Tips supaya flek-flek hitam pada wajah berkurang

Kondisikulit yang ditandai denganbintik-bintikgelap padawajah dan tubuhbiasa disebutHiperpigmentasi.Initerjadi ketikamelanosit-selyang menghasilkanpigmen?bekerjasecara berlebihanyang membentukendapanmelaninberlebihdikulit.Sejumlahfaktordapatmemicukelebihan produksipigmen,termasukfaktor keturunan,paparan sinar matahari,hormon danlukapadakulit.

Belum ditemukan obat yang benar-benar dapat mengatasihiperpigmentasi,meskipun dalambeberapa kasus,kondisiinidapatmemudar/ berkurang dengansendirinya.Perawatanumum dapat menggunakanpemutihatau krimtopikalexfoliatingyangsecara bertahapbisameringankanbintik-bintik hitam.Melindungi kulitdari paparan sinar matahari secara langsungmerupakan faktor kuncidalam mencegahtimbulnyaflek-flek hitam agar tidakmenjadilebih terlihatdan mencegahpembentukanflek-flek hitam yangbaru.

Ada beberapa tips / langkah untuk mengatasi flek-flek hitam pada wajah

Langkah1
Cuciwajah Andadenganpembersihnon-medicated.Bilasdengan airhangat, lalutepuk-tepukwajah Andadengan handukkatunkering yangbersih.

Langkah2
Oleskanlotionasamglikolatdiseluruh wajahAnda.Asam glikolatadalahexfoliantnon-abrasifyang berasal daritebu.Hal ini membantumemudarkanflek hitamyang bersifatdangkaldenganpeluruhan darilapisanatas kulit.

Langkah3
Tunggu20menit,lalugosoksedikitkrimhidrokuinon2persenke daerahwajahyang mengalami flek hitam.Hydroquinonebekerjadengan mencegahproduksimelanin.Denganaplikasi biasa,perlahan-lahanakan meringankanflek-flek hitam yang ada diwajah anda.

Langkah4
CucilahtanganAndadenganbersihuntuk menghindari penyebaranpemutihkulityang tidak disengaja.

Langkah5Pakailah selaluSPF15tabir suryaatau pelembabterutama apabila anda bekerja dilapangan yang banyak terpapar sinar matahari langsung.

5 langkah mengurangi flek-fek hitampada wajah diatas diambil dari berbagai sumber, semoga bermanfaat.

reff : http://tipssupaya.blogspot.com/2012/11/tips-supaya-flek-flek-hitam-pada-wajah_27.html

› Read More

woww inilah 7 manfaat buah semangka yang wajib anda ketahui

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang satu ini. Buah ini sangat banyak digemari oleh masyarakat indonesia. Selain harganya yang terjangkau, buah ini juga sangat nikmat saat di makan. Tak heran, buah ini menjadi primadona bagi beberapa orang di indonesia. Semangka merupakan jenis buah berair yang sebagian besar jenis daging buahnya bewarna merah. Buah ini sangat cocok di konsumsi di saat udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Ini dikarenakan, hampir 90 persen kandungan semangka terdiri atas air. Buah ini mudah di dapatkan di pasar tradisional maupun di pasar yang lebih modern. Sebagian besar dari kita tentu menyukai mengkonsumsi buah berair tersebut. Namun, di samping penganti penghilang dahaga, banyak sekali manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh tersebut...???

Sahabat, tips kesehatan. Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di setiap menu harian anda. Kandungan berbagai nutris dan vitamin yang melimpah pada semangka membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh setiap orang. Tips kesehatan kali ini akan mengungkapkan berbagai manfaat semangka yang mungkin belum anda ketahui. Berikut ini 7 manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh anda :

1. Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
2. Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
4. Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.
5. Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.
6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
7. Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda.

Terima kasih telah membaca dan berkunjung kemari. jangan lupa klik share ya ! supaya teman-teman yang lain juga tau tentang manfaat buah ini.

reff : http://www.kepo.ga/2015/02/woww-inilah-7-manfaat-buah-semangka.html

› Read More

Mengapa kita mudah terserang flu?

