Cara Unik Bisa Tidur Teratur Setiap Malam

Tidur teratur dan sesuai dengan jadwal mungkin menjadi hal yang sulit untuk sebagian orang. Kebiasaan menonton televisi hingga larut malam, main game atau masih berkomunikasi dengan teman lewat media sosial, menjadi hal yang dapat menggangu waktu tidur. Meski sudah berniat untuk tidur sesuai waktu yang ditetapkan, namun tetap saja dilanggar karena berbagai alasan tersebut.

Dampaknya adalah tubuh menjadi tidak bersemangat dan lesu pada pagi hari. Hal ini akan berlanjut seharian dan mengganggu performa dalam menjalankan pekerjaan. Padahal tidur cukup dan teratur setiap malam menjadi sebuah keharusan bagi setiap orang untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Jika masih kesulitan tidur dengan cara-cara yang biasa anda lakukan, beberapa cara unik berikut ini bisa menjadi alternatif agar tidur anda menjadi teratur setiap malam.

1. Atur Timer Televisi Sesuai Jadwal Tidur
Pada saat malam hari, pastikan anda sudah mengatur timer tv sesuai jadwal tidur anda. Sesuaikan waktu matinya tv dengan jadwal tidur anda. Jika televisi sudah mati, artinya hal itu pertanda bahwa waktu tidur anda sudah tiba.

2. Alarm Waktu Pada Ponsel Anda
Saat masih asik memeriksa status teman, atau sedang browsing artikel-artikel seru, tiba-tiba alarm ponsel anda berbunyi yang menandakan bahwa sudah waktunya menyingkirkan segala macam gadget yang masih asik dimainkan dan saatnya merebahkan tubuh untuk tidur. Pakailah Penutup Pada Mata Anda. Tidak sedikit dari kita, sulit memejamkan mata meskipun malam telah larut. Oleh karena itulah, tutuplah mata anda dengan kain tipis untuk memaksa mata terpejam. Tips ini akan membuat seseorang tertidur dengan sendirinya.

3. Mengikat Pergelangan Tangan dengan Tali
Cara ini cukup aneh yakni dengan mengikat pergelangan tangan anda dengan tali yang disambungkan ke tempat tidur. Cara ini dilakukan agar anda tidak beranjak lagi dari tempat tidur dan terpaksa untuk terlelap.

4. Jadikan Tidur Malam Sebagai Kegiatan Menabung Energi
Semakin cukup energi yang terisi di tubuh anda, maka aktivitas atau kerja yang dilakukan pada esok harinya akan berjalan optimal dan penuh semangat yang tinggi pula.

Jadikan Tidur Malam Sebagai Pembayar Hutang. Jadikan waktu tidur malam sebagai wujud cinta dan pedulinya pada tubuh yang anda miliki. Sehingga tidur malam yang anda lakukan sebagai pembayar hutang yang sangat adil bagi tubuh, karena sudah menemani anda sepanjang hari.

Demikian tips unik agar bisa tidur teratur setiap malam. Semoga informasi ini bermanfaat dan terimakasih sudah membaca.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/03/cara-unik-bisa-tidur-teratur-setiap.html

› Read More

Cara Menghaluskan Telapak Tangan Alami

Cara Menghaluskan Telapak Tangan secara Alami - Telapak tangan termasuk bagian yang sering berinteraksi dengan orang lain, jadi merasa tidak enak kalau kulit tangan kita kasar. Kulit telapak tangan yang halus menjadi dambaan setiap orang tidak terbatas pada wanita saja (yang identik dengan kecantikan), tetapi juga kaum lelaki memiliki keinginan yang sama yaitu menginginkan kulit tangan halus dan lembut tidak kasar seperti pekerja tambang.

Cara menghaluskan telapak tangan secara alami mejadi alternatif yang mesti kita praktekkan untuk mendapatkan kulit tangan yang lembut dan halus. Maka dalam artikel ini saya akan membuat tentang solusi mengatasi telapak tangan kasar. Semoga saja bisa bermanfaat untuk semuanbya.

