Tips Tetap Fit Saat Berpuasa

Tips Tetap Fit Saat Berpuasa

Semua umat Islam pasti gembira karena bulan puasa segera tiba. Dan, siapapun pasti ingin ibadah puasanya berjalan dengan lancar tanpa hambatan. Tubuh yang fit saat berpuasa adalah kuncinya. Karena itu, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan saat menjalan ibadah puasa agar segala aktivitas juga tidak terganggu. Beberapa tips berpuasa di bulan Ramadhan ini mungkin dapat bermanfaat untuk anda.

Pola dan Menu Makanan

Di bulan Ramadhan, anda akan melakukan puasa secara marathon sebulan penuh. Untuk ini, pola dan menu makanan harus mendapat perhatian ekstra. Cukupi selalu kebutuhan tubuh akan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral dengan mengonsumsi makanan yang bervariasi dan tertakar dengan baik. Pola makan yang berubah tentu juga akan mempengaruhi tubuh anda di awal-awal bulan. Akan tetapi, dengan cepat (dalam hitungan hari), tubuh akan segera menyesuaikan diri. Jangan lupakan serat sebagai bagian penting dari bahan makanan anda. Ini bisa diasup melalui sayur-sayuran atau buah-buahan. Minumlah air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya. Anda bisa minum lebih banyak setelah shalat tarawih berjamaah, dan saat pergi menyiapkan makan sahur untuk keluarga. Jika tidak, anda dapat menggantinya dengan buah-buahan yang banyak mengandung air seperti semangka, melon, atau jeruk. Hindari makanan yang dapat menimbulkan gas atau memicu kembung bila anda adalah penderita penyakit maag. Jangan makan dan minum secara berlebihan hingga kekenyangan. Ini dapat membuat anda sakit karena kapasitas lambung ada batasnya, dan rasa kenyang adalah alarm yang memperingatkan anda waktunya untuk berhenti.

Buah semangka dan puasa

Pola Tidur

Di Bulan Ramadhan, tentu saja pola tidur anda juga berubah. Secara kuantitas, mungkin jumlah jam tidur anda akan berkurang dari biasanya (sekitar 8 jam sehari) menjadi hanya sekitar 6 jam sehari. Tetapi, 6 jam sehari itu waktu yang cukup untuk tidur orang dewasa. Yang terpenting adalah kualitas tidur anda. Jika anda punya waktu untuk tidur siang, lakukanlah selama 1 atau 2 jam pada siang hari. Godaan tidur setelah shalat shubuh memang luar biasa, tetapi usahakan tetap terjaga dengan melakukan aktivitas ibadah seperti mendengarkan ceramah agama, jalan santai, atau membaca Al Qur?an. Tidur sesudah shalat shubuh biasanya justru akan membuat anda mengantuk dan sakit kepala pada saat pagi harinya.

Teruskan Membaca ?

reff : http://novehasanah.blogspot.com/2014/06/tips-tetap-fit-saat-berpuasa.html

› Read More

Bila Menggigitnya, Kita Bisa Merasakan Penderitaan yang Aduhai

Bite

Bakso, batagor, sosis dan makanan lain pasti sangat doyan kita gigit. Selain bisa membuat perut kenyang, makanan yang kita gigit ini akan memberikan rasa bahagia karena perut sudah terpuaskan hasratnya.

Namun apa yang terjadi jika kita menggigit sesuatu yang lain dan bisa memberikan penderitaan yang muantaapp walaupun menggigitnya secara tidak sengaja. Gigitan yang dilakukan mungkin tidak terlalu keras, tapi cukup untuk mengundang penderitaan.

[Salah gigit]

Penderitaan ini akan datang kalau kita salah melakukan gigitan. Makananlah yang harusnya dilumat oleh gigi, tapi karena saking semangatnya makan malah gusi dan lidahlah yang menjadi sasaran. Aduhhh... sakit..

Mungkin bagian gusi yang tergigit itu sedikit tapi cukup untuk membuatnya luka. Dari sinilah sumber penderitaan bisa datang, siapa lagi kalau bukan si sariawan. Luka pada gusi bisa membuatnya datang tanpa diundang dan membuat aktivitas yang menggunakan mulut menjadi tidak menyenangkan.

Jika sariawan sudah datang, makan menjadi tidak enak, minum bisa menjadi tidak menyenangkan, bahkan berbicarapun bisa terganggu karena sakit yang menjalar. Sariawan ternyata bisa mengganggu ketenangan hidup kita.

[Obati]

Jika sudah mulai merasakan sariawan bermekaran, langkah pertama adalah mengobatinya segera. Obat sariawan bisa dengan mudah ditemukan di apotek atau kalau mau yang alami bisa menggunakan daun jarak. Daun jarak juga sangat efektif mengobat sariawan.

Biasanya yang agak menyakitkan adalah ketika sariawan itu sudah besar. Bibir rasanya sangat perih dan saat makan adalah aktivitas yang paling menyiksa. Perut sudah lapar, tapi kalau dikasi makan bibir meronta kesakitan. Aduhhh.... penderitaan yang sangat aduhai..

[Pelan-pelan]

Mungkin agar tidak sering mengalami gusi yang tergigit ketika makan, ada baiknya kalau makan itu pelan-pelan. Dan betul juga kata orang tua, kalau makan janganlah sambil berbicara karena salah satu akibat yang bisa ditimbulkan adalah gusi yang kegigit.

Kalau gusi aman dari ancaman gigitan gigi, sariawanpun tidak akan datang untuk menginap selama beberapa hari disana.Hidup-pun aman dan tenteram karena tidak mendapatkan gangguan darinya. Penderitaan yang aduhaipun tidak akan kita rasakan.

Salam sehat teman-teman..

Baca juga :

1. Baca juga :

" target="_blank">Kapan orang cerewet tiba-tiba menjadi pendiam?

Si kecil yang sangat menyiksa

reff : http://puteka85.blogspot.com/2015/01/bila-menggigitnya-kita-bisa-merasakan-penderitaan-yang-aduhai.html

Ekstrak Geranium Dapat Sembuhkan AIDS

Acquired Immune Deficiency Syndrome (AIDS) merupakan penyakit mematikan yang paling ditakuti karena belum ada ada obat penyembuhnya. Kumpulan gejala akibat kekurangan atau kelemahan sistem kekebalan tubuh ini disebabkan oleh virus yang disebut HIV atau Human Immunodeficiency Virus. Salah satu ilmuwan yang menemukan virus penyebab AIDS dan tes darah untuk deteksi HIV, dr Robert Gallo, mengatakan tidak yakin bahwa akan ada obat untuk menyembuhkan AIDS.

Namun baru-baru ini peneliti dari Jerman mengungkap bahwa AIDS bisa disembuhkan dengan menggunakan ekstrak bunga geranium. Bunga ini berbentuk kecil dan biasanya tubuh bergerombol dengan beragam warna bunga seperti putih, pink, biru, dan ungu. Selama ini geranium dipercaya sebagai salah satu bunga pengusir nyamuk.

Penelitian dilakukan di German research Centre for Environmental Health, Munich. Para peneliti telah melakukan beberapa percobaan klinis untuk mengetahui apakah efek bunga geranium aman untuk dikonsumsi manusia. Hasilnya, ekstrak tanaman geranium dipercaya mampu mencegah virus HIV yang mengenai sel manusia.