Adanya kenyataan bahwa beberapa orang bisa lebih mudah terserang virus flu dibanding orang lain walaupun dirinya telah mencuci tangan, minum banyak cairan, dan menghindari orang sakit. Dalam sebuah penelitian ternyata telah ditemukan bahwa ada alasan genetis yang menyebabkan seseorang sangat rentan terhadap flu.

Berbagai penelitian telah dilakukan oleh para ilmuwan dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh terhadap telomer, yaitu protein topi di ujung kromosom yang dapat memendek seiring dengan bertambahnya usia. Semakin pendek telomer tersebut maka akan semakin kehilangan kemampuannya untuk dapat berfungsi dengan optimal. Dalam penelitian sebelumnya telah mengaitkan antara telomer yang lebih lama mempertahankan panjangnya dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular, kanker, dan demensia. Sekarang, peneliti telah menemukan bahwa orang dengan telomer yang lebih pendek juga lebih rentan terhadap flu.

"Panjang telomer secara umum telah diukur dalam sel darah putih, jadi kami berpikir bahwa panjang telomer dapat menunjukkan imunokompetensi. Telomer yang pendek menunjukkan bahwa sel kekebalan tubuh yang fungsional sangat sedikit untuk mengatasi infeksi virus," jelas Sheldon Cohen MD, penulis studi.

Para peneliti mengukur panjang telomer sel darah putih dari 152 partisipan sehat antara usia 18 hingga 55 tahun, kemudia mengekspos peserta dengan virus flu. Para peserta kemudian dikarantina selama 5 hari, sementara peneliti memantau untuk melihat peserta mana yang mengembangkan infeksi flu.

Hasilnya diketahui bahwa peserta dengan telomer yang lebih pendek lebih cenderung terinfeksi flu. Kebanyakan dari peserta yang mengembangkan flu, berusia di atas 22 tahun. Sehingga, orang yang lebih tua dengan telomer yang lebih pendek juga semakin rentan terhadap flu.

Cohen menyatakan bahwa seseorang yang sangat rentan terinfeksi virus flu, dapat melakukan pencegahan berbasis menjaga keadaan telomer, yaitu dengan berolahraga, tidur malam yang berkualitas, mengatasi stres, dan makan makanan bergizi. (detik)

reff : http://tipssupaya.blogspot.com/2013/02/mengapa-kita-mudah-terserang-flu.html

› Read More

3 kebiasaan baik yang dapat menimbulkan jerawat

Jerawatadalah masalah kulit yang pernah dialami semua orang. Dalam sebuah penelitian orang yang hidup didunia ini pasti pernah mengalami masalah kulit yang satu ini, ya Jerawat. Jerawat walaupun wujudnya kecil namun kemunculannya menjadi masalah yang besar bagi penderitanya. Bagaimana tidak? Kemunculan jerawat bisa merusak penampilan seseorang, dan membuat orang menjadi tidak percaya diri.

Jerawat biasa muncul dikarenakan Fluktasi hormon yang tidak stabil. Namun selain hormon, jerawat juga bisa disebabkan oleh beberapa banyak hal. Banyak hal yang bisa menyebabkan wajah anda berjerawat seperti kebiasaan-kebiasaan buruk anda, kebiasaan malas mencuci muka, memakai make up ketika mau tidur dan kebiasaan buruk lainnya yang dapat memicu timbulnya jerawat.

Namun yang menyebabkan wajah anda berjerawat tidak hanya kebiasaan buruk anda saja, ternyata beberapa kebiasan baik juga dapat memicu timbulnya jerawat. Pasti anda bingungkan, ox bisa kebiasan baik malah memicu timbulnya jerawat. Nahh dari pada penasaran, yuk kita simak informasi dibawah ini.3 kebiasaan baik penyebab timbulnya jerawat.