Cara Menghaluskan Telapak Tangan Alami

1. Menggunakan buah alpukat.
Buah alpukat bukan hanya bermanfaat untuk menghaluskan wajah lewat masker alpukat, tetapi juga bisa bermanfaat untuk menghaluskan telapak tangan anda, dan ini bagi sebagian orang bukan hal baru lagi, cara menghaluskan telapak tangan dengan alpukat sangat mudah anda lakukan. Caranya: cukup ambil alpukat dan balurkan pada telapak tangan anda kemudian pijat-pijat lembut pada telapak tangan anda.

2. Menggunakan Buah Kentang
Penggunaan buah kentang untuk urusan ini hampir sama dengan alpukat. Ambil kentang dan parutlah buahnya, kemudian ambil parutan tersebut dan balurkan ketelapak tangan anda. Diamkan hingga 30 menit, kemudian bersihkan dengan menggunakan perasan air jeruk nipis. Kenapa harus air jeruk nipis?, silakan baca Cara Memutihkan Kulit dengan jeruk nipis. Mudah kan :)

3. Menggunakan kulit pisang
Kulit pisang juga bisa anda gunakan untuk menghaluskan kulit telapak tangan. Caranya adalah dengan cara meremas-remas kulit pisang masak setelah anda buang kulit bagian terluarnya yang keras. Remas-remaslah kulit buah pisang masak yang sudah dibuang kulit terluarnya.

4. Menggunakan Pucuk daun pisang
Pucuk daun pisang juga bisa anda gunakan untuk mempercantik telapak tangan anda yang kasar. Caranya yaitu dengan cara meremas-remas pucuk daun pisang hingga hancur, lakukan cara ini berulang-ulang, kemudian biarkan selama 10 menit sebelum anda cuci dengan air dingin.

Demikianlah beberapa cara menghaluskan telapak tangan secara alami. Semoag ini bermanfaat bagi anda semuanya terutama yang selalu mendambakan telapak tangan yang lembut halus dan tidak kasar.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/08/cara-menghaluskan-telapak-tangan-alami.html

› Read More

5 kejadian keracunan terparah didunia

5 Kasus Keracunan Paling Parah Di Dunia- Kasus apel berbakteri asal Amerika Serikat terkuak beberapa hari lalu cukup mencengangkan warga dunia. Betapa tidak, apel asal Negeri Adidaya ini sudah diekspor ke banyak negara dan tentunya sudah dikonsumsi penduduk sejagat. Namun pejabat kesehatan Ibu Kota Washington D.C memperingatkan adanya bakteri listeria monocytogenes yang sudah menewaskan lima orang.

Selain apel berbakteri dan olahannya juga dilarang untuk dikonsumsi. Tak hanya apel Amerika bikin was-was. Sepanjang sejarah pernah terjadi kasus keracunan paling menggegerkan warga dunia lantaran jumlah korban tewas mencapai puluhan bahkan ratusan orang. Bagaimana kisah peristiwa keracunan paling dahsyat ini?

Berikut adalah5 Kasus Keracunan Paling Parah Di Duniaseperti yang dilansir dari situs besthealthsciencedegree.com :

1. Susu formula bermelamin di China bikin 300 ribu bayi gagal ginjal

Paling baru yakni kasus susu formula beracun di China. Skandal ini bahkan sampai ke Indonesia dan memaksa pemerintah negeri ini untuk menarik peredaran susu asal China.Susu asal China ini mengandung racun melamin yang membuat sekitar 300 ribu bayi harus mengalami gagal ginjal. Enam bayi dilaporkan meninggal dan 54 ribu dirawat intensif. Susu ini diproduksi oleh Sanlu Group. Mereka yang berwenang dalam pengawasan kandungan susu dijatuhi hukuman mati oleh pemerintah China.