Virus HIV terbagi menjadi dua jenis, yaitu HIV-1 dan HIV-2. Kedua virus ini merupakan virus yang berperan dalam perkembangan penyakit AIDS pada manusia. Pada penelitian tersebut, mereka menemukan bahwa ekstrak bunga geranium berpotensi untuk menjadi obat baru untuk mencegah virus HIV-1. Mereka juga menemukan bahwa ekstrak geranium bisa mencegah virus untuk melakukan replikasi jenis baru dari HIV-1 dan melindungi sel kekebalan tubuh serta sel darah dari infeksi virus HIV tersebut.

Hasil yang paling menakjubkan adalah bunga ini mampu melindungi sel darah dan system imunitas tubuh dari infeksi virus. Artinya Geranium akan mampu mencegah penyebaran HIV. Ekstrak geranium cukup menjanjikan untuk digunakan sebagai obat melawan HIV-1. Selain itu, geranium juga bisa didapatkan dan disimpan dengan mudah.

Ekstrak dari bunga Geranium ini memiliki cara kerja yang berbeda dari semua obat-obat anti HIV-1 yang telah digunakan dalam uji klinis. Hal ini menjadikan bunga Geranium sangat penting digunakan dalam pengobatan anti HIV sebagai supplemen. Selain itu penggunaan ekstrak geranium dalam pengobatan anti HIV sangat menjanjikan karena hanya membutuhkan sumber daya sedikit, mudah dikembangkan dan tidak membutuhkan proses pendinginan.

Sementara itu berdasarkan data WHO, lebih dari 35 juta orang di dunia terkena virus HIV, kebanyakan adalah HIV-1. Jika tak segera dirawat HIV bisa menyebabkan penyakit AIDS yang sangat membahayakan dan bisa menghilangkan nyawa.

Di jerman, peneliti juga telah melegalkan penggunaan ekstrak ini sebagai obat herbal untuk mencegah HIV. Penemuan ini bisa menjadi salah satu sinar terang untuk pengembangan obat HIV/AIDS di masa depan.

Demikian artikel tentang khasiat dari bunga geranium. Semoga akan semakin banyak penelitian sebagai tindak lanjut dan bermanfaat mengatasi penyakit yang mematikan ini. Terimakasih sudah membaca.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/02/ekstrak-geranium-dapat-sembuhkan-hivaids.html

› Read More

Mengenal Sumber-sumber Karbohidrat Dalam Kehidupan Sehari-hari

Beras

Setiap hari kita makan nasi untuk mencukupi kebutuhan energi dan rata-rata kita memakannya sebanyak tiga kali, yaitu pagi, siang dan sore.

Mengapa kita makan nasi dan untuk apa nasi itu ?

Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang kemudian diproses dalam tubuh sehingga menjadi energi yang digunakan untuk beraktivitas.

Indonesia

Makanan pokok bagi sebagian besar orang Indonesia adalah nasi. Beberapa negara yang menjadikan nasi sebagai makanan pokok contohnya adalah Jepang dan negara-negara asia tenggara.

Untuk kawasan eropa, makanan pokoknya pun berbeda dan mungkin nasi akan sangat jarang ditemui. Mereka menggunakan sumber karbohidrat yang lain.

Sumber karbohidrat

Berikut adalah beberapa jenis sumber karbohidrat yang sangat sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari.

1. Nasi

Seperti yang sudah disebutkan diatas, nasi adalah sumber karbohidrat utama bagi negara Indonesia dan juga beberapa negara lain.

Tanaman padi sangat banyak dibudidayakan di negara Vietnam, Thailand dan juga Jepang. Vietnam dan Thailand adalah negara-negara yang sudah mengekspor beras ke negara lain.

2. Jagung

Jagung bisa kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari dan sangat mudah ditemukan di negara kita. Jagung bisa menjadi alternatif sumber karbohidrat selain padi.

Olahan jagung yang mudah dijumpai adalah penganan jagung bakar muda yang banyak dijual oleh para pedagang. Bisa kita jumpai ketika sedang ada acara-acara besar dikampung atau tempat lainnya.

Dipantai juga sangat sering dijumpai penjual jagung bakar ini dan banyak orang yang sangat menggemarinya, termasuk saya juga.

3. Gandum

Gandum juga menjadi sumber karbohidrat lainnya. Biasanya gandum sering dibuat roti atau juga biskuit. Kalau di Eropa, kita akan sering melihat olahan makanan dari gandum.

Roti adalah contoh makanan pokok yang sering dimakan disana dan warganya akan jarang makan nasi, seperti kita di Indonesia.

4. Kentang

Kentang juga menjadi salah satu sumber karbohidrat. Olahan kentang banyak digunakan sebagai pengganti nasi.

5. Sagu

Masyarakat di timur Indonesia sangat terbiasa menggunakan sagu sebagai makanan pokok. Contohnya di daerah Maluku dan juga Papua.

Disana pohon sagu sangat banyak ditemukan dan masyarakatnya tidak terlalu bergantung dengan beras lagi. Ini sangat cocok sebagai makanan alternatif pengganti beras.

6. Ketela dan ubi

Dua tanaman ini merupakan makanan pokok jaman ketika kakek saya masih kecil. Dulu beras masih sulit ditemukan dan kalaupun ada, harganya sangat mahal.

Oleh karena itu, ketela dan ubi dijadikan sebagai makanan untuk sumber karbohidrat dan sekarang pun masih sering saya menjumpai banyak orang yang menyajikannya.

#naik daun

Di Bali, ubi mulai mendapatkan popularitasnya kembali. Ubi dicampurkan ke dalam nasi dan banyak dihidangkan diacara-acara pernikahan dan adat lainnya.

Nasi yang dicampur ubi sangat enak rasanya. Mungkin kalau anda sempat berkunjung ke Bali dan menemukan makanan ini, bisa mencobanya.

****************

Sumber karbohidrat bukan hanya nasi saja, masih banyak makanan lain yang bisa dijadikan penggantinya. Ini sangat penting agar masyarakat bisa menggunakan sumber makanan pokok lain agar ketahanan pangan kita semakin kuat.


Baca juga :

1. Salah satu manfaat unik nasi
2. Makanan untuk sarapan pagi anda

reff : http://puteka85.blogspot.com/2012/07/mengenal-sumber-karbohidrat.html

› Read More

7 Obat Sehat dan Alami Untuk Mencerdaskan Otak Kita

7 Makanan Sehat Untuk Mencerdaskan Otak Kita -Sahabat sharing information, Mempunyai otak yang cerdas dan dapat berfikir secara cepat dan tepat adalah impian setiap orang. Bila otak kita dapat melakukan hal seperti itu, maka sebuah pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi pun dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan hal itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan serta nutrisi untuk mengoptimalkannya . Pertanyaannya, makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak kita?.????

Sahabat, Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita temukan untuk memberi nutrisi pada otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, sharing information kali ini akan membahas sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Sahabat, sharing information. Nah berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :

1. Ikan

Makanan sehat yang pertama yaitu ikan. Ikan sangatlah baik untuk memberi nutrisi pada otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan tuna , salmon, dan sarden.

2.Buah Pisang

Makanan sehat yang kedua yaitu buah pisang. Hampir semua orang menyukai pisang karena rasanya yang manis. Selain itu pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat zat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.

3.Sayuran Bayam

Makanan sehat yang ketiga yaitu sayuran bayam. Bayam ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam bayam terdaoat vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.

