Kenali Manfaat Baik Sampah

Sampah memang menjadi masalah sehari-hari bagi setiap rumah tangga. Ribuan ton sampah dihasilkan setiap hari dan harus selalu dicarikan cara alternatif yang baik untuk bisa mengolah sampah.

Banyak orang sudah melakukan usaha-usaha untuk mengelola sampah yang dihasilkan dari rumah tangganya dan berikut ada beberapa cara pengelolaan sampah yang bisa memberikan manfaat baik bagi kita.

(1) Kompos

Kompos adalah pupuk alami yang dihasilkan dari sampah-sampah organik seperti daun, sisa sayuran dan lainnya. Sampah organik ini diolah dengan cara tertentu untuk kemudian dibuat menjadi kompos. Penggunaan kompos sekarang sedang tren, ini karena masyarakat sudah semakin peduli dengan lingkungan. Dan juga hasil pertanian dengan menggunakan kompos lebih sehat dan aman bagi tubuh kita ( dikenal dengan pertanian organik ).

(2) Kerajinan tangan

Sampah plastik seperti bungkus kopi atau minuman lainnya bisa diolah menjadi hasil kerajinan tangan yang menarik, contohnya dijadikan tas. Ini akan mengurangi sampah plastik yang dibuang ke tempat sampah. Plastik adalah bahan yang sangat sulit diurai oleh tanah dan bisa membutuhkan ratusan tahun agar terurai. Lama sekali bukan?

(3) Bahan bakar listrik

Ini yang paling keren menurut saya, sampah dijadikan bahan bakar untuk menghasilkan energi listrik. Bayangkan jika semua sampah digunakan untuk menghasilkan listrik, penggunaan BBM bisa dikurangi dan juga masyarakat tidak perlu khawatir akan persoalan sampah yang menumpuk. Ini karena sampah akan segera dijadikan bahan bakar untuk listrik. Coba deh cari di internet, negara yang memanfaatkan sampah sebagai bahan bakar untuk menghasilkan listrik.

Sampah kalau dikelola dengan tidak baik akan bisa membuat lingkungan kotor dan mengganggu kesehatan masyarakat. Tapi sebaliknya jika dikelola dengan baik seperti contoh-contoh diatas, akan bisa memberikan manfaat yang besar bagi masyarakat. Seperti mendapatkan penghasilan tambahan, membuat lingkungan lebih sehat dan sebagai bahan bakar untuk menghasilkan energi untuk hidup kita.

reff : http://puteka85.blogspot.com/2014/01/kenali-manfaat-baik-sampah.html

› Read More

Peradangan pada luka di kaki karena perawatan yang salah

Apabila anda mengalami kecelakaan berupa luka dikaki maka jangan pernah menganggap sepele. Apalagi bila anda pengidap penyakit diabetes, bisa-bisa terjadi radang dan berakhir pada amputasi.

Menurut para pakar medis Australia, merawat dan mengelola lika adalah tantangan klinis utama abad ke-21. Dengan menggunakan ilmu pengetahuan mutahir, puluhan ribu pasien diabetes di Indonesia bisa terbantu.

Pakar biokimia dan biomedis Profesor Helen Edwards dan Profesor Zee Upton mengatakan Indonesia memiliki populasi penderita diabetes terbesar keempat di dunia. Sementara itu radang kaki diabetes menjangkiti hampir 25 persen pasien diabetes yang menyebabkan 85 persen dari semua amputasi diabetes. Demikian keterangan tertulis yang dikirimkan Kedubes Australia pada detikHealth, Rabu (20/2/2013).

Dampak sosial dan ekonomi muncul sebagai dampak radang kaki pada pasien diabetes. Sebab keluhan tersebut meningkatkan jumlah rawat inap dan biaya perawatan. Karena menginap di rumah sakit dan butuh pendampingan keluarga, maka kemampuan kerja pasien dan keluarganya menurun.

Kedubes Australia yang menggelar seminar tentang Inovasi Pengelolaan Luka: Pengembangan Teknologi, Alat dan Terapi serta Aplikasi Klinis mengharap bisa memberi sumbangsih pada pengembangan praktik pengelolaan luka yang semakin baik. Selain itu juga diharapkan kegiatan tersebut mampu memperkukuh kerja sama penelitian dengan Australia.

Kedubes Australia menilai penelitian dalam penyembuhan luka dan jaringan sel secara relatif masih kurang berkembang. Selain itu juga belum menerapkan pendekatan-pendekatan bioteknologi modern dan biomaterial yang inovatif, atauoun praktik klinis berdasarkan-bukti.