2. Keracunan tumbuhan jeruju tewaskan 60 orang di India

Warga Ibu Kota New Delhi, India pernah keracunan massal. Mereka mengalami diare, muntah-muntah, sakit kepala, hingga terganggu penglihatannya. Setelah diselidiki ternyata keracunan itu berasal dari minyak mustard yang telah terkontaminasi.Peristiwa pada 1998 ini menewaskan 60 orang dan 3.000 lainnya mendapat perawatan khusus di rumah sakit. Menurut penelitian minyak sering dikonsumsi warga India itu telah terkena zat argemone mexicana atau tanaman jeruju. Tanaman ini memang dikenal punya racun yang cukup menyakitkan jika terkena tubuh bagian luar.

3. Susu produk Jepang tewaskan 100 orang lebih

Susu bubuk yang terkontaminasi racun pernah terjadi di Jepang pada 1955. Susu bermerek Morinaga ini pernah tercampur arsenik dan bahan pengawet disodium fosfat dosis tinggi. Akibatnya banyak warga mengalami diare dan muntah sebab minum susu itu.Peristiwa ini memakan korban tewas hingga 100 orang lebih. Sekitar 13.400 orang dirawat intensif. Kasus ini menyebabkan kepala pabrik pembuatan Morinaga diseret ke penjara. Ini salah satu kasus yang paling memilukan dalam sejarah Jepang dan butuh penyelidikan hampir dua dekade.

4. Ikan bermerkuri tewaskan 1.784 orang di Jepang

Warga Jepang merupakan nomor satu populasi pemakan ikan sejagat. Ikan sebagai sumber protein bahkan dimakan mentah-mentah. Tak jarang mereka sering terkena penyakit seperti gatal-gatal atau alergi. Namun paling mematikan yakni wabah keracunan merkuri pada 1956 yang melumpuhkan sistem saraf. Wabah ini dikenal dengan nama minamata.Usut punya usut ternyata sebuah perusahaan yakni Chisso Corporation membuang limbah merkuri mereka ke laut dan meracuni ribuan ikan. Mereka telah membuang limbah itu sejak 1932-1968.

5. Racun terigu tewaskan 1.600 orang di Afghanistan

Warga Afghanistan pernah terserang penyakit hati yang disebabkan oleh terigu mengandung racun. Terigu ini dikonsumsi secara massal dalam bentuk roti. Wabah keracunan terjadi kurun waktu 1974-1976 ini menewaskan hingga 1.600 orang. Sebanyak 6.200 orang kritis lantaran terigu beracun ini. Tak hanya itu, pada 2008 kasus serupa terjadi kembali di sana. Lebih dari 100 orang harus mendapat perawatan medis serius dan 10 lainnya tewas. Setelah diselidiki terigu ini mengandung charmac yakni biji-bijian yang bisa mengeluarkan zat alkaloid pyrrolizidin. Zat ini secara alami keluar untuk melindungi tumbuhan dari kerusakan. Salah satu jenis alkaloid yakni tumbuhan mengandung morfin.

Sumber :http://kumpulan-berita-unik.blogspot.com/2015/01/kasus-keracunan-paling-parah-di-dunia.html#ixzz3S0b47GEa

reff : http://www.kepo.ga/2015/02/5-kejadian-keracunan-terparah-didunia.html

› Read More

Gejala dan Tanda Penyakit AIDS/HIV Paling Umum

Gejala dan Tanda Penyakit AIDS/HIV - Penyakit AIDS adalah penyakit yang sangat menakutkan hingga saat ini, seseorang yang terinfeksi dan diserang penyakit AIDS akan sangat susah untuk sembuh. Bahkan bisa dikatakan tidak ada kesembuhan untuk penyakit AIDS ini, kecuali datangnya keajaiban. Ketika seseorang diserang virus HIV maka kondisi badan lama-kelamaan akan menampakkan gejala dan tanda bahwa penyakit AIDS sedang menyerang. Lantas apa saja gejala-gejala tersebut yang bisa diketahui, berikut penjabarannya.