4.Telur

Makanan sehat yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi ternyata juga sangat baik untuk membantu menutrisi otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk memberi nutrisi yang itnggi untuk otak kita.

5.Buah Alpukat

Makanan sehat yang kelima yaitu buah alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk membantu menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak kita dari penuaan dini.

6.Sayuran Brokoli

Makanan sehat yang keenam yaitu sayuran brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk memberi nutrisi pada otak kita, karena brokoli mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.

7.Cokelat

Makanan Sehat Untuk Mencerdaskan Otak yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat juga sangatlah bagus untuk menutrisi otak anda. Pada cokelat banyak sekali kandungan Flavonoid nya, yang dapat memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan untuk menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

Artikel Terkait :

1. Jus Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

2. Manfaat & Kandungan Buah Pisang Bagi Tubuh

Mungkin itu Makanan Sehat Untuk Mengoptimalkan Kinerja Otak Kita, anda bisa mencobanya di rumah untuk melihat hasil yang sebenarnya, semoga artikel ini mendatangkan manfaat untuk anda.

Artikel ini dicopy dari http://perilian.blogspot.com Copy Right http://perilian.blogspot.com

reff : http://perilian.blogspot.com/2013/09/7-makanan-sehat-untuk-mencerdaskan-otak.html

› Read More

10 Penyebab orang tidur mendengkur

Berdasarkan penelitian, satu dari lima penduduk dunia mendengkur diperkirakan lebih dari satu milyar orang di seluruh dunia mendengkur saat tidur karena berbagai sebab. Lebih banyak pria yang mendengkur dibandingkan wanita, perbandingannya adalah 80% laki-laki dan 20% perempuan. Alasannya terkait dengan distribusi kelebihan berat badan pada pria yang menumpuk di dada dan leher sehingga menyebabkan penyempitan saluran udara. Kelebihan berat badan pada wanita umumnya menumpuk di pinggul. Pria juga memiliki leher lebih besar daripada wanita. Lingkar leher 40 cm atau lebih cenderung membuat orang mendengkur.

1. Pada anak-anak Radang amandel (tonsilitis) menyebabkan anak-anak mendengkur yang juga merupakan salah satu ciri anak yang terkena radangamandel (tonsilitis).
2. Posisi tidur juga berpengaruh orang mendengkur. Tidur telentang lebih mendukung untuk mendengkur dibandingkantidur miring.
3. Kelebihan berat badan menyebabkan mendengkur. Hal ini karena lemak yang terbentuk di sekitar tenggorokan dapat menyempitkan saluran udara. Selain itu, lemak di perut dapat menyebabkan diafragma berfungsi tidak teratur.
4. Proses penuaan juga mempengaruhi dengkuran, wanita kehilangan otot dan lemak di daerah tenggorokannya. Lidah, pangkal tenggorokan, dan jaringan lain di dekatnya juga bisa sedikit menyusut. Perubahan ini dapat mengurangi ukuran saluran nafas dan meningkatkan risiko mendengkur. Hanya 5% perempuan yang mendengkur pada usia tiga puluhan, namun pada usia di atas 50 tahun jumlahnya bisa mencapai 40%. Pada usia ini, jumlah wanita yang mendengkur sama banyaknya dengan laki-laki.
5. Mendengkur dapat juga merupakan gejalaobstructive sleep apnea(OSA), gangguan umum dan berpotensi serius di mana nafas berulang kali berhenti dan berlanjut saat Anda tidur. Seseorang dengansleep apneasering bangun malam untuk bernafas, tetapi biasanya tidak mengingatnya. Sleep apneaseringkali tidak disadari tetapi sangat berbahaya bagi kesehatan karena menyebabkan kurang tidur, kekurangan oksigen,depresidan meningkatkan risikoserangan jantungdanstroke.
6. Intensitas mendengkur dapat mencapai 90 desibel itu berarti setara dengan suara yang dihasilkan oleh sebuah truk yang melaju di jalan raya.
7. Kebiasaan merokok juga menyebabkan mendengkur karena Asap rokokdapat menginfeksi jaringan tenggorokan yang menimbulkan bengkak. Hal ini menyebabkan penyempitan saluran udara dan membuat orang mendengkur.

Semoga bermanfaat

(sumber : majalahkesehatan)

reff : http://tipssupaya.blogspot.com/2012/12/10-penyebab-orang-tidur-mendengkur.html

› Read More

Efek Samping Operasi pada Pengobatan Kanker

Operasi Kanker dan Efek Sampingnya

Operasi atau pembedahan seperti halnya terapi pengobatan dan perawatan untuk penderita kanker juga memiliki efek samping. Berat ringannya efek samping ini bergantung pada jenis pembedahan yang dilakukan dan bagian organ tubuh mana yang dioperasi, kondidi kesehatan umum penderita dan tipe kanker itu sendiri. Selain itu tentu saja prosedur pembedahan kanker memiliki resiko, disamping keuntungan-keuntungannya. Jika seorang penderita kanker diputuskan untuk diberikan pembedahan atau operasi, maka dokter selalu memberikan gambaran mengenai proses yang akan dilakukan dalam pembedahan, dari semua aspek yang memang harus diketahui oleh pasien.

Mengurangi efek samping yang mungkin muncul dari proses pembedahan atau operasi pada penderita kanker harus diperhatikan dengan cara menceritakan bagaimana rasa sakit yang dialami. Dengan kecanggihan teknologi pembedahan sekarang ini, efek samping-efek samping yang mungkin muncul ketika dan setelah pembedahan kanker lebih dapat diminimalisir. Saat ini, pasien yang menjalani operasi kanker dimungkinkan untuk pulih lebih cepat. Adapun teknik yang dilakukan untuk mengurangi efek samping pasca pembedahan kanker disebut dengan symptom management, perawatan paliatif, atau perawatan suportif. Semua teknik ini merupakan bagian penting dari perawatan penting untuk penderita kanker yang sedang menjalani pengobatan. Karena itu, untuk mendapatkan hasil terbaik, tentu saja pasien harus berkomunikasi dengan jujur tentang efek samping yang dialaminya dan perubahan-perubahan yang terjadi setelah diberikan perawatan. Bergantung pada pembedahan yang diberikan, maka penderita kanker harus memperhatikan diet, kemampuan aktivitas tubuh, kesehatan reproduksi, dan mungkin juga bentuk tubuh.
Baca juga:
Mengenal Jenis-Jenis Obat untuk Kemoterapi Kanker
Alasan Mengapa Dokter Tidak Menyarankan Operasi Kanker
Teruskan Membaca ?

reff : http://novehasanah.blogspot.com/2015/03/efek-samping-operasi-pengobatan-kanker.html

› Read More

Kebiasaan Salah Penggunaan Garam yang Ternyata Mematikan

Garam merupakan bahan penambah rasa yang membuat masakan semakin terasa enak. Bumbu ini wajib ada agar hidangan tidak hambar dan membuat rasa masakan semakin nikmat. Ternyata selain sebagai penambah cita rasa masakan, garam juga bermanfaat karena kaya akan natrium yang dibutuhkan agar kegiatan sel tubuh berlangsung normal.

Lazimnya pemberian garam dilakukan ketika sedang memasak saat masakan mendidih di atas kompor. Untuk mencapai rasa yang sesuai, biasanya orang akan mencicipi makanannya hingga berkali-kali. Jika masih terasa kurang asin, maka mereka akan menambah garam lagi.

