Makanan-Makanan yang Mengandung Beta Karoten

Makanan yang Mengandung Beta Karoten - Menurut wikipedia, beta karoten adalah pigmen dominan pada sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah-jingga. Beta karoten sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan karena kandungannya bermanfaat untuk meregenerasi sel-sel tubuh, mencegah radikal bebas, dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Karatenoid diubah oleh hati menjadi retinol (bentuk vitamin A).

Beta karoten terdapat dalam makanan seperti buah-buahan dan sayuran, terutama yang warnanya dominan merah atau jingga dan berwarna hijau gelap. Berikut makanan-makanan yang mengandung beta karoten adalah sebagai berikut:

1. Sayuran Wortel
Sayuran yang mengandung beta karoten adalah wortel, warna jingga dan orange pada sayuran ini merupakan kandungan beta karoten. Wortel merupakan sayuran yang bisa menurunkan resiko penyakit jantung, mengatur gula darah, dan bisa memperbaiki gula darah.

2. Sayuran Bayam
Bayam adalah bentuk lain dari sayuran yang mengandung beta karoten. Bayam yang berwarna gelap ini bisa menjadi makanan anti kanker dan sangat bagus dikonsumsi. Bayam bisa dikonsumsi secara langsung atau mentah, bisa juga dikonsumsi dengan cara dikukus, atau di masak sebagai sayuran.

3. Blewah
Blewah berwarna orange dan mengandung banyak vitamin A dengan konsentrat beta karoten. Blewah ini mirip meln dengan dagingnya berwarna orange.

4. Ubi jalar
Ubi jalar yang tergolong dalam sayuran ini mengandung banyak beta karoten. Ubi jalar ada yang berwarna ungu dan ada yang berwarna kuning. Ubi sangat enak dubuat sayuran, atau dipanggang pada bara api dan dimakan dengan kelapa yang dikukur. Ternyata bukan hanya rasanya yang enak tetapi juga manfaatnya yang luar biasa.

Baca juga: Makanan penurun kolesterol jahat

5. Brokoli
Makanan lain yang mengandung Beta karoten adalah brokoli. Sayuran ini mengandung banyak beta karoten dengan warnanya yang hijau gelap.

Banyak orang yang salah mengenal brokoli, kebanyakan orang mengatakan bahwa brokoli adalah yang kembang kol yang berwarna putih. Padahal brokoli adalah sayuran mirip kembang kol tetapi berwarna hijau gelap.

Demikianlah beberapa makanan yang mengandung beta karoten, semoga saja ini menjadi informasi yang bermanfaat untuk semuanya dan bisa lebih optimal memanfaatkan alam untuk kebaikan.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2014/02/makanan-makanan-yang-mengandung-beta.html

› Read More

Inilah Alasan Mengapa Makan Harus Pelan-pelan

Makanan

Perut lapar yang keroncongan memang sangat pas ditenangkan dengan makanan enak. Nafsu pun membuncah tinggi untuk segera menyambar makanan tersebut tanpa sisa agar perut bisa tenang dan pikiranpun mendapatkan konsentrasinya kembali.

Tapi disini kita perlu hati-hati ketika makan, jangan asal sambar main gigit dan telan seenak hati ya. Nanti bisa-bisa anda mengalami hal-hal yang tidak diharapkan dan malah bisa membuat anda menderita.

Lha kok bisa? Bisa saja kok dan anda akan tahu lebih lengkapnya dibawah ini.

[Manfaat makan pelan-pelan]

Pelan-pelan memang lebih aman bagi kita dibandingkan dengan buru-buru dan inipun berlaku ketika kita sedang makan. Berikut adalah beberapa manfaat makan dengan pelan dan hati-hati :

1. Terhindar dari gusi tergigit

Makan buru-buru bisa meningkatkan peluang gusi tergigit dan rasanya sungguh nyos... Anda akan tiba-tiba berhenti menguyah makanan dan mengalihkan perhatian terhadap sensasi rasa sakit nyeri yang datang.

Tidak hanya sampai disana lho, gusi yang tergigit ini juga bisa menjadi sumber penderitaan yang lebih wuahh lagi. Gusi tergigit ini bisa menjadi awal mula terbentuknya sariawan dan sudah terbayang kan bagaimana rasanya makan jika ada sariawan sedang bermekaran di bibir?

2. Lebih sopan

Ketika makan dengan cepat, kita bisa terlihat seperti orang yang rakus dan bahkan bisa menimbulkan suara-suara ketika menguyah. Suara ini jika didengar oleh orang lain tentu tidak baik dan mereka bisa risih mendengarnya.