Gejala dan Tanda Penyakit AIDS/HIV

1. Diare
Diare adalah seperti kebiasaan yang tidak menakutkan, tetapi perlu diketahui bahwa diare bisa saja mengancam jiwa. JIwa yang terjadi secara berkepanjangan merupakan tanda dari menurunnya kekebalan tubuh. Kalau ini tidak kunjung sembuh untuk waktu lama, anda harus waspada terhadapnya, diare yang berkepajangan bisa merupakan gejala dari AIDS.

2. Depresi yang berkepanjangan
Depresi atau feeling blue ini pernah di alami siapa saja, kalau rasa dan perasaan depresi ini hanya berlangsung dalam waktu singkat anda mungkin tidak perlu khawatir, tetapi kalau perasaan depresi terjadi dalam waktu lama ini patut anda perhitungkankan, karena bisa saja depresi ini adalah gejala dari penyakit AiDS.

3. Sariawan berkepanjangan
Sariawan mungkin terdengar biasa saja dan tidak menakutkan. Tetapi kalau sariawan ini terjadi dalam waktu lama anda patut mewaspadainya, karena Virus HIV juga memunculkan sariawan dalam proses menyerang kekebalan tubuh. Kalau ini terjadi maka infeksi oportunik bisa terjadi seiring menurunnya kekebalan tubuh.

4. Asidosis Laktat
Ini adalah bentuk lain dari efek pada orang yang telah menjalani pengobatan HIV. Proses ini terjadi ketika tubuh seseorang sangat asam karena tubuh memproduksi banyak asam laktat.

5. Berat badan menurun
Kalau anda sedang menjalankan program diet, menurunnya berat badan mungkin hal yang wajar terjadi. Tetapi kalau anda tidak sedang dalam diet sementara berat badan anda menurun bobotnya ini patut dicurigai, karena bisa saja ini merupakan gejala penyakit HIV/ AIDS

6. Kelelahan
Seseorang yang telah terinfeksi hiv maka otomatis tubuhnya akan sering merasakan kelelahan. Kelelahan ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh tidak lagi berfungsi secara normal.

7. Infeksi sinus
Ini benar-benar menyakitkan bagi yang mengalaminya, tekanan yang terjadi dibalik mata sungguh menyakitkan penderitanya, belum lagi sakit kepala yang terjadi. Ini adalah gejala umum penderita AIDS.

Inilah beberapa tanda dan gejala penyakit aids yang diakibatkan virus HIV. Hati-hati dengan setiap gejala yang terjadi. Penyakit ini sampai saat ini masih merupakan penyakit yang menakutkan dan belum ada obatnya.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/11/gejala-dan-tanda-penyakit-aidshiv.html

› Read More

Manfaat Ilmiah Tentang Perintah Nabi SAW untuk Memelihara Jenggot

Memelihara Jenggot bagi kaum pria merupakan salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW yang mulai ditinggalkan oleh Umat Islam. Amalan ini kerap dianggap aneh oleh sebagian kalangan dan membuat orang merasa tidak nyaman. Padahal memelihara jenggot merupakan Sunnah Nabi SAW yang dianjurkan. Para peneliti menemukan bahwa jenggot bukan hanya sekedar perintah dari hukum agama, namun lebih dari itu, memelihara jenggot bermanfaat untuk kesehatan.

Nabi SAW yang diriwayatkan oleh Ibnu Umar yang mengatakan, ?Berbedalah kamu dengan orang-orang musyrik, peliharalah jenggot dan cukurlah kumis? (HR. Bukhari)

Pada hadist ini, Nabi SAW menekankan kata ?pelihara? dimana dalam riwayat lain diartikan dengan ?tinggalkanlah atau tetapkanlah?. Ini berarti Nabi Muhammad SAW memang memerintahkan umat Islam untuk melakukan amalan ini. Perintah ini mengandung pendidikan bagi umat islam agar mereka memiliki kepribadian tersendiri yang berbeda dengan orang kafir dalam lahir dan batin, baik penampilan maupun gaya hidup.

