengan uban itu akan dihapuskan satu kesalahan, juga dengannya akan ditinggikan satu derajat,? (HR. Ibnu Hibban dalam Shahihnya. Syaikh Syu?aib Al Arnauth mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan).

Penelitian yang umumnya dilakukan oleh non muslim kerap kali menjadi penguat terhadap kebenaran Islam. Pengetahuan ini didapatkan Nabi Muhammad pada saat zaman masih sangat jauh dari sains dan teknologi. Dimana perintah dan larangan yang Ia berikan, hanya dilakukan oleh umatnya sebagai bentuk ketaatan atas keimanan kepada Allah SWT. Namun ternyata, perintah dan larangannya memang mengandung pengetahuan yang tidak dibayangkan sebelumnya. Subhanallah.


reff : http://www.infoyunik.com/2015/05/alasan-ilmiah-larangan-mencabut-uban.html

Makanan-Makanan untuk Penderita Diare

Makanan-Makanan untuk Penderita Diare - Diare walaupun bukan penyakit penakutkan tetapi bisa juuga gejala ini memperprah keadaan bagi anda yang tidak menghiraukannya. Diare biasanya ditandai dengan tinja yang berair. Walau sebenarnya banyak faktor yang menyebabkan diare tetapi faktor makanan tetap saja perlu diperhatikan. Karena banyak makanan yang bisa memperparah keadaan dan bisa memudahkan kesembuhan.
Makanan untuk Penderita Diare
Jadi makanan-makanan yang bagus untuk penderita diare ini cocok untuk anda makan ketika dalam keadaan diare seperti ini. Berikut adalah daftar makanan yang baik untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang mengalami diare.

1. Makanan yang rendah serat dan tinggi natrium
Konsumsi makanan yang mampu menahan cairan tubuh. Makanan yang berserat harus dikurangi, walaupun ini bertentangan dengan aturan diet yang menyarankan agar kita mengkonsumsi banyak serat, tetapi dalam keadaan diare makanan banyak serat direkomendasikan untuk dibatasi atau ditinggalkan sebentar, tetapi konsumsi makanan yang tinggi natrium, yaitu makanan yang banyak kadar garamnya sehingga makanan ini bisa menahan cairan dalam tubuh.

2. Hindari makanan berlemak dan tinggi gula
Dalam kondisi sedang diare sebaiknya tidak mengkosnumsi makanan yang mengandung tinggi gula dan lemak. Makanan-makanan ini akan memperparah keadaan anda yang sedang diare.

3. Perbanyak cairan yang mengandung elektrolit
Ketika dalam keadaan mencret atau diare tubuh kehilangan banyak elektrolit, jadi konsumsilah makanan atau minuman yang bisa mencegah kehilangan elektrolit ini. Minum kaldu yang bisa merehidrasi dan menggantikan elektrolit yang hilang.

Hindari minuman jus yang bisa meningkatkan pergerakan pada usus (pencernaan). DIsamping itu, hindari juga minuman yang berkafein seperti kopi, karena minuman ini akan membuat usus teriritasi.

4. Minum Yogurt
Ini adalah makanannya orang diare. Ketika diare tubuh sedang berusaha melepaskan dirinya dari berbagai bakteri jahat dalam tubuh. Jadi dengan minum yogurt berarti kita memasukkan bakteri baik dalam tubuh sehingga membasmi bakteri jahat.

Minuman Yogurt tidak akan sama dengan produk susu lainnya, yogurt mudah dicerna tubuh. Jadi kalau anda sedang diare jangan minum susu karena bisa memperparah diare anda.

5. Diet Berat
Ketika dalam keadaan diare and harus memperhatikan makanan yang anda konsumsi karena sejumlah makanan bisa memperburuk keadaan dan ada juga makanan yang bisa menyembuhkan diare. Makanan yang bagus dan dikenal sebagai makanan anti diare adalah makanan seperti: pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang (Banana, Rice, Applesauce, and Toast). Makanan-makanan ini mudah dicerna oleh tubuh sehingga tidak akan mmenyebabkan dan menambahkan kondisi kesehatan anda.

Itulah makanan-makanan untuk penderita diare, jadi bagi anda yang sedang dalam keadaan seperti ini, sebaiknya perhatikan cara makan anda dan perhatikan 5 cara yang telah kami jelaskan disini. Semoga saja diare anda cepat sembuh.