1. Merawat rambut dan poni

Merawat rambut dan poni merupakan kebiasaan yang paling disukai wanita. Karena rambut dan poni merupakan mahkota sekaligus aset berharga bagi wanita untuk menunjukan kecantikannya.. Namun kebiasaan tersebut dapat memicu timbulnya jerawat. Hal ini bisa terjadi karena folikel rambut dikepala tersumbat, mengalami peradangan, dan menimbulkan jerawat. Masalah ini bisa ditimbulkan oleh produk perawatan rambutyang tidak cocok dengan anda. Produk etrsebut mengandung bahan yang dapat memicu timbulnya jerawat seperti silikon, sulfat, petrolium, jojoba oil dan lain sebagainya. Bahan-bahan tersebut menyebabkan bakteri terperangkap dalam pori-pori dan memicu timbulnya jerawat.

2. Yoga

Mungkin anda berfikir apa hubungannya yoga dengan timbulnya jerawat. Jawabannyaa tentu ada. Melakukan Yoga memang dapat membuat tubuh kita menjadi sehat. Namun anda harus perhatikan alas yoga yang sering digunakan untuk menyimpan keringat, debu, kotoran dan lainnya. Jika anda menempelkan wajah atau bagian tubuh anda lainnya bukan tidak mungkin wajah atau bagian tubuh anda tersebut akan timbul jerawat atau masalah kulit lainnya. Untuk mengatasi hal ini, anda harus membawa alas sendiri dari rumah dan selalu anda bersihkan setiap selesai melakukan yoga.

3. Sering menggunakan produk pengelupas kulit.

Menggunakan produk pengelupas kulit memang baik untuk mengangkat sel kulit mati dan regenerasi kulit yang baru. Namun jika anda sering menggunakannya akan membuat kulit anda iritasi dan meradang. Hal tersebut tentunya akan menyebabkan munculnya jerawat. Jadi jika anda ingin menggunakan produk pengelupas kulit baiknya anda konsultasikan dulu kepada dokter spesialis kulit.

Demikianlahinformasi tentang kebiasaan baik penyebab jerawat. Sekarang anda tau kan jika ternyata kebiasaan baik juga dapat menyebabkan wajah anda berjerawat. Semoga informasi diatas menambah pengetahuan dan bermanfaat untuk anda. Terimakasih.

reff : http://www.kepo.ga/2015/03/3-kebiasaan-baik-yang-dapat-menimbulkan.html

› Read More

Manfaat Buah Anggur

Manfaat Buah Anggur - Budidaya Petani. Untuk manfaat buah anggur bagi kesehatan manusia sangat banyak. Buah Anggur juga bisa bermanfaat untuk industri atau pun untuk dikonsumsi sendiri sebagai buah segar. Berikut ini manfaat buah anggur tersebut.

Manfaat buah anggur bagi kesehatan dapat mengatasi berbagai masah kesehatan seperti:

Asma

• Buah Anggur mempunyai kemampuan untuk meningkatkan kadar air di dalam paru-paru sehingga baik untuk penderita asma karena bisa mengurangi sesak nafas yang dideritanya.

Alzheimer

• Buah anggur bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak manusia dan menghindari dari penyakit Alzheimer (penyakit yang mana otak mengerut dan mengecil seperti halnya orang tua), karena buah anggur mengandung resveratol.

Kanker payudara

• Juice anggur yang berwarna ungu dapat bermanfaat untuk mencegah kanker payudara .

Penyakit jantung

• Tingkat oksida nitrat di darah akan meningkat jika kita mengonsumsi buah anggur, karena bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan risiko penyakit jantung. Antioksidannya dapat memperlancar peredaran darah

Sembelit (Susah Buang Air Besar)

• Buah anggur mengandung asam organik, gula, selulosa sebagai pencahar.

Antibakteri

• Buag anggur merah mempunyai kandungan antibakterial dan antivirus yang dapat melindungi tubuh dari infeksi.

Kelelahan

• Juice buah anggur kaya zat besi sehingga dapat mengurangi kelelahan namun tetap harus diimbangi dengan istirahat juga.

Pencernaan

• Jika mengalami masalah pencernakan dianjurkan makan anggur, anggur juga dapat mengatasi masalah perut lainnya.

Sakit kepala sebelah

• Mengonsumsi juice buah anggur murni tanpa campuran air setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit sakit kepala sebelah (migraine).