Setelah rasa dianggap sudah sesuai selera, barulah kompor dimatikan dan masakan dihidangkan. Ternyata kebiasaan seperti ini merupakan cara yang salah dalam penggunaan garam untuk penambah rasa. Efeknya bisa berakibat pada gangguang kesehatan yang bisa berujung pada kematian.

Garam atau natrium chlorida (NaCl) merupakan bagian dari sodium yang sangat diperlukan tubuh. Kandungan garam di dalam tubuh sangat diperlukan untuk mendukung fungsi organ. Selain itu, garam juga berperan sebagai transmisi elektronik dalam saraf dan membantu sel-sel tubuh membentuk nutrisi.

Proses pemanasan masakan yang diberi garam hingga mendidih ini dapat membuat kandungan garam lenyap dalam bentuk gas. Senyawa NaCl jika dipanaskan akan berubah menjadi racun/toksin dan ber-acid. Lambat laun cara ini akan membahayakan kesehatan serta mengundang pelbagai penyakit. Selain itu kandungan yodium pada garam juga akan hilang. Berbagai penyakit yang akan timbul akibat garam penggunaan garam yang salah ini antara lain gejala jantung dan tekanan darah tinggi.

Menurut Achmad Rudijanto yang merupakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam-Konsultan Endokrin dan Metabolik diabetes mengungkapkan, garam penggunaan garam sebaiknya tidak dicampur saat proses memasak, tetapi ditambahkan saat mulai makan. Atau bisa juga dimasukan ketika makanan sudah selesai dimasak dan sudah dalam kondisi hangat dan bukan mendidih.

Namun penggunaanya harus dibatasi karena kebutuhan manusia akan iodium pun sebenarnya sangat sedikit, yaitu 150 mikrogram per hari untuk orang dewasa. Sebenarnya penggunaan garam yang benar bermanfaat untuk mengobati lebih dari 70 penyakit, serta tidak akan mengalami mati secara mendadak. Walau banyak manfaatnya dan sekaligus menjadi obat, namun jika dikonsumsi secara berlebihan akan menjadi tidak baik.

Untuk itu gunakan garam seperlunya saja dan dengan cara memasak yang benar. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk anda dan terimakasih sudah membaca.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/10/kebiasaan-salah-penggunaan-garam-yang.html

› Read More

MANFAAT JAMBU METE

MANFAAT JAMBU METE - Budidaya Petani. Tanaman jambu mete merupakan komoditi ekspor yang banyak manfaatnya, mulai dari akar, batang, daun, dan buahnya. Selain itu juga biji mete (kacang mete) dapat digoreng untuk makanan bergizi tinggi. Buah mete semu dapat diolah menjadi beberapa bentuk olahan seperti sari buah mete, anggur mete, manisan kering, selai mete, buah kalengan, dan jem jambu mete. Kulit kayu jambu mete mengandung cairan berwarna coklat. Apabila terkena udara, cairan tersebut berubah menjadi hitam. Cairan ini dapat digunakan untuk bahan tinta, bahan pencelup, atau bahan pewarna. Selain itu, kulit batang pohon jambu mete juga berkhasiat sebagai obat kumur atau obat sariawan.

MANFAAT JAMBU METE

MANFAAT JAMBU METE

Batang pohon mete menghasilkan gum atau blendok untuk bahan perekat buku. Selain daya rekatnya baik, gum juga berfungsi sebagai anti gengat yang sering menggerogoti buku. Akar jambu mete berkhasiat sebagai pencuci perut. Daun Jambu mete yang masih muda dimanfaatkan sebagai lalap, terutama di daerah Jawa Barat. Daun yang tua dapat digunakan untuk obat luka bakar.

Demikian artikel tentang MANFAAT JAMBU METE, semoga artikel di blog ini bermanfaat.

Baca juga artikel berikut:

Budidaya Jambu Mete

reff : http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/01/manfaat-jambu-mete.html

› Read More

Apakah saya buta warna ?

Apakah Saya Buta Warna ?


Apakah Saya Buta Warna ? untuk mengetahui apakah anda buta warna atau tidak, silahkan jawab soal-soal yang ada dibawah ini :

Soal 1 Carilah sebuah kotak, lingkaran dan bintang pada kartu dibawah ini : Soal 2 Lagi. Dalam tiga detik, temukan sebuah lingkaran, persegi atau sebuah bintang dari gambar berikut. Soal 3 Dibawah ini perhatikan gambar di atas. Lalu coba cari gambar salah satu benda yang ada di gambar atas pada gambar yang ada dibawahnya. DAN INI JAWABAN'NYA GAN jawaban: Jawaban 1 : Semua orang dapat melihat gambar persegi, bintang dan lingkaran Jawaban 2 : Orang dengan buta warna hanya bisa melihat gambar persegi Jawaban 3 : Orang dengan buta warna tidak akan melihat gambar apa-apa

source: kaskus

reff : http://www.kepo.ga/2015/02/apakah-saya-buta-warna.html

› Read More

Ayo Break Dulu Sebentar!! Jangan Kerja Terus

Break

Bekerja sekarang bukan lagi sebuah kewajiban, tapi suatu keharusan bagi semua orang. Karena dengan bekerja kita akan mendapatkan pemasukan atau penghasilan yang bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan diri sendiri ataupun keluarga.

Selain itu, bekerja juga bisa membuat kita lebih bahagia lho. Alasannya adalah dengan bekerja kita mendapatkan uang dan bisa membiayai kebutuhan sehari-hari. Coba tidak punya uang, rasanya galau kan? Jadi mending bekerja daripada menganggur dong..

[Jangan terus dan terus bekerja]

Maksudnya disini adalah jangan terus bekerja tanpa istirahat, rehatkanlah sejenak pikiran dan tubuh agar lebih rileks lagi. Ini sangat bermanfaat agar kita tidak mudah diserang stress saat tugas menumpuk di meja kerja.

Caranya gimana?

Mudah sekali kok, cukup luangkan waktu 5 atau 10 menit setelah bekerja selama 1 atau 2 jam. Dalam rentang waktu tersebut, kita bisa melakukan aktivitas yang tidak ada hubungannya dengan pekerjaan.

Contohnya adalah berdiri dari tempat duduk, kemudian jalan-jalan sebentar disekitar ruangan untuk mendapatkan suasana dan perspektif baru. Walaupun sebentar, cara ini bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks lagi.

Atau anda bisa membuat kopi/teh jika memang dikantor disediakan fasilitas untuk itu. Minuman ini sangat enak diseruput sembari mengeksekusi tugas-tugas yang menumpuk di meja.

Mengobrol bersama teman sebentar bisa juga menjadi alternatif yang baik, asalkan tidak terlalu lama ya. Nanti pekerjaan malah terbengkalai jadinya kalau kita keasyikan mengobrol, hehehe..

[Manfaatnya]

Walaupun periodenya sebentar, tapi cara ini bisa membuat kita lebih bersemangat lagi dalam bekerja. Mengalihkan perhatian sejenak dari pekerjaan, ternyata bisa membuat kita lebih santai lagi dalam mengerjakan tugas.

Berikut adalah beberapa manfaat break sebentar disela-sela kesibukan kerja :

1. Menjadi lebih rileks

Diatas sudah disebutkan bahwa kita bisa menjadi lebih rileks setelah melakukan istirahat sebentar. Jika sudah rileks, maka pekerjaanpun bisa dilakukan dengan lebih menyenangkan dan ringan.