Ternyata tidak hanya sebatas sebuah perintah agama, memelihara jenggot terbukti ilmiah dapat menyehatkan. Lebih-lebih dalam hal mencukur jenggot ini, ada unsur-unsur menentang fitrah dan menyerupai perempuan. Sebab jenggot adalah lambang kesempurnaan laki laki dan tanda yang membedakannya dengan perempuan.
Hal ini dibuktikan dengan penelitian Dokter Daniel G. Freeman, dari University of Chicago. Ia meneliti sekelompok mahasiswi Pascasarjana tentang perasaaan mereka terhadap pria yang berjenggot. Hasilnya mereka mengatakan bahwa kehadiran jenggot membuat pria tampak lebih maskulin bagi perempuan, mandiri, canggih dan matang dibandingkan dengan laki-laki wajah dicukur bersih.

Dibalik itu semua, ada manfaat kesehatan dari rambut yang tumbuh di sekitar bibir pria ini. Berikut adalah sejumlah alasan mengapa memelihara jenggot baik untuk kesehatan.

1. Mencegah Kanker Kulit
Berdasarkan hasil penelitian ilmuan di University of Southern Queensland dan dipublikasikan di jurnal Radiation Protection Dosimetry menyebutkan bahwa 90-95 persen paparan sinar UV dari matahari ke daerah wajah dapat terhalang dengan adanya jenggot. Hal ini akan memperlambat proses penuaan kulit dan menurunkan risiko kanker kulit. Seperti diketahui, matahari memiliki kandungan ultraviolet yang dapat membahayakan kesehatan kulit dan rentan terkena kanker kulit. Semakin tebal jenggot di wajah pria, semakin tinggi juga tingkat perlindungannya.

Menurut Dr. Nick Lowe, dermatologis ternama di London, umumnya rambut memberikan perlindungan yang bagus untuk melawan sinar matahari. Itu sebabnya, sambung dia, wanita lebih sedikit mengalami kerusakan akibat matahari jika rambut mereka menutup leher dan sisi wajah mereka.

2. Mengurangi Asma dan Gejala Alergi
Bagaimana bisa? Sama halnya dengan bulu hidung yang berfungsi menjadi filter, jenggot juga berfungsi sama untuk menjadi penyaring dan mencegah gejala asma serta alergi. Seperti diketahui bahwa gejala asma biasanya dipicu oleh serbuk dan debu yang ditemukan di rambut wajah atau lebih spesifik adalah sebuah cambang besar dan jika tertahan di cambang, hal itu bisa menurunkan gejala asma yang mungkin terjadi.

Jenggot yang mencapai areal hidung kemungkinan menghentikan penyebab alergi naik ke hidung dan terhisap oleh paru-paru, ungkap Carol Walker, ahli kesehatan rambut dan pemilik Birmingham Trichology Centre.

?Secara teori, jenggot bisa menghentikan apapun yang memicu asma untuk masuk ke saluran pernapasan tetapi bentuknya harus yang besar,? ujar Dr. Felix Chua, konsultan sistem pernapasan di London Clinic.

3. Memperlambat Penuaan
Jenggot secara penampilan dapat membuat wajah terlihat lebih tua, tapi siapa sangka jenggot pada kenyataannya dapat menghindari penuaan kulit? Jenggot dapat membantu mengurangi gejala penuaan dan membuat wajah tetap lembap. Jenggot bisa melindungi wajah dari angin dan udara dingin yang bisa membuat kulit wajah kering.