Baca juga: Cara Mengobati Diare

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/12/makanan-makanan-untuk-penderita-diare.html

5 cara alami melebatkan bulu mata

Bulu mata. Bagi seorang wanita keindahan bulu mata merupakan salah satu hal yang harus di utamakan untuk mempercantik diri. Wanita rela melakukan apa saja agar kecantikannya di akui oleh para pria. Berbagai cara mereka lakukan agar terlihat lebih cantik dan mempesona. Salah satunya yaitu dengan mempertebal bulu mata. Wanita yang memiliki bulu mata yang lebat, tebal dan lentik dipercaya menambah kesan cantik dan anggun.

Banyak produk kecantikan yang dapat membuat bulu mata lebih panjang dan lebat. Hal ini dikarenakan banyak wanita yang tidak memiliki bulu mata yang panjang dan lebat. Selain dengan produk kecantikan tersebut, ada juga beberapa wanita yang menggunakan bulu mata palsu, maskara ataupun make up. Nahhh bagi sabahat yang ingin melebatkan bulu mata, anda bisa menggunakan cara diatas atau juga bisa menggunakan cara alami. Berikut cara melebatkan bulu mata secara alami.

5 Cara Mudah Dan Alami Melebatkan Bulu Mata

1. Lidah buaya

Lidah buaya memang sudah dikenal sangat bermanfaat dalam dunia kecantikan. Banyak produk kecantikan yang menggunakan bahan dasar lidah buaya. Nahh dalam hal ini lidah buaya juga dapat dimanfaatkan untuk melebatkan bulu mata. Cara yaitu dengan mengoleskan lendir lidah buaya ke bulu mata anda, untuk hasil yang baik lakukan cara ini 2 kali sehari yaitu sebelum tidur di malam hari dan di pagi hari.

2. Air kelapa

Manfaat air kelapasangat banyak, salah satunya yaitu dapat memanjangkan bulu mata. Air kelapa yang digunakan untuk memanjangkan bulu mata yaitu air kelapa yang masih muda. Gunakan air kelapa tersebut untuk membasuh muka anda, lakukan secara rutin dan lihat hasilnya beberapa hari kemudian. Dengan cara tersebut air kelapa juga dapat membuat kulit wajah menjadi halus dan bersih.

3. Teh hijau

Teh hijua merupakan minuman yang menyehatkan bagi tubuh kita. Dalam hal kecantikan teh hijau juga dapat digunakanan untuk memanjangkan bulu mata anda, penasaran bagaimana caranya? Caranya cukup mudah yaitu ambil kapas kemudian basahi dengan teh hijau, tempelkan pada bulu mata anda dan diamkan selama kurang lebih 15 menit, baru anda basuh dengan air bersih.

4. Kemiri

Kemiri yang selama ini kita kenal sebagai bumbu masak, ternyata juga dapat digunakan untuk memanjang bulu mata. Cara ini tergolong cara yang sederhana dan sudah dilakukan oleh orang-orang terdahulu. Caranya yaitu lumat kemiri kemudian kamu oleskan pada bulu mata anda. Lakukan cara ini secara rutin di malam hari.

5. Perbanyak mengkonsumsi vitamin E

Vitamin E merupakan vitamin yang sangat baik untuk pertumbuhan kulit dan rambut. Dengan cara memperbanyak mengkonsumsi vitamin C akan membuat bulu mata anda menjadi lebih lebat. Anda bisa mendapatkan vitamin E di sayur-sayuran dan kacang-kacangan.


reff : http://www.kepo.ga/2015/04/5-cara-alami-melebatkan-bulu-mata.html

Manfaat Kedondong Bagi Kesehatan

Manfaat Kedondong Bagi Kesehatan - Budidaya Petani. Berikut ini adalah manfaat buah kedondong untuk kesehatan manusia antara lain:

A. Kulit Batang Kedondong
  • Berkhasiat sebagai obat mencret.  Caranya : ambil kira-kira 15 gram kulit batang segar kedondong, kemudian dicuci , dipotong kecil-kecil, direbus dengan 2 gelas air selama 15 menit setelah dingin disaring. Diminum sehari dua kali sama banyak pagi dan sore.
B. Buah kedondong
  • Bermanfaat untuk mengobati batuk. Caranya : ambil 2 atau 3 buah kedondong kemudian cuci bersih, lalu parut. Tanpa ditambah air kemudian peras airnya. Tambahkan sedikit garam, minumkan kepada penderita 3x sehari.
C. Kulit kayu kedondong berkhasiat sebagai obat disentri dan daunnya sebagai obat batuk.
  • Caranya adalah ambil kurang lebih 5gram kulit kayu kedondong yang masih segar dan bersihkan, rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih. Setelah dingin saring dan diminum sekali minum. 
Demikian artikel tentang manfaat buah kedondong, semoga bermangaat. 

baca juga:
Budidaya Kedondong 
Bibit Tanaman Kedondong


reff : http://budidaya-petani.blogspot.com/2012/08/manfaat-kedondong-bagi-kesehatan.html

Cara Alami Menyembuhkan Jerawat Batu

Cara Alami Menyembuhkan Jerawat Batu - Jerawat selalu menjadi masalah bagi siapapun, termasuk anda. Sebelumnya kita telah melihat cara menghilangkan jerawat dipunggung, kali ini kita tetap masih berbicara dalam kategori kesehatan kulit yaitu cara alami menyembuhkan jerawat batu. Jerawat batu bukan jerawat biasa, tetapi jerawat besar yang sangat mengganggu dan terkadang bisa meninggalkan bekas jerawat yang permanen.
Menyembuhkan Jerawat Batu
Jerawat batu adalah jerawat yang meradang pada permukaan kulit dengan membuat tekstur yang besar, kalau anda salah dalam merawatnya bisa saja jerawat batu ini akan terus membesar dan parah atau sembuh tetapi dengan bekas jerawat yang sangat besar. Sungguh mengerikan bukan !. Maka anda perlu membaca artikel-artikel tentang cara alami menyembuhkan jerawat batu ini. Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk menyembuhkan jerawat batu, mari kita lihat bagaimana saja caranya.

Cara Alami Menyembuhkan Jerawat Batu

1. Buah kentang
Anda bisa mengusir jerawat batu di muka anda dengan membuat ramuan alami dari buah kentang. Kentang memiliki alkali yang bisa memecahkan jerawat batu akibat dari pori-pori yang tersumbat karena kulit berminyak yang kotor. Caranya adalah dengan cara membuat masker wajah dari kentang, kemudian aplikasikan pada wajah anda dan rasakan efeknya.

2. Putih telur dan madu
Cara lain yang bisa anda lakukan andalah dengan membuat campuran madu dan putih telur. Campurkan kedua bahan alami tersebut dan kemudian oleskan pada bagian tubuh yang berjerawat batu. ramuan ini bisa juga bisa menghilangkan bekas jerawat dan mengusir jerawat biasa yang membandel.

3. Menggunakan kunyit
Ambil kunyit dan tumbuk halus hingga membentuk gel, kemudian campurkan dengan air jeruk yang telah diperas. Oleskan hasil racikan ramuan ini ke bagian badan yang berjerawat batu, diamkan selama 15 menit hingga 20 menit, kemudian bersihkan dengan air dingin hingga bersih. Ramuan kunyit campuran air jeruk ini bisa mengurangi peradangan dan infeksi pada kulit.

4. Baking Soda
Selanjutnya, anda bisa juga menggunakan baking soda untuk menyembuhkan jerawat batu dengan cara alami. Caranya yaitu campurkan air dengan baking soda dan oleskan pada permukaan jerawat batu, diamkan selama 15 menit sampai 20 menit kemudian baru dibilas hingga bersih dari sisa-sisa ramuan ini. Baking soda bermanfaat untuk mengangkat minyak yang berlebihan dan mengangkat bakteri.

Demikianlah beberapa cara alami menyembuhkan jerawat batu ini, kalau anda penderitanya, segera ambil tindakan untuk merawat dan menyembuhkan jerawat batu anda, kalau anda tidak kunjung merasakan kesembuhan, segera hubungi dokter.