Selain itu dengan makan pelan-pelan kita bisa mengontrol makanan yang ada di mulut dengan baik sehingga tidak bertaburan kesana-kemari. Jadi kita bisa makan dengan lebih bersih dan tidak membuang-buang makanan.

3. Makanan terasa lebih enak

Makan pelan bisa membuat kita mendapatkan kesempatan untuk merasakan makanan itu lebih dalam lagi. Bumbu-bumbu yang ada di dalamnya bisa kita rasakan dengan lebih baik dan rasanya sungguh luar biasa. Coba deh makan dengan merasakannya lebih dalam lagi.

Kalau makan dengan cepat makanan hanya akan singgah sebentar di mulut sesudah itu langsung ditelan dan bermuara diperut. Kemudian mulut langsung diisi lagi dengan suapan yang lain sehingga mulut tidak bisa merasakan makanan yang enak dengan baik.

[Kesimpulan]

Makan dengan pelan bisa memberikan beberapa manfaat yang tentunya sangat baik bagi kita. Jadi janganlah keburu nafsu untuk mengunyah makanan walaupun perut sudah sangat lapar. "SLOW BUT SURE" ya!!!

Baca juga :

1. Humor : Saya sudah makan
2. Yuk ketahui aktivitas ngetren di tempat makan berkat smartphone
3. Bila menggigitnya kita bisa merasakan penderitaan yang aduhai
4. Orang ini sehari cuma makan sekali

reff : http://puteka85.blogspot.com/2015/05/inilah-alasan-mengapa-makan-harus-pelan-pelan.html

› Read More

Boneka Seks Tercanggih Dunia Seharga Rp 780 Juta, Apa Kelebihannya?

Rasanya baru 'kemarin' kita lihat film fiksi The Terminator yang menceritakan imajinasi tentang dunia yang dikuasai oleh robot di masa depan.

Tapi, masa depan itu sepertinya tiba lebih cepat dari dugaan manusia.
Matt McMullen, CEO dari sebuah perusahaan pembuat boneka seks ASAL Amerika Serikat, RealDoll, menyebut pihaknya bersiapuntuk meluncurkan robot seks tercanggih dan kemungkinan termahal di dunia.

Apa kehebatannya?
New York Times menulis, robot yang bernama Robotix ini punya chip artificial intelligence alias kecerdasan buatan.
Artinya, robot ini bisa menjawab ketika ditanya oleh penggunanya.
Ia bisa berkomunikasi, termasuk menanyakan apakah penggunanya sudah mencapai klimaks, atau menanyakan posisi apa yang disukai dari penggunanya.
Sebuah hal yang menurut McMullen belum bisa dihadirkan oleh boneka-boneka seks yang ada saat ini.
Menurut McMullen, selama ini, boneka seks belum bisa menghadirkan esensi seks yang nyata, yakni adanya hubungan komunikasi antara kedua pasangan.
Padahal, menurutnya, hal ini sangat penting dalam sebuah hubungan intim.
Selain berkomunikasi, Robotix bisa mengedipkan mata laiknya manusia, juga membuka tutup mulutnya.
Tapi, harga dari robot yang mulai dijual 2 tahun lagi ini memang kelewat mahal.
Menurut McMullen, untuk kepala Robotix yang di dalamnya terdapat otak buatan, akan dijual dengan harga Rp 130 juta.
Sementara, untuk satu set lengkap, dijual dengan harga antara Rp 390 - 780 juta.
Harga ini jauh dari boneka seks buatan McMullen sebelumnya, yang dijual dengan harga sekitar Rp 50 juta. (tribunnews)

reff : http://www.kepo.ga/2015/06/boneka-seks-tercanggih-dunia-seharga-rp.html

› Read More

7 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Bercabang Secara Alami

Cara Mudah Menghilangkan Rambut yang Bercabang secara Alami -Bagi seorang wanita, penampilan merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi meskipun dengan atau tanpa biaya yang mahal, yang salah satunya adalah rambut. Rambut ibarat sebuah mahkota yang menunjukan berharganya seseorang tersebut. Tidak sedikit seseorang memilih pasangannya dengan mendominasikan pada penampilan rambutnya. Nah, jika kita Merawat Rambut dengan rutin niscaya rambut kita akan sehat dan juga bisa untuk simbol mencerminkan kesehatan tubuh kita. Maka dari itu, merawat rambut adalah suatu hal utama yang harus diperhatikan untuk menunjang penampilan dan tentunya untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

Cara Menghilangkan Rambut yang Bercabang secara Alami

Bila dalam kita melakukan perawatan kita tidak rutin, tidak tlaten dan setengah-setengah dalam prakteknya, maka rambut dapat juga mengalami keadaan stress serta rusak bercabang. dan kerusakan yang paling sering dirasakan adalah rambut yang bercabang kusam, rambut kering.