2. Mengurangi stress

Ketika beban kerja terlalu banyak dan pikiran sudah terlalu penat, stress akan sangat mudah sekali menyerang. Untuk itu, dengan istirahat sebentar kita bisa mengurangi penat dan beban pikiran yang banyak ini. Sehingga stress bisa dihindari agar tidak mengganggu pekerjaan kita.

3. Mendorong ide kreatif

Kadang ide kreatif dan mujarab itu muncul begitu saja di pikiran ketika kita sedang istirahat dan tidak sedang memikirkan pekerjaan. Pernah mengalami kejadian seperti itu tidak? Saya sering mengalaminya dan sangat terbantu sekali berkatnya. Mudah-mudahan anda juga sering mengalaminya.

4. Bisa mengumpulkan tenaga lagi

Energi yang sebelumnya sudah dikuras untuk melakukan tugas, bisa dikumpulkan lagi dengan istirahat sebentar. Energi tambahan ini sangat diperlukan untuk memperlancar tugas-tugas lanjutan yang masih belum selesai.

[Kesimpulan]

Istirahat sebentar ketika sedang bekerja memang sangat diperlukan, agar kita terhindar dari stress, rasa penat dan juga kebosanan. Istirahat bisa membuat tubuh lebih rileks lagi dan akhirnya akan membantu kita untuk menyelesaikan pekerjaan dengan baiknya.

Jadi kalau sudah merasa lelah dan penat, ada baiknya kita istirahat dulu agar pikiran lebih rileks lagi tentunya..

Baca juga :

1. Kenapa sih kok ada lelah atau capek?
2. Inilah pekerja yang tidak pernah istirahat
3. Antara sepakbola dan istirahat, pilih mana?

reff : http://puteka85.blogspot.com/2015/06/ayo-break-dulu-sebentar-jangan-kerja-terus.html

› Read More

4 khasiat biji pala untuk kecantikan

Biji palamerupakan salah satu dari jenis rempah-rempah, namun manfaat yang terkandungnya sangatlah banyak, salah satunya yaitu manfaat untuk kecantikan. Benar sekali biji pala selain digunakan sebagai rempah-rempah juga dapat di manfaatkan untuk kecantikan. Mungkin kebanyakan orang tidak tahu jika biji pala mengandung antioksidan yang sangat penting untuk kulit kita. Selain itu biji pala juga mengandung minyak alami yang memberikan kelembaban untuk batang rambut.

Pala merupakan tumbuhan berupa pohon yang berasal dari banda kepualauan maluku. Karena nilainya yang snagat tinggi sebagai rempah-rempah maka di jaman dahulu biji pala telah menjadi komoditi perdagangan yang sangat penting sejak jaman romawi. Biji pala mengandung Minyak astiri, antioksidan, energi, protrin, lemak, kalsium, zat besi, vitamin A,B1, dan C, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.Nahh sahabat, anda tertarik ingin memanfaatkan biji pala untuk kecantikan anda? Berikut kami akan membahas manfaat biji pala untuk kecantikan.

1. Mengatasi jerawat dan komedo

Khasiat ampuh biji pala yang pertama adalah untuk mengatasi jerawat. Hal ini dikarenakan pala mengandung antiseptik alami yang sangat ampuh untuk mencegah infeksi jamur dan bakteri penyebab jerawat dan komedo. Gunakan pala bersama madu dan kayu manis sebagai masker wajah anda. Diamkan selama 10-15 menit kemudian anda basuh dengan air bersih.

2. Membuat rambut lembut dan mudah diatur

Minyak alami yang terkandung dalam biji pala sangat bermanfaat sekali untuk batang rambut anda. Minyak alami tersebut dapat memberikan kelembaban dan kelembutan pada rambut anda. Cara yaitu anda gunakan biji pala tersebut untuk kondioner.

3. Membuat kulit cantik dan bersih

Minyak alami yang terdapat pada biji pala juga dapat digunakan untuk membuat kulit anda lebih cantik. Caranya cukup mudah yaitu dengan mengoleskan minyak biji pala sebagai lotion secara teratur dan rasakan hasilnya beberapa minggu kemudian.

4. Membuat anda awet muda

Biji pala selain dapat membuat kulit anda lebih cantik, ternyata biji pala juga dapat menghilangkan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus dan kerutan-kerutan. Untuk mendapatkan khasiat ini anda bisa mencampurkan biji pala bubu sebanyak satu sendok makan dengan satu sendok makan susu.

reff : http://www.kepo.ga/2015/04/4-khasiat-biji-pala-untuk-kecantikan.html

› Read More

dampak negatif dari keseringan ejakulasi

Banyak yang beranggapan bahwa berhubungan seks setiap hari dapat membuat peluang kehamilan semakin besar. Padahal, ejakulasi terlalu sering justru bisa menurunkan volume sperma dan mengurangi kualitas kesuburan Anda. Setidaknya beri jeda 3 hari agar Anda menjadi pejantan tangguh. Ejakulasi (proses pengeluaran sperma) yang dilakukan terlalu sering bisa mengurangi jumlah dan volume sperma. Sebuah penelitian menunjukkan ejakulasi 2 kali dalam sehari bisa menurunkan tingkat sperma 29 persen, sedangkan ejakulasi 3 kali sehari bisa menurunkan hingga 41 persen sperma.






Bila Anda ingin menjadi pria subur dan mempercepat kehamilan, setidaknya beri jeda selama 3 hari untuk melakukan ejakulasi, baik melalui masturbasi maupun hubungan badan. Hal ini berkaitan dengan waktu yang dibutuhkan testis untuk memproduksi sperma dan membuatnya cukup matang untuk membuahi sel telur wanita. Pria yang sehat akan memproduksi 70-150 juta sperma per hari. Sperma ini terdapat dalam air mani yang mana rata-rata volume air mani normal yang dihasilkan pada ejakulasi adalah 2-5 ml (setengah sampai 1 sendok makan ukuran Inggris).


Sperma diproduksi di testis dan membutuhkan waktu selama 70 hari (10 minggu) untuk menjadi matang. Sperma yang matang ini bisa menunggu selama dua minggu di daerah yang disebut epididimis (waduk penyimpanan sperma), yang berada di atas testis, sebelum dapat meninggalkan tubuh dalam air mani selama ejakulasi, seperti dilansir Netdoctor.


Perkembangan sperma dimulai dari sel disebut spermatogonium. Spermatogonium membelah untuk menghasilkan spermatosit, yang kemudian berkembang menjadi spermatid. Spermatid mengembangkan ekornya dan sel secara bertahap untuk memperoleh kemampuan untuk bergerak. Spermatid akhirnya berkembang menjadi spermatozoa matang. Proses ini memakan waktu sekitar 60 hari dan sperma kemudian butuh 10 sampai 14 hari lebih untuk melewati saluran dari masing-masing testis.


Selain mengurangi volume sperma dan kesuburan, terlalu sering ejakulasi juga bisa berdampak pada kesehatan. Saat terjadi ejakulasi tubuh akan merangsang fungsi saraf parasimpatik. Namun bila stimulasi yang diterima terlalu banyak, maka tubuh akan menghasilkan hormon seks dan neurotransmitter seperti acethylcoline, dopamin dan serotonin secara berlebihan.