Baca juga artikel saya di cara menghilangkan jerawat di punggung. Semoga bermanfaat

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/07/cara-alami-menyembuhkan-jerawat-batu.html

Cara Perawatan Rambut Rontok Setelah Melahirkan (Telogen Effluvium)

Apakah anda mempunyai keluhan kerontokan rambut? Ada beragam sebab mengapa rambut dapat mengalami kerontokan. Rambut yang rontok dari kulit kepala adalah hal yang wajar, asalkan jumlahnya tidak berlebihan alias dalam jumlah banyak. Jika anda mengalami kerontokan rambut yang menurut anda sudah di atas kondisi normal, maka mungkin sebaiknya anda melakukan perawatan rambut rontok.
Teruskan Membaca ?

reff : http://novehasanah.blogspot.com/2015/03/merawat-rambut-rontok-setelah-melahirkan.html

Terapi Kesehatan Kaki

Ketika berlibur di lapangan Kota Gianyar, saya melihat ada yang menarik disisi lapangan tersebut. Bagian sisi lapangan diisi dengan batu kerikil dan disusun sedemikian rupa sehingga menyerupai sebuah jalan.

Banyak orang yang berjalan santai diatas batu itu tanpa menggunakan alas kaki. Dan seperti diketahui bahwa ini bisa menjadi salah satu alat pijat alami untuk kaki.

Saya pun mencoba berjalan diatas batu ini dan pertama rasanya agak sakit. Mungkin ini karena saya jarang mencoba berjalan disini. Setelah beberapa lama, saya merasa lebih nyaman dan malah senang jalan-jalan diatas batu ini. Yang penting jalannya santai saja dan nikmati setiap pijatan oleh batu di telapak kaki kita. Enak rasanya.. hehehe..

Kali ini jalan-jalan untuk mengisi liburan mendapatkan manfaat yang banyak. Selain bisa menyenangkan keluarga, juga bisa terapi kesehatan melalui berjalan diatas batu. Lain kali saya akan berkunjung lagi ke lapangan Kota Gianyar.


reff : http://puteka85.blogspot.com/2013/07/terapi-kesehatan-kaki.html

Manfaat Tapak Dara untuk Kesehatan

khasiat tapak dara untuk pengobatan
tanaman tapak dara, kandungan bahan-bahan aktifnya sangat berkhasiat

Manfaat Tapak Dara untuk Kesehatan


Kami menyebut tanaman ini sebagai kembang payung. Mungkin karena bentuk bunganya yang jika dimirip-miripkan, ya bolehlah menyerupai payung. Mahkotanya dapat berwarna putih atau merah keunguan. Dulu, waktu saya SD tanaman ini banyak dijumpai di pinggiran halaman dekat kelas-kelas kami. Kegiatan yang mengasyikkan dengan kembang payung ini adalah mengumpulkan buah polongnya yang telah masak berwarna hijau kekuningan dengan bintik-bintik hitam yang menunjukkan bahwa biji di dalamnya sudah tua dan keras. Saya dan teman-teman mengumpulkannya, membuka polongnya dan menaburkan kembali biji-biji itu di bawah rerimbunan tanaman itu. Jika dipikir-pikir saat ini, sungguh itu pekerjaan yang tidak ada manfaatnya, toh biji atau buah itu tanpa dipetik dan disebar oleh kami juga akan jatuh di antara batang-batangnya yang menyemak.
Teruskan Membaca ?

reff : http://novehasanah.blogspot.com/2015/01/manfaat-tapak-dara-untuk-kesehatan.html

Aktivitas Tubuh Yang Bisa Membuat Pipi Memerah Karena Malu

Malu
Malu
Tubuh kadang juga bisa memberikan kita kejutan berupa rasa malu jika dia tidak bisa mengerti keadaan kita. Apalagi jika hal ini terjadi ketika anda sedang berada dikeramaian. Orang-orang pun akan memberikan muka masam kearah anda.

Hiiii... Malu bukan kalau sudah diberikan tatapan kurang manis seperti itu. Rasanya ingin segera saja meninggalkan tempat itu dan tidak ingin bertemu mereka lagi.





Seperti apa sih aktivitas tubuh yang bisa membuat kita malu? Nah lanjutkan membacanya dibawah ini dan temukanlah aktivitas-aktivitas tersebut.

(1) Bersin

Hey, bersin sih hal biasa saja yang tidak mungkin bisa membuat kita malu. Kalau sudah mau bersin, tinggal ambil saputangan atau tisu dan tutupi hidung. Beres deh dan tidak terjadi hal-hal memalukan.