Sebagaimana rambut di wajah seringkali yang bisa membantu kulit untuk tetap muda dan dalam kondisi yang bagus. Dengan melindunginya dari angin, yang membuat kulit kering dan mengganggu penghalang kulit.
Menghangatkan

Jenggot dapat membuat wajah Anda lebih hangat daripada saat Anda tidak memelihara jenggot atau biasa orang sebut ?berewok? ini. Jadi saat masuk musim hujan nanti, Anda tidak perlu khawatir dengan suhu rendah yang mungkin juga dapat menyebabkan penyakit.

4. Mencegah Infeksi
Anda tidak perlu kuatir jenggot anda akan menyebabkan infeksi bakteri, infeksi folikel rambut yang menyebabkan bintik-bintik, dan sebagainya. Justru Infeksi ini bisa lebih mengancam dari kebiasaan bercukur terlalu sering. Tidak mencukur jenggot berarti tidak ada ruam kemerahan. Menurut Dr. Martin Wade, konsultan dermatologis di London Skin and Hair Clinic, mencukur jenggot biasanya penyebab utama infeksi bakteri di sekitar jenggot

?Hal ini bisa menyebabkan kemerahan akibat pisau cukur, rambut yang tidak tumbuh dan kondisi seperti folliculitis, jadi pria mendapatkan keuntungan dari memelihara jenggot,? ujarnya

5. Pelembap Alami
Anda tidak perlu khawatir tentang kulit kering. Rambut menghindari angin dan udara dingin dari bagian wajah yang tertutupi, sehingga dapat membantu menghindari kekeringan. Kelenjar minyak sebaceous juga membantu menjaga kulit lembap saat Anda memelihara jenggot.

Pria Islam, sudah siapkah kamu mengamalkan sunnah Nabi SAW dengan mengubah penampilan dengan berjenggot? Bukankah amalan ini tidak hanya diterapkan bagi umat Islam saja, bahkan mereka non Islam seperti Charles Darwin, Louis Pastar, Abrahim Lincon bahkan Yesus pun memakai jenggot. Bagiamana dengan pria muslim yang jelas-jelas sudah menjadi perintah tidak mengamalkan sunnah tersebut.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/02/manfaat-ilmiah-tentang-perintah-nabi.html

› Read More

Manfaat Bunga Melati untuk Perawatan Kulit

Manfaat Bunga Melati untuk Perawatan Kulit - Berbagai aktivitas menuntut kita untuk extra bekerja sehingga menyita banyak waktu kita, bahkan untuk merawat kulit pun membuat orang terkadang lupa. Terlebih lagi kalau kita beraktivitas diluar ruangan, tentu ini membuat kulit kita terancam kecantikannya, kulit akan mudah terkena paparan sinar matahari, terkena berbagai kotoran yang membuat kulit terlihat jelek, kusam dan tidak sehat. Bagi yang ingin kelihatan terus cantik tentu perawatan kulit adalah sebuah keharusan yang tidak booleh dilewatkan.

Salah satu perawatan kulit adalah dengan menggunakan bunga melati, dan dalam postingan ini juga kita akan membahas tentang manfaat bunga melati untuk perawatan kulit. Jadi, bungan melati tidak hanya berfungsi sebagai hiasana atau bunga pewangi tetapi juga besar manfaatnya untuk perawatan kulit. Disamping bunga melati, bunga mawar juga bunga yang bermanfaat untuk mempercantik kulit wajah seperti yang telah saya jelaskan pada Cara mempercantik wajah dengan masker mawar.

Bunga melati sebagai bunga alami yang digunakan sebagai bunga untuk perawatan kulit, juga bunga melati ini sering menjadi bahan baku bagi produk kecantikan kulit, dan para pengusaha salon pun sering menggunakan bunga melati untuk perawatan kecantikan, disamping itu bau harum yang dikeluarkan bunga mawar bisa menjadi dan memberikan efek rileksasi waktu pemijatan. BUnga mawar dipercaya bisa memutihkan kulit dan bisa menghancurkan toksin dibawah kulit. Mari kita lihat manfaat bunga melati ini.