Seminar itu dihadiri oleh ahli biokimia dan biomedis, Profesor Helen Edwards dan Professor Zee Upton. Keduanya sama-sama berpengalaman dalam pengelolaan luka, di mana Profesor Upton pernah melakukan penelitian tentang dasar biologis penyembuhan luka. Sedangkan Professor Edwards memperoleh pengakuan internasional atas karyanya dalam bidang penuaan, penyakit kronis, dan pengelolaan luka.

Baru-baru ini keduanya juga mendirikan Pusat Penelitian Inovasi Pengelolaan Luka di Queensland University of Technology. Proyek senilai senilai A$ 110 juta ini memfokuskan kegiatan pada pengembangan terapi, diagnosa dan intervensi klinis yang efektif.

reff : http://tipssupaya.blogspot.com/2013/02/peradangan-pada-luka-di-kaki-karena.html

› Read More

Sejuta Manfaat Ikan Konsumsi Bagi Kesehatan Anda

Sejuta Manfaat Ikan Konsumsi Bagi Kesehatan Anda - Ikan merupakan jenis makanan sehat yang rendah lemak jenuh, tinggi protein, dan merupakan sumber penting asam lemak omega 3.Ikan baik untuk tambahan diet karena kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat. Orang yang sering makan ikan cenderung mengonsumsi lebih sedikit daging dan keju.

Beberapa cara sehat untuk memasukkan ikan dalam program diet Anda di antaranya bisa dengan cara dipanggang, rebus, dan dikukus. Ikan sangat direkomendasikan oleh banyak pakar kesehatan sebagai makanan dengan manfaat kesehatan yang kompleks.

Manfaat Ikan Konsumsi

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi ikan

1. Kesehatan kardiovaskular

Asam lemak omega 3 dalam ikan telah terbukti manfaatnya bagi jantung, arteri, dan vena yang membentuk sistem kardiovaskular.

Dengan mengkonsumsi ikan secara teratur dapat membantu mencegah penyakit jantung dan gagal jantung dengan mencegah akumulasi trigliserida, mengurangi tingkat trigliserida berlebih, meningkatkan HDL (kolesterol baik), dan mencegah pembekuan darah.

Studi para ahli dari Harvard School of Public Health menyimpulkan, makan sampai dua porsi ikan dalam seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung tiga kali lipat.

2. Menurunkan tekanan darah

Minyak ikan sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah, tetapi peran mereka dalam pencegahan belum jelas. Namun, mengasup banyak  minyak ikan tidak dianjurkan.

3. Menurunkan berat badan 

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Georgia, minyak ikan dengan DHA membantu mengatasi konversi pra-sel lemak ke dalam sel lemak sehingga mengurangi lemak yang menumpuk secara keseluruhan.

Mengkonsumsi kapsul minyak ikan diikuti dengan berolahraga efektif menurunkan lebih banyak lemak daripada olahraga tetapi tanpa asupan suplemen minyak ikan.

4. Menekan risiko kanker 

Omega 3 dalam ikan telah terbukti membantu mencegah tiga jenis kanker yang paling umum, yakni kanker payudara, kolon, dan prostat. Suplemen minyak ikan juga dapat membantu pasien yang menderita hiperlipidemia.

5. Meningkatkan fungsi otak 

Asam lemak omega-3 pada ikan dapat membantu perkembangan otak Anda. Asupan omega-3 yang tepat dapat membantu meningkatkan fokus mental pada anak-anak dan orang dewasa. Sebuah studi baru menunjukkan, suplemen minyak ikan dapat meningkatkan memori pada orang dewasa.

Para peneliti juga menemukan manfaat asam lemak omega-3 pada ikan dalam meningkatkan perkembangan otak bayi dan anak-anak.

6. Melawan peradangan 

Minyak ikan, memiliki sifat anti-inflamasi. Oleh karena itu, ikan efektif dalam mengurangi peradangan dalam darah dan jaringan. Asam lemak omega-3, khususnya EPA, banyak ditemukan dalam minyak ikan dan memiliki efek positif pada respons inflamasi sehingga sangat membantu dalam mengurangi radang sendi, prostatitis (radang prostat), dan sistitis (radang kandung kemih).

7. Menyehatkan mata 

Mengkonsumsi ikan dalam jumlah yang teratur sangat baik karena mempunyai kemampuan dalam memperbaiki penglihatan. Ikan dapat melawan degenerasi makula (bagian tengah retina), glaukoma, dan sindrom mata kering.

Sebuah studi baru menemukan bahwa orang yang makan setidaknya dua porsi ikan per minggu lebih kecil kemungkinan mengalami degenerasi makula terkait (penyebab utama kebutaan terkait usia) dibandingkan orang yang tidak makan ikan sama sekali.