Ok ok.. Itu kalau hanya bersin normal. Tapi kalau yang ini bersin disertai sebuah bonus. Hacchhiiimmmm... Bersin sudah terjadi tanpa anda sadari karena sudah tidak bisa ditahan dan kebetulan waktu itu anda sedang kena flu juga.

Bonus itupun mengalir keluar dan membuat hidung serta mulut belepotan. Apalagi kalau bukan ingus. Ingus cair sih ga begitu kelihatan, tapi kalau kental gimana coba? Bagaikan lava yang meluap keluar dari lubang hidung. Orang-orang bisa risih melihat anda dan hasilnyapun malu datang menenangkan anda. Yang lebih parah lagi, ingus anda itu berhasil meloncat dengan indahnya dan menempel dipakaian orang lain.

Kemudian situasi berikutnya, anda berusaha menutupi hidung saat bersin dengan tangan karena sudah tidak tahan. Sopan sih, tapi ternyata ingus itu menempel ditangan.. Hiiiiiii... Habis itu bingung mau dikemanakan itu lava karena tidak membawa tisu ataupun saputangan. Masa mau diolekan pada baju atau celana? Jorok banget dah.. Kebayangkan bagaimana rasanya mengalami situasi seperti itu?

(2) Buang angin

Ini nih yang paling sering didengar dan kitapun pasti pernah mengalami bukan? Ketika didalam situasi ramai, perut tidak bisa bekerja sama karena produksi gas buang sudah tidak bisa ditampung lagi.

Gas ini harus segera dikeluarkan agar mesin berjalan normal kembali. Ketika volume sudah tidak bisa ditangani lagi, perut tidak perlu menunggu persetujuan anda untuk mengeluarkan gas buang ini. Duuaaarrrr......

Reaksi orang yang didekat anda pertama kali adalah menoleh kanan kiri untuk mencari sumber ledakan tersebut dan kemudian tertawa. Tawa ini sungguh membuat yang mengeluarkan angin menjadi malu.

Apalagi bunyinya berirama dengan baik. puiitttt puuuuiiiittttttt puuuuutttttttt........... Suara tawa disekeliling anda akan menjadi semakin riuh disertai gerakan tangan untuk melindungi hidung mereka masing-masing. Cek cek cek...

(3) Keroncongan

Kalau aktivitas tubuh yang satu ini sih tidak begitu dahsyat efek malunya dibandingkan dengan dua aktivitas diatas. Tapi jika anda salah membaca situasi, efeknya bahkan juga bisa menyaingi bersin dan buang angin.

Contoh kasus :
Anda sedang duduk menunggu disebuah ruangan dan disana ada beberapa orang yang duduk dekat dengan anda. Tiba-tiba si perut meronta karena anda belum memenuhi kebutuhannya. Kreeeoooookkkkk..... kree.... ooookkkkkkk... Orang disekitar anda mungkin hanya akan senyum-senyum saja dan rasa malu pasti anda alami.

Tapi bunyi kreeook ini akan lebih menimbulkan efek yang oke lagi jika ceritanya seperti ini :
Anda berkunjung ke rumah teman dan disekitar anda ada tuan rumah dan keluarganya. Ketika asyik ngobrol, ternyata perut meraung-raung dengan kerasnya sehingga terdengar berulang kali oleh mereka.
Yang membuat anda malu bukan kepalang adalah omongan seperti ini : "Dik, sudah makan sana dulu. Ada beberapa makanan didapur. Kan sudah disuruh daritadi untuk makan, tapi tetap saja menolak terus. Boleh kok makan disini." (Baca juga : Humor => Saya sudah makan)

Akhirnya andapun mengalah karena raungan perut sudah semakin riuh lagi dan menyantap makanan yang disediakan. Hah... maunya ingin jaim, tapi ketahuan juga akhirnya.. Malu dah...


Baca juga :

  1. Jaman sekarang kalau malu bertanya dijalan tidak akan tersesat
  2. Wanita ini melakukan hal yang bisa membuatnya malu


reff : http://puteka85.blogspot.com/2015/01/aktivitas-tubuh-yang-bisa-membuat-pipi-memerah-karena-malu.html