Manfaat Melati untuk Perawatan Kulit

• Bunga melati bisa bermanfaat untuk menghaluskan kulit dan melembutkan
• Bisa digunakan untuk menangkal radikal bebas yang dipaparkan matahari
• Bau bunga melati bisa memberikan efek relaksasi bagi tubuh
• Bisa memperlancar aliran darah dalam kulit
• Bisa mengangkat sel-sel kulit mati dan meregenerasi kulit

Disamping manfaat bunga melati yang sudah kita sebutkan, bunga melati masih menyimpan banyak manfaat lainnya untuk kecantikan kulit, seperti menghilangkan jerawat dan kecantikan kulit wajah dengan membuat masker bunga melati.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/08/manfaat-bunga-melati-untuk-perawatan.html

› Read More

Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Tubuh

SELAMAT BERPUASA BAGI YANG MENUNAIKAN

SEMOGA TAHUN INI

PUASA ANDA BERJALAN DENGAN LANCAR

Hari ini sebagian besar umat muslim melaksanakan ibadah Puasa untuk menyambut Ramadhan. Mereka mempersiapkan hati & pikiran mereka untuk menjalankan Ibadah Puasa ini, sehingga dapat berjalan dengan lancar. Mereka menyambut hari suci Ramadhan ini di awali dengan Salat Tarawih.

Salat Tarawih ini adalah Salat khusus yang hanya dilakukan pada bulan Ramadan. Salat tarawih, walaupun dapat dilaksanakan dengan sendiri-sendiri, umumnya dilakukan secara berjama'ah di Masjid. Terkadang sebelum pelaksanaan salat tarawih pada tempat-tempat tertentu, diadakan ceramah singkat untuk membekali para jama'ah dalam menunaikan ibadah pada bulan bersangkutan. Setelah melaksanakan sholat tarawih, biasanya langsung di lanjutkan dengan sholat witir sebanyak 3 rakaat.

Manfaat Puasa

Berpuasa sendiri memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, dan saya akan memberikan tulisan mengenai manfaat puasa bagi keshatan itu sendiri, berikut ulasannya :

1. Dapat berpikir lebih Kreatif

Manfaat Puasa yang pertama adalah dapat membantu otak untuk berpikir kreatif. Rasa lapar ketika berpuasa merupakan masalah yang wajar apabila rasa lapar memaksa untuk berpikiran lebih tajam dan lebih kreatif.

2. Mengurangi berat badan

dengan berpuasa tubuh anda akan lebih mudah untuk menurunkan berat badan anda. Tidak perlu berpusing dengan progran diet, dengan makan makanan secukupnya dan tetap mengonsumsi makanan yang sehat selama berpuasa, berat badan anda akan menurun.

3. Mengurangi Kebiasaan-kebiasaan buruk

Dengan berpuasa tentunya kesehatan anda akan lebih terjaga. Kebiasaan-kebiasaan buruk anda seperti Merokok, akan berkurang selama anda berpuasa, sehingga tubuh anda akan lebih sehat.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hasil penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengangkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah ( LDL ), tanpa diikuti penambahan HDL. LDL merupakan model lipoprotein yang meberikan pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh.

5. Menurunkan Kadar gula darah & Kolestrol

Puasa bisa menurunkan kadar gula darah & kolesterol. Oleh karena itu, puasa sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi dan darah tinggi. Seorang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yang menderita sakit diabetes yang sudah parah, jantung koroner dan batu ginjal.

Demikian, Tulisan singkat saya mengenai M

http://bagasajiharvian.blogspot.com/2015/06/manfaat-berpuasa-bagi-kesehatan-tubuh.html

anfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Tubuh semoga tulisan saya ini bermanfaat bagi anda. Terima Kasih

Baca Juga : Penyebab Utama Penyakit

reff : http://bagasajiharvian.blogspot.com/2015/06/manfaat-berpuasa-bagi-kesehatan-tubuh.html

› Read More