Terlalu banyak hormon dan neurotransmiter dapat menyebabkan kelenjar otak dan adrenalin melakukan konversi dopamin-norepinefrin-epinefrin secara berlebihan, yang akan menyebabkan otak dan fungsi tubuh yang sangat simpatik. Ejakulasi terlalu sering akan menyebabkan perubahan besar pada kimia tubuh. Meskipun ejakulasi dianggap sebagai perilaku seksual yang sehat, tapi bila dipraktikkan terlalu sering dapat menyebabkan ketidakseimbangan psikologis dan fisiologis. Perubahan kimia dalam tubuh ini akan menyebabkan efek samping sebagai berikut, seperti dilansir hbbase:


1. Kelelahan
2. Sakit punggung bagian bawah
3. Rambut rontok atau penipisan rambut
4. Ereksi lemah
5. Ejakulasi dini
6. Mata atau penglihatan kabur
7. Selangkangan atau testis sakit
8. Nyeri di rongga panggul
9. Depresi
10.Masalah memori

Bagi pria dewasa di atas usia 30 tahun, sebaiknya lakukan ejakulasi 2 kali seminggu dan pria di atas usia 50 tahun setidaknya seminggu sekali. Untuk pria muda 2 sampai 3 kali sehari mungkin akan baik-baik saja. Tapi ini bukanlah aturan, hanya pedoman menurut pengamatan ilmiah modern.

source:http://www.telanjangidunia.com/2014/10/Jangan-Sering-Ejakulasi-Pejantan-Tangguh.html

reff : http://www.kepo.ga/2015/07/dampak-negatif-dari-keseringan-ejakulasi.html

› Read More

7 Cara Mencegah Penyakit Diabetes

7 Cara Mencegah Penyakit Diabetes - Akhir-akhir ini diabetes adalah penyakit yang sangat menakutkan, sangat banyak penderita diabetes yang akhirnya tutup usia karena tidak bisa diobati dengan sembuh. Maka pengetahuan medis tentang cara mencegah diabetes sangat penting sekali untuk diketahui, sama halnya dengan penyakit lainnya. Mencegah lebih baik daripada mengobati.

Salah satu hal penting yang harus selalu diperhatikan seseorang dalam menjaga kesehatan agar jauh dari diabetes adalah dengan mengontrol kadar gula dalam darah atau dengan mengontrol berat badan. Jadi, saya merasa bahwa artikel ini sangat penting untuk diketahui oleh masyarakat secara umum, sehingga kita bisa mencegah penyakit ini tanpa harus mengobatinya. Berikut kita akan melihat 7 cara sederhana dalam mencegah penyakit diabetes, yang semua ini bisa kita lakukan.

7 Cara Mencegah Penyakit Diabetes

1. Mempertahankan berat badan. Banyak penderita diabetes yang didagnosis ternyata merekan menderita kelebihan berat badan, kelebihan berat badan ideal atau kelebihan lemak tubuh bisa meningkatkan resiko diabetes. Anda penting untuk mengetahui cara menghilangkan lemak perut dengan mudah dan sederhana.
2. Mengetahui Riwayat Kesehatan Keluarga. Penyakit diabetes ini sama seperti penyakit ambien dan hepatitis, yaitu penyakit yang memiliki resiko karena riwayat kesehatan keluarga. Kalau dalam keluarga kita ada seseorang atau beberapa orang yang terkena diabetes, maka kemungkinan kita terhadap resiko diabetes lebih besar, maka segera ketahui riwayat kesehatan keluarga agar kita bisa sejak dini mencegah penyakit diabetes.
3. Olahraga teratur. Gerak fisik yang aktif sangat penting dalam mencegah penyakit diabetes, dengan gerak tubuh yang selalu aktif maka kita akan bisa merngontrol berat badan dan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh, sehingga akan mudah bagi kita dalam menjaga kesehatan, terutama menghindari kemungkinan resiko diabetes.
4. Pola makan yang sehat, seimbang, rendah lemak. Diabetes adalah penyakit dimana penderitanya tidak bisa memanfaatkan insulin dalam tubuh untuk mengubah gula menjadi energi, sehingga gula akan bertumpuk-tumpuk dalam darah (inilah yang disebut dengan guyla darah), Maka penderita diabetes dianjurkan untuk membatasi dalam mengkonsumsi gula dan karbohidrat.
5. Pemeriksaan Kesehatan. Kalau anda berumur 45 tahu keatas, maka wajib bagi anda untuk memeriksa kesehatan dan kadar gula darah secara rutin 3 tahun sekali. Namun demikian kalau anda termasuk kelompok yang beresiko tinggi penyakit diabetes, anda harus melakukan pemeriksaan secara rutin sejak dini (jangan menunggu umur 40 tahun)
6. Kontrol tekanan darah. Menurut penelitian 73% penderita diabetes ternyata menderita tekanan darah tinggi. Periksa tekanan darah secara teratur agar anda jauh dari diabetes.
7. Tingkatkan Mengkonsumsi buah-buahan & Sayuran. Zat warna atau Bioflavonoid pada buah-buahan dan sayuran akan merangsang produksi insulin dalam tubuh, ini akan memecah glikasi atau proses pemecahan ikatan melekul glukosa dengan protein sehingga menstimulasi pembentukan advenced glycation end products (AGE).

Demikianlah beberapa cara mencegah penyakit diabetes secara sederhana. Perlu diingat bahwa penyakit ini bisa di protect sejak dini, maka perhatikanlah caranya dan cegah sesegera mungkin terhadap resiko penyakit diabetes ini. Semoga artike ini bermanfaat untuk semuanya.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/08/7-cara-mencegah-penyakit-diabetes.html

› Read More

Manfaat Cabe

Manfaat Cabe - Budidaya Petani. Berikut ini beberapa manfaat cabe yaitu:

• Cabe dapat dimanfaatkan untuk meredakan pilek & hidung tersumbat . Alasannya yaitu karena kandungan kapsaicin di dalamnya yg dapat mengencerkan lendir. Lendir yg tersumbat dlm rongga hidung akan menjadi encer & keluar. Manfaat cabe ini berlaku pada penyakit sinusitis & juga batuk berdahak.
• Cabe dapat memperkecil risiko terserang stroke, penyumbatan pembuluh darah, impotensi, & jantung koroner. Mengkonsumsi kapsaicin secara rutin maka darah akan tetap encer & kerak lemak pada pembuluh darah tdk akan terbentuk. Darah dapat mengalir dgn lancar.
• Cabe dapat juga dimanfaatkan sebagai  antibiotik alami.
• Cabe juga memberikan manfaat dlm meringankan keluhan sakit kepala & nyeri sendi.
• Cabe dapat meningkatkan nafsu makan pengkonsumsinya. Penyebabnya adalah kapsaicin dapat merangsang produksi hormon endorphin. Hormon tersebut mampu membangkitkan rasa nikmat & kebahagiaan hingga nafsu makan menjadi bertambah.
• Cabe dapat menurunkan kadar kolesterol.
• Daun cabe bisa digiling untuk dibalurkan di daerah yg sakit ketika sakit perut & bisul.
• Cabe menghasilkan vitamin C (lebih banyak daripada jeruk) & provitamin A (lebih banyak daripada wortel).
• Cabe juga kaya akan kalsium & fosfor yg mengungguli ikan segar.
• Cabe dapat menghilangkan rasa dingin pada tubuh. Caranya adalah dgn mengoleskan pada bagian yg terasa dingin. 