Manfaat buah anggur lainnya dapat digunakan sebagai makanan olahan dan dapat digunakan sebagai buah segar yang langsung bisa dikonsumsi. Makanan atau minuman olahan dalam rangka pemanfaatan buah anggur misalnya menjadi wine, menjadi selai ataupun jelly. [baca juga artikel : Jenis-Jenis Tanaman Anggur dan Budidaya Anggur]

Demikian yang dapat disampaikan tentang manfaat buah anggur sehingga perlu dibudidayakan, semoga bermanfaat.

Baca juga :
Jenis-Jenis Tanaman Anggur

reff : http://budidaya-petani.blogspot.com/2012/08/manfaat-buah-anggur.html

› Read More

MENGHILANGKAN BAU MULUT SECARA ALAMI DENGAN DAUN SIRIH

Banyak cara menghilangkan bau mulut secara alami, salah satunya dengan menggunakan daun sirih. Daun sirih dikenal oleh masyarakat luas sebagai tanaman obat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tak banyak yang tahu bahwa tumbuhan ini bisa digunakan untuk menghilangkan dan mengatasi bau mulut, bahkan bau mulut yang menahun, atau bau mulut yang timbul saat sedang menjalankan ibadah puasa. Tumbuhan dengan aroma segar merangsang ini biasa hidup dan tumbuh dipekarangan rumah.

Selain untuk mengatasi dan menghilangkan bau mulut secara alami, Daun sirih juga dikenal sebagai obat herbal tradisional untuk menghentikan pendarahan. Manfaat lainnya ialah daun sirih efektif untuk membersihkan daerah kewanitaan pada wanita dewasa karena mempunyai sifat antifungisida dan anti bakteri, oleh sebab itu saat ini banyak produsen obat obatan menggunakan ekstrak daun sirih sebagai bahan dasarnya. Ya,, tentu saja karena ini dinilai lebih aman dan minim efek samping.

MENGHILANGKAN BAU MULUT DENGAN AIR SEDUHAN DAUN SIRIH

Untuk membuat ramuan penghilang bau mulut dengan daun sirih ini diperlukan 5 lembar daun sirih. Kemudian siapkan air panas dan seduh daun sirih tersebut dalam air panas kurang lebih selama 10 menit. Setelah air hangat, gunakan air seduhan daun sirih tersebut untuk berkumur. Lakukanlah paling sedikit tiga kali dalam satu hari setelah makan.

Air seduhan daun sirih ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut ketika sedang berpuasa. Walaupun kita sedang berpuasa, nafas akan tetap segar dalam waktu lama dan tidak bau. Caranya berkumurlah dengan air seduhan daun sirih selama beberapa menit setelah makan sahur.

HAL HAL YANG MENYEBABKAN BAU MULUT

Banyak yang beranggapan bahwa bau mulut hanya disebabkan oleh plak, gigi berlubang atau jarang menggosok gigi. Beberapa alasan tersebut memang benar adanya. Tetapi tahukah anda ? Bahwa bau mulut itu sebenarnya disebabkan oleh berbagai hal seperti :
1. Tidak sarapan pagi,
2. Infeksi pada tenggorokan
3. Obat - obat anti depresan yang mengeringkan mulut
4. Mengkonsumsi minuman beralkohol dan merokok
5. Memiliki masalah hati
6. Sedang diet
7. Pendarahan gusi dan sariawan
8. Orang yang terkena penyakit apnea tidur, dimana penderita bernafas melalui mulut saat tidur dan menyebabkan mulutnya kering.