Memang keadaan seperti itu kebanyakan dirasakan oleh para wanita dan jarang sekali ditemukan pria, padahal pria terkenal dengan kejorokannya. Kemungkinan utamanya adalah rambut yang panjang, dan juga faktor-faktor yang lain. Keadaan seperti ini akan membuat kePDan dalam bergaul akan berkurang. Oleh karena itu, buat Anda yang mengalami rambut rusak karena bercabang perlu untuk mengetahui tips dari kami "Cara Mengatasi Rambut Bercabang dengan Mudah", silahkan disimak berikut ini.

Penyebab Rambut Rusak atau Bercabang Banyak pada Wanita

Mengapa demikian ?? sudah jelas hal tersebut dikarenakan panjangnya rambut pada pria tetap dapat dicapai oleh shampoo atau minyak rambut dan untuk wanita memerlukan perawatan khusus untuk rambut panjangnya. Selain itu munculnya rambut bercabang tersebut dapat dikarenakan oleh kurangnya nutrisi yang seharusnya bisa sampai pada ujung rambut. Pada saat kutikula rambut pada bagian ujung kering, maka helai rambut akan patah dan inilah penyebab rambut bercabang. Rambut bercabang tidak hanya dinilai jelek dilihat, tapi juga dapat menghambat pertumbuhan rambut Anda.

Tips Cara Mewarat Rambut yang Bercabang Untuk Anda.

Setelah mengetahui apa saja penyebab rambut bercabang yang harus anda hindari, dibawah ini akan kami sajikan tips untuk mengobati rambut bercabang yang terlanjur Anda alami, silahkan disimak :

1. Pertama, perhatikan pada ujung rambut anda yang mulai bercabang, segeralah potong pada bagian yang bercabang tersebut. Hal tersebut dirasa langkah yang paling mudah, cepat dan efisien, namun rambut bercabang tidak berarti tidak bisa tumbuh lagi. Maka, cara yang pertama ini harus Anda gabungkan dengan cara-cara yang lain untuk mendapat hasil yang maksimal dan bertahan lama.

2. Pilihlah samphoo dan condisioner yang cocok dengan jenis rambut Anda.

3. Usahakan jangan terlalu sering menggosok rambut dengan jenis handuk yang kasar atau hairdryer, karena hal ini dapat dikhawatirkan malah akan membuat rambut cenderung kering, dan terlihat rusak bercabang. Jauh lebih baik jika anda mengurai rambut hingga kering dengan sendirinya.

4. Hindarkan rambut kita dari air yang mengandung klorin, air ini biasa kita temukan di kolam renang. Klorin akan membuat efek yang kurang baik untuk rambut anda.

5. Hindari terlalu sering dibawah terik matahari langsung, gunakankan pelindung seperti topi, payung dll

6. Usahakan carilah waktu luang untuk melakukan perawatan rambut, yaitu dengan condisioner(masker khusus untuk rambut bercabang) atau bahan perawatan alami lainnya. Dengan cara tersebut sebenarnya malah lebih efektif dibandingkan anda memberikan kondisioner pada kulit kepala saja. Maka, usahakan pakai condisioner secara merata, agar rambut lembab dan tidak kering, serta untuk meminimalisir bahaya rambut bercabang.

7. Gunakanlah mayonies sebagai bahan untuk condisioner Anda, sebab mayonies terbukti khasiatnya untuk melembabkan kulit kepala, dan menjauhkan rambut dari rambut bercabang.

Note : Nah meskipun anda telah melakukan perawatan dari luar, namun itu dirasa kurang untuk mengobati rambut yang bercabang jika anda tidak mengimbanginya dengan perawatan yang sesuai dari dalam, yaitu dengan mengkonsumsi makan yang kaya akan kandungan protein, seperti kacang-kacangan, sayuran dan buah yang menutrisi rambut, protein sendiri dapat bermanfaat untuk mempertebal dan memperkuat rambut Anda.


Baca Juga :

Cara Mudah Meluruskan Rambut Secara Alami

Cara Menghilangkan Ketombe di Rambut Dengan Bahan Alami
12 Cara Mengatasi Rambut Beruban di Usia Muda

Mungkin itu Tips dari kami untuk Mengatasi Rambut yang Bercabang secara Alami, semoga artikel kami bisa bermanfaat untuk para pembacanya ^_^

Artikel ini dicopy dari http://perilian.blogspot.com Copy Right http://perilian.blogspot.com

reff : http://perilian.blogspot.com/2014/07/cara-alami-menghilangkan-rambut-bercabang.html

› Read More