Demikian artikel tentang Manfaat Cabe, semoga bermanfaat.

http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/02/manfaat-cabe.html

 Artikel Lainnya:

 Budidaya Cabe

 Budidaya Tanaman Manggis

 Budidaya Tanaman Mangga

reff : http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/02/manfaat-cabe.html

› Read More

Waktu Terlarang untuk Tidur

Tidur merupakan aktivitas yang memiliki esensi penting dalam kehidupan. Dengan kegiatan ini, tubuh yang lelah melakukan aktivitas seharian dapat menjadi segar kembali. Idealnya manusia memerlukan waktu tujuh sampai delapan jam sehari untuk tidur. Jika kurang dari waktu tersebut, maka akan menimbulkan ketidakseimbangan dalam tubuh. Namun tidur berlebihan juga bisa memberikan berbagai efek buruk bagi kesehatan.

Waktu yang baik untuk tidur adalah pada malam hari terutama pada awal malam. Sementara pada siang hari merupakan waktu yang lazimnya digunakan untuk melakukan ativitas. Menurut penelitian, lima waktu terlarang untuk tidur berikut ini akan berdampak buruk bagi kesehatan jika tetap dilakukan.

1. Setelah Makan
Tidur setelah makan memang menjadi kegiatan yang sangat menyenangkan. Namun ini menjadi salah satu sumber penyakit yang dapat membuat kesehatan mulai dari berat badan hingga stroke.

Tidur setelah makan juga akan membuat rasa panas di dada, pasalnya sistem pencernaan akan bekerja keras, padahal tubuh tengah tidur untuk beristirahat. Langsung tidur setelah makan bisa memicu sakit maag, yang disebabkan oleh kelebihan asam lambung sehingga menimbulkan rasa panas yang menyebar naik dari perut ke dada dan kadang sampai tenggorokan.

Langsung tidur setelah makan juga dapat meningkatkan peluang untuk mengalami stroke, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Ioannina Medical School di Yunani. Penelitian yang difokuskan pada 500 orang sehat, menemukan bahwa orang yang menunggu paling lama antara makan dan tidur berada di risiko terendah mengalami stroke.

2. Tidur Selepas Sholat Subuh dan Awal Pagi
Bagi umat Muslim sering kali kembali tidur jika sudah menunaikan Sholat Subuh. Padahal tindakan ini akan menyebabkan terjadinya penyakit seperti sakit kepala, sulit konsentrasi, kehilangan waktu produktif, lemah dan lesu. Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika tidur terlalu lama. Ini bisa menyebabkan sakit kepala akut hingga kebutaan
?
3. Tidur Pada Waktu Ashar
Dalam kajian psikologi, Tidur sore dapat mengganggu bioritme manusia normal, yang memicu perubahan negatif dalam hormon. Karena proses bangun setelah tidur sore sendiri membebankan stres tertentu pada tubuh, ini kemudian dapat mempengaruhi kadar gula darah, dan mungkin memprovokasi diabetes. Dan juga sinar ultraviolet saat matahari mengarah tenggelam tidak baik untuk syaraf diam.

Hasil penelitian yang disampaikan oleh salah satu anggotanya Dr. Alyssa Cairns saat yang dipresentasikan hasil penelitian pada Associated Professional Sleep Societies di Minneapolis, hasil penelitian dari yang dilakukan oleh yang dilakukan terhadap 738 anak-anak yang berusia dua tahun ke atas menyimpulkan, anak-anak khususnya yang tidur sore terbukti sukar tidur malam dan gagal memainkan puzzle dan keterampilan organisasi. Akibat kebiasaan tidur di sore hari mereka 39 menit lebih lambat tidur malamnya daripada rekan sebaya yang tidak tidur siang/sore.

4. Tidur Sebelum Sholat Isya
Sebelum kita tidur pada malam hari lebih baik kita menunaikan sholat Isya pada waktunya terlebih dahulu, sebab kalau setengah kita suka melewatkan sehingga lupa untuk sholat dan sampai tertidur. Belum lagi jika terbangun pada malam hari, maka akan mengalami gangguan susah tidur. Hal ini tentu akan berdampak pada kesehatan, mengingat waktu yang baik untuk tidur adalah malam hari.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/02/waktu-terlarang-untuk-tidur.html

› Read More

Kekuatan Doa Sebagai Penyembuh

Pernahkah anda berfikir bagaimana sebuah doa bisa menyembuhkan orang yang sakit? Aktivitas meminta kepada pencipta ini memang sering kita lakukan ketika sakit atau saat melihat orang lain sakit. Doa yang kita panjatkan biasanya meminta kesembuhan terhadap penyakit yang diderita. Namun apakah ini berdampak terhadap kesembuhan dan bagaimana kaitannya sebuah permintaan bisa menyembuhkan?

Lembaga pengkajian aspek Sains & teknologi dalam Al-Qur?an dan Sunnah di Makkah Al-Mukarromah melakukan penelitian terhadap kekuatan doa sebagai penyembuh. Adalah Dr. Dhiyak Al-Haj Husen, seorang pakar kesehatan bidang rematik di Ingris, anggota Asosiasi Pengobatan Sakit Punggung dan Akupuntur Ingris dan juga anggota Asosiasi Pengobatan Sakit Punggung Dengan Laser di Amerika yang meneliti tentang pengaruh doa terhadap kesembuhan.

.Pada penelitiannya, Ia menggabungkan dua metode sekaligus yakni dengan metode modern dan metode penyembuhan ala Nabi (Thibbunnabawi). Hal ini bertujuan untuk mengetahui sejauh mana kekuakan doa dalam proses penyembuhan.

Pada penelitiannya Ia mengobati pasien penderita penyakit punggung atau tulang belakang yang jumlahnya sebanyak 40 pasien. Rata-rata usia pasien adalah 30 sampai 65 tahun dan sudah menderita sakit punggung sekitar tiga bulan. Menurutnya penyakit punggung hampir dialami oleh 80 persen manusia selama masa hidupnya, sehingga bisa dijadikan sample dalam penelitiannya.

Pasiennya tersebut dibagi menjadi dua kelompok dimana pada kelompok pertama akan diobati dengan menggunakan sinar laser ringan saja di tempat-tempat / titik-titik akupuntur sebanyak 40 titik di semua tubuh mereka. Kelompok kedua dengan melakukan hal yang sama, namun ditambah dengan do?a yang diajarkan Rasul Saw :

?Aku memohon pada Allah yang Maha Agung, Tuhan Pencipta singgasana yang agung agar berkenan menyembuhkanmu?

Ia membacakan doa tersebut sebanyak tujuh kali pada kelompok pertama. Pada setiap titik akupuntur saat menggunakan laser, tanpa didengar dan diketahui oleh sang pasien bahwa Ia menggunakan do?a agar terhindar dari mispersepsi.

Penilaian tingkat rasa sakit dan sejauh mana kemampuan pasien untuk membungkuk (ruku?) diakukan langsung setelah selesai terapi, kemudian setelah 4 pekan, 8 pekan, 12 pekan dan setelah 6 bulan.

Hasil yang didapatkan ternyata sangat mengagumkan. Pasien yang mendapat pengobatan dengan metode yang dibarengi doa ternyata mengalami proses kesembuhan secera signifikan sejak selesai terapi dan terus meningkat kesembuhannya sampai setelah enam bulan berikutnya. Berbeda dengan pasien yang tidak menggunakan do?a, mereka hanya megalami sedikit perubahan sejak selesai terapi dan setelah beberapa pekan saja. Setelah dua bulan rasa sakit datang kembali.