Itulah tips dan cara menghilangkan bau mulut secara alami dengan daun sirih serta beberapa hal yang biasa menjadi penyebab utama bau mulut. Memiliki nafas segar dan mulut yang tidak berbau bisa menjadikan rasa percaya diri semakin tinggi, terutama bagi mereka yang setiap hari beraktifitas sosial atau bertemu dan bermitra dengan banyak orang.

reff : http://caramembuatmu.blogspot.com/2014/11/menghilangkan-bau-mulut-secara-alami-dengan-daun-sirih.html

› Read More

woww ternyata kaktus sangat bermanfaat bagi manusia

Manfaat Tumbuhan Kaktus-Siapa sih yang tidak kenal dengan tanaman kaktus yang satu ini. Tapi banyak orang yang menganggap sepele tanaman ini, tapi ada juga beberapa diantaranya yang menjadkan tanaman ini sebagai tanaman hias dikarenakan bentuknya yang unik dan perawatannya yang mudah. Jika kita berbicara mengenai tumbuhan yang satu ini tentu akan sangat banyak sekali macam ragamnya, Karena kaktus itu sendiri memiliki banyak jenis, baik kita kan memulai Dari definisi tumbuhan kaktus itu sendiri. Kaktus adalah nama yang diberikan untuk anggota tumbuhan berbunga famili Cactaceae.Tumbuhanyang satu ini memiliki keistimewaan yakni Mampu tumbuh tanpa air dengan waktu yang cukup lama, sehingga kaktus bisa kita temukan pada daerah yang kering, seperti gurun.
Kaktus memiliki akar yang panjang untuk mencari air dan memperlebar penyerapan air dalam tanah. Air yang diserap kaktus disimpan dalam ruang di batangnya. Kaktus juga memiliki daun yang berubah bentuk menjadi duri sehingga dapat mengurangi penguapan air lewat daun. Hal inilah yang menyebabkan Kaktus bisa bertahan hidup tanpa air dengan waktu yang cukup lama.

Jika kita berbicara definisi kaktus pasti tidak akan ada habisnya, oleh karenanya saya akan mengambil point penting saja, kaktus di percaya di temukan pada masa sebelum bangsa eropa menemukan dunia baru, nah sekarang kita langsung saja ya ke Point dari manfaat dan fungsi Tumbuhan kaktus untuk manusia di bumi ini.

Manfaat Tumbuhan Kaktus Untuk Manusia

Kaktus Sebagai Memurnikan Air
Dari Zaman dahulu Tumbuhan yang satu ini selalu menjadi penyelamat, ketika sesorang kehabisan bekal minuman di gurun pasir, karena di dalam batang kaktus terdapat air yang bisa di minum
Penelitian terbaru menunjukkan air murni terbaik terdapat dalam pir kaktus berduri. Para peneliti dari University of South Florida melakukan percobaan dengan menyarikan getah dan menambahkan ke dalam air yang kotor karena sedimen dan bakteri.
Getah mengakibatkan sedimen dan bakteri bergabung, kemudian mengendap di bagian bawah dan memisahkan 98 % bakteri di dalam air.

Kaktus Sebagai Bahan Makanan
Banyak suku di India dan Meksiko menjadikan kaktus sebagai makanan. Selain itu, dipakai juga untuk campuran sup, selai, dan keju

Kaktus Beguna Untuk Pengobatan
zat yang dimilikinya dengan cepat melawan gigitan serangga, gatal-gatal, dan alergi

Kaktus Sebagai Penangkal Radikal Bebas
Kandungan flavonoid-nya terbilang tinggi untuk mengaktifkan reaksi tubuh dalam melawan alergi dan virus. Sel abnormal pembentuk kanker dan tumor pun bisa dicegah. Kaktus dapat pula dipakai sebagai sarana untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sehingga, tepat pula dipakai untuk pengobatan dari dalam

Siapa yang menyangka jika Tumbuhan yang terkenal akan Durinya itu memiliki manfaat yang sangat mengaggumkan, Kaktus yang hidup dengan kesendirian dan di tempat kering ternyata mampu memberikan manfaat yang sangat banyak untuk manusia, sungguh seharusnya kita malu jika kita manusia tidak bisa memerikan manfaat ke pada alam sekitar kita, sungguh kita harusnya malu jika kita hanya merusak alam sekitar kita.

reff : http://www.kepo.ga/2015/02/woww-ternyata-kaktuk-sangat-bermanfaat.html

› Read More

Bahan Alami Ini Turunkan Berat Badan 1 Kilogram dalam Sehari

Berat badan yang proporsional memang menjadi idaman setiap orang. Biasanya jika menyadari berat badannya mulai naik, seseorang langsung merasa tidak nyaman dan melakukan berbagai upaya penurunan berat tubuh. Cara pertama yang mungkin dilakukan adalah diet dan olahraga rutin.