Para peneliti mengatakan, asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko inflamasi dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

8. Perawatan kulit 

Mengkonsumsi ikan membantu menjaga kulit tetap halus. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Lipid Research, asam lemak omega-3 EPA yang ada dalam minyak ikan dapat membantu mencegah keriput dan menunda proses penuaan kulit. Bahkan, menurut beberapa studi terbaru, suplemen minyak ikan dapat menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

9. Mengatasi depresi 

Kandungan Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan baik untuk mengurangi depresi dan kecemasan. Studi telah meneliti bahwa masyarakat yang mengonsumsi banyak ikan maka akan memiliki tingkat depresi yang lebih rendah.

Tips 

Ikan Konsumsi sangat baik di berikan kepada balita karena kandungan Omega - 3 dapat membantu pembentukan otak balita sehingga akan menambah tingkat kecerdasanya nanti.

Ahli gizi kesehatan masyarakat dari Departemen Epidemiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Indonesia (UI), Prof. Dr. dr. Ratna Djuwita, MPH, mengatakan,?Asupan lemak esensial Omega 3 dan 6 untuk mendukung tumbuh kembang anak yang optimal itu sangat penting.?

Demikian Ulasan Tentang Sejuta Manfaat Ikan Konsumsi Bagi Kesehatan Anda Semoga Dapat Bermanfaat Bagi Para Pembaca SeputarIkan.Com Aminnn .... ^_^

reff : http://www.seputarikan.com/2015/03/sejuta-manfaat-ikan-konsumsi-bagi.html

› Read More

Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

   Sobat pasti tahu bukan buah sirsak? Buahnya yang enak serta bermanfaat bagi tubuh,tapi sobat tahu belum selain buahnya,ternyata daun nya juga bisa dimanfaatkan sebagai obat beberapa penyakit,Pada kesempatan kali ini saya akan mengulas tentang Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan.Silahkan disimak

 

 Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Mengobati Asam Urat

     Daun sirsak juga bermanfaat sebagai obat asam urat.

Caranya:
?    Cuci daun sirsak 5- 10 helai yang,sampai bersih.
?  Dipotong potong secukupnya,ini untuk memudahkan untuk mengeluarkan kandungan yang ada di dalamnya.
?    Rebus dengan air 2 gelas,biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa 1 gelas
?    Minum ramuan ini sebanyak sehari 2x,pada saat pagi dan malam.

Mencegah Kanker

    Daun sirsak juga berfungsi sebagai peningkat data tahan pada tubuh serta melindungi dari berbagai penyakit.Daun ini juga bisa membunuh sel kanker yang berada di dalam tubuh.
Caranya:
?    Ambil 10 lembar daun sirsak yang sudah tua,lalu cuci hingga bersih.
?    Kemudian rebus dengan air sebanyak 3 gelas, biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa 1 gelas
?    Biarkan hingga dingin.
?    Minum 2x dalam sehari selama 1 minggu.
?    Bila ada peningkatan ,maka bisa meneruskan minum air rebusan tersebut,sampai benar benar sembuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

      Pada daun sirsak terdapat kandungan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh,dan mencegah timbulnya infeksi pada tubuh.
Caranya:
?    Ambil 4- 5 lembar daun sirsak,cucu sampai bersih
?    Rebus dengan air 4 gelas, biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa 1 gelas
?    Minum 1x sehari

Mengobati Sakit Pinggang

Caranya:
?    Ambil 20 lembar daun sirsak
?    Lalu rebus dengan air 5 gelas, biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa 3 gelas
?    Minum  1 hari sebanyak ? gelas.

Menghilangkan Kutu

Daun ini juga bermanfaat untu menghilangkan kutu pada rambut,dan kutu di tempat tidur.

  Demikian sobat beberapa artikel tentang Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan ,Semoga bermanfaat.^_^

Artikel ini dicopy dari http://perilian.blogspot.com Copy Right http://perilian.blogspot.com

reff : http://perilian.blogspot.com/2013/11/kandungan-dan-manfaat-daun-sirsak-bagi.html

› Read More

7 MANFAAT LULUR UNTUK KESEHATAN KULIT

Lulur adalah salah satu ramuan yang dibuat dari berbagai macam bahan alami untuk perawatan kulit tubuh. Perawatan kulit dengan menggunakan lulur bisa dilakukan dirumah ataupun datang ke salon atau pusat perawatan kecantikan lainnya. Banyak sekali macam dan jenis lulur jika dilihat dari bahannya, seperti lulur kemuning, lulur coklat, lulur bengkoang, lulur kopi, lulur alpukat, lulur