Sebuah hasil penelitian seorang pakar yang sangat mengagumkan dan dapat dipercaya kebenarannya. Sebab itu, Lembaga Saintifik dalam Qur?an dan Sunnah (Commission on Scientific Signs of Qur?an & Sunnah) mengajak untuk memperbanyak do?a saat Anda menghadapi sakit, apakah yang sakit itu istri/suami, anak-anak, karib kerabat dan siapa saja yang Anda kunjungi. Dengan penuh keyakinan do?a Anda dikabulkan Allah. Anda pasti akan menyaksikan hasilnya dengan izin Allah.

Separah apapun penyakit yang diderita, maka jangan sekali-kali berputus asa akan rahmat Allah. Kewajiban kita meminta kepada Allah yang Maha Agung, Tuhan Pencipta singgasana yang agung agar berkenan menyembuhkan penyakit yang diderita.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/02/kekuatan-doa-sebagai-penyembuh.html

› Read More

Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

daun sirsak sangat banyak memiliki manfaat untuk kesehatan

Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Daun sirsak adalah bahan herbal yang sangat banyak manfaatnya. Daun sirsak diambil dari pohon sirsak biasanya dalam keadaan segar. Daun sirsak berwarna hijau tua saat daun sudah tumbuh dengan sempurna. Ketika masih muda, daun berwarna hijau pupus dengan permukaan yang mengkilat licin. Bentuk daun oval memanjang dengan ujung meruncing. Tumbuh sebagai daun tunggal pada batang atau ranting dengan duduk daun pada batang berselang-seling. Pucuk tumbuh banyak ketika batang atau cabang dipangkas pada bagian bekas ketiak daun yang ada pada batang atau cabang.
Teruskan Membaca ?

reff : http://novehasanah.blogspot.com/2015/01/manfaat-daun-sirsak-untuk-kesehatan.html

› Read More

Manfaat dan Khasiat Baru Cina (Artemisia vulgaris Linn.)

Manfaat dan Khasiat Baru Cina - Budidaya Petani. Berikut adalah gambaran mengenai Baru Cina. Berambut halus, tegak, tinggi mencapai 1 m, berbau tajam, menyenangi tanah yang cukup lembab dan tanah yang kaya humus, tumbuh liar di hutan dan di ladang. jenis yang biasa ditanam di pekarangan sebagai tanaman obat. Artemisia argyi Levl. et. Vant. Tanaman ini terdapat sampai 3.000 m di atas permukaan laut, berasal dari Cina. Tanaman ini merupakan herba setengah berkayu, percabangan banyak, beralur dan berambut. Daun berbentuk bulat-telur dengan tepi berbagi menjari ujung meruncing, kedua permukaan daun berambut halus. Warna daun hijau, di bagian bawah warna lebih putih, duduk berseling. Bunga merupakan bunga majemuk, kecil-kecil, warna kuning muda berbentuk bonggol tersusun dalam rangkaian berbentuk malai yang tumbuh menunduk, keluar dari ketiak daun dan ujung tangkai. Perbanyakan dapat dengan stek atau biji.

Manfaat dan Khasiat Baru Cina

Nama Lokal :
Baru cina (Indonesia, Sumatera), Daun manis, brobos krebo; Beunghar kucicing, jukut lokot mala, suket gajahan (jawa); Kolo, goro-goro cina (Maluku), Daun Sudamala, cam cao; Ai ye (China).;

Penyakit Yang Dapat Diobati :
Sakit haid, Keguguran, Disentri, Keputihan, Susah punya anak; Muntah darah, mimisan, pendarahan usus, mudah persalinan;

Pemanfaatan :
BAGIAN YANG DIPAKAI: Daun, seluruh tanaman.

KEGUNAAN:
1. Menstruasi berlebihan (banyak), sakit pada menstruasi
(Dysmenorrhea), menstruasi tidak teratur.
2. Mencegah keguguran (Threatened abortion), pergerakan janin
berlebihan.
3. Dysentery, keputihan.
4. Mempermudah persalinan, susah punya anak.
5. Muntah darah (hematemesis), mimisan (epistaxis), perdarahan usus
(rectal haemorrhgia).

PEMAKAIAN:
10 - 30 gram rebus, minum. Herba ini sudah dibuat tablet,
suntikan, minyak, aerosol (obat semprot mulut).

PEMAKAIAN LUAR:
Gangguan lambung, nyeri persendian (arthralgia), eczema, gatal-gatal (pruritus), bisul. Dipakai sebagai moxa, dengan cara memanaskan titik-titik akupunktur.
Verruca vulgaris (kutil): A. argyi dilumatkan, tempelkan ke tempat kelainan beberapa kali sehari, selama + 30 hari.

CARA PEMAKAIAN:
1. Memulihkah tenaga akibat perdarahan sehabis melahirkan:
4 pohon baru cina + 6 gelas air, direbus sampai sisa 2 gelas.
Diminum sehari 2 x 1 gelas sebelum makan.

2. Lemah syahwat:
15 - 45 gram biji digiling halus, makan.

3. Ayan (Epilepsi):
1 genggam akar artemisia + 1 ibu jari jahe + 1 ibu jari gula
enau + 4 gelas air, rebus menjadi 2 gelas. Sehari 2 x 1 gelas.

4. Sakit tenggorok:
Herba segar ditumbuk, peras, minum airnya.

5. Disentri:
Barucina + jahe segar, direbus sampai kental, minum 3 x.

A.rtemisia argyi Levl et Vant:
Mempunyai khasiat untuk pengobatan carcinoma lambung, pembesaran kelenjar payudara. juga dipakai untuk pengobatan hepatitis, prostatitis, bronchitis, menstruasi berlebihan, menstruasi tidak teratur dan nyeri menstruasi, dan penyakit-penyakit alergi. Herba ini menghambat pertumbuhan Hela cell.

EFEK SAMPING:
30% pasien yang memakai rebusan daun A. argyi mempunyai keluhan mulut kering, rasa tida enak di lambung (yang terbanyak), mual, muntah, mencret dan pusing, yang hilang bila memakai minyak daun A. argyi.

Komposisi :
SIFAT KIMIAWI DAN EFEK FARMAKOLOGIS: Rasa pahit, pedas, hangat. Menghilangkan rasa dingin, menghilangkan sakit, menghentikan perdarahan (hemostatic), melancarkan peredaran darah, mencegah keguguran, mengatur menstruasi. Herba ini masuk meridian ginjal, paru dan limpa. KANDUNGAN KIMIA: Minyak menguap (Phellandrene, cadinene, thujvl alkohol), alfa-amirin, fernenol, dehydromatricaria ester, cineole, terpinen-4-ol, beta- karyophyllene, 1-quebrachitol. Akar dan batang : Inulin (mengandung artemose), Cabang kecil : Oxytocin, yomogi alkohol, dan ridentin.

Demikian artikel Manfaat dan Khasiat Baru Cina, semoga bermanfaat.

Artikel Lainnya:

Manfaat dan Khasiat Bangle

Manfaat dan Khasiat Bandotan

Manfaat dan Khasiat Awar Awar

Manfaat dan Khasiat Asam Jawa

Manfaat dan Khasiat Aren

Khasiat dan Manfaat Apel

reff : http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/12/manfaat-dan-khasiat-baru-cina-artemisia.html

› Read More