Diet ini bisa dengan cara alami atau konsumsi obat-obatan kimia. Namun cara ini hanya akan berhasil jika dilakukan dalam tempo yang lama. Belum lagi banyaknya biaya yang harus dikeluarkan serta risiko efek penggunaan bahan kimia yang menakutkan. Kondisi yang cukup menyiksa ini membuat orang yang diet kembali kepada pola makan awal dan membuat tubuhnya kembali gemuk.

Sebenarnya ada cara cepat untuk menurunkan berat badan dengan bahan yang alami. Penurunannya juga sangat signifikan yakni 1 kilogram dalam sehari. Cara ini menjadi alternatif diet yang tidak membutuhkan waktu lama dan tidak menyiksa tubuh. Seperti apa caranya? Berikut ringkasannya.

Konsumsi Ramuan Alami dari Susu dan Teh Hijau
Tips menurunkan berat badan dengan cepat yang pertama yaitu dengan mengkonsumsi ramuan alami yang terbuat dari susu dan teh hijau. Meskipun kebanyakan orang menyangka bahwa susu bisa membuat gemuk. Namun, pada kenyataanya tidak semua jenis susu yang yang dapat menimbulkan efek demikian. Salah satu jenis susu yang baik untuk program diet adalah susu yang rendah lemak.

Lalu bagaimana membuat racikan ramuan susu dan teh hijau yang dapat menurunkan berat badan hingga 1 kg dalam sehari ini? Sebelum mencobanya, ada baiknya anda mengecek tekanan darah karena ramuan ini tidak cocok dikonsumsi oleh pemilik tekanan darah rendah. Selain itu, ramuan ini juga kurang baik bagi orang yang memiliki alergi terhadap susu. Berikut ini adalah cara membuat ramuan alami dari susu dan teh hijau untuk menurunkan berat badan:

1. Hal pertama yang perlu dipersiapkan adalah 2 liter susu rendah lemak dan 3 sendok makan teh hijau. Sangat disarankan untuk membeli teh hijau yang sudah terkenal kualitasnya di pasaran. Sedangkan untuk susu rendah lemak, bisa didapatkan di supermarket terdekat.
2. Panaskan susu dengan suhu kira-kira 70 derajat celcius. Setelah susu panas, campurkan dengan teh hijau dan aduk hingga rata. Dinginkan ramuan ini dengan cara menutupnya dan meyimpannya selama 30 menit kemudian saring.
3. Langkah terakhir yang harus dilakukan adalah meminum ramuan itu setiap 2 jam hingga habis. Jangan mengkonsumsi minuman lain selain ramuan tersebut.

Setelah melakukan langkah-langkah di atas, maka manfaatnya akan terasa dalam waktu 24 jam. Mengkonsumsi minuman tersebut dapat menurunkan berat badan hingga 1 kg. Hebat bukan? Silahkan mempraktekannya di rumah.

Konsumsi Pisang Sebagai Makanan Utama
Seperti yang diketahui bahwa pisang merupakan salah satu raja buah yang kaya akan manfaat. Buah yang satu ini dapat mengurangi kecemasan serta menenangkan saraf tubuh. Selain itu, buah pisang ternyata juga bisa dijadikan makanan praktis yang bisa dikonsumsi kapan saja dan membuat rasa kenyang. Pisang memiliki sedikit kalori dan banyak vitamin, selain itu di dalamnya juga terdapat mineral terutama potasium yang sangat baik untuk tubuh.

Biasanya buah pisang dijadikan sebagai makanan penutup setelah makan besar karena memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang manis. Namun ternyata buah yang satu ini bisa juga dijadikan makanan utama terutama untuk orang yang sedang melakukan program penurunan berat badan. Mengkonsumsi pisang menjadi menu sarapan, makan siang dan makan malam ternyata dapat membuat berat badan turun sebanyak 1 kg.

Untuk sarapan, kita dapat awali dengan mengkonsumsi satu buah pisang dan segelas susu skim atau kopi dengan susu skim atau teh dengan pemanis sakarin. Setelah itu, makanlah sebuah roti gandum dan potongan keju atau keju cottage . Dengan mengkonsumsi menu ini pada pagi hari akan membuat kita bersemangat dalam menjalani aktivitas .

Untuk makan siang, mengkonsumsi pisang dilakukan setelah memakan sebuah dada ayam panggang tanpa kulit ataupun ikan bakar. Selain itu, tambahkan juga salad dengan lebih banyak sayuran hijau dan sedikit minyak zaitun.

Sedangkan,untuk makan malam anda dapat mengkonsumsi satu hingga dua buah pisang, sebuah telur ayam rebus, sayuran yang di bumbui dengan sedikit minyak.

Diet pisang ini merupakan diet yang sangat cepat dan rendah kalori. Namun, sebaiknya tidak melakukan diet pisang ini dalam jangka waktu yang berkepanjangan.

Itulah tips cepat untuk menurunkan berat badan hingga satu kg dalam jangka waktu satu hari saja. Namun, jangan berlebihan untuk melakukannya agar stamina tubuh tetap terjaga dan jangan lupa untuk tetap berolahraga dan menjaga pola hidup sehat.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/10/bahan-alami-ini-turunkan-berat-badan-1.html

› Read More

Faktor Penyebab Perut Buncit

Faktor Penyebab Perut Buncit - Perut buncit adalah masalah yang seringkali terjadi dan di alami oleh sejumlah lelaki dan perempuan. Perut buncit benar-benar sangat mengganggu, bukan hanya mengganggu penampilan tetapi juga bisa mengganggu kesehatan, bahkan semua baju dan celana anda harus and aganti. Coba bayangkan, ini sungguh menjengkelkan. Maka perut buncir harus segera dihilangkan dan disingkirkan. Baca juga cara menghilangkan perut buncit.

Nah, sebelum memahami cara menghilangkan perut buncit, terlebih dahulu kita pahami dulu penyebab perut buncit. Dengan mengetahui penyebab perut buncit bisa memudahkan kita dalam mengecilkan perut buncit. Dan bisa menghindari anda yang belum mempunyai perut buncit.

Faktor Penyebab Perut Buncit

1. Faktor genetik.
Faktor genetik adalah faktor yang mungkin tidak bisa anda tolak. Ini bermaksud kalau anda mempunyai orang tua yang memiliki perut buncit, ini kemungkinan akan turun kepada anda, sehingga anda juga akan mengalami perut buncit.

2. Minum alkohol
Alkohol adalah tersangka dan penyebab terjadinya perut buncit. Meminum alkohol bisa menyebabkan timbunan lemak yang mengganggu dalam perut sehingga menyebabkan anda mengalami perut buncit yang tebal kulitnya.

3. Pola makan yang tidak teratur
Makan yang tidak teratur sangat berpengaruh bagi kesehatan terutama bagi terjadinya perut buncit. Terutama kalau anda makan terlalu larut malam. Makan dalam keadaan larut malam akan menyebabkan perut buncit, karena nasi dan makanan yang dikonsumsi akan dirubah menjadi lemak.

Makan yang sehat adalah makan yang di iringi dengan aktivitas setelah makan, seperti jalan pakai kaki dan lain-lain. Sehingga makanan yang masuk ketubuh tidak melulu di ubah menjadi lemak.

4. Faktor umur
Faktor penyebab perut buncit selanjutnya adalah faktor umur. Seseorang biasanya dengan bertambahnya umur maka aktivitas yang dilakukan akan semakin sedikit sehingga menyebabkan perut yang semakin hari semakin bertambah besar.

Demikianlah sedikit informais tentang peneybab perut buncit, semoga saja hal-hal yang menyebabkan perut kembung atau buncit ini bisa kita jauhi dan bisa mempertahankan perut yang ideal terus.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2014/05/faktor-penyebab-perut-buncit.html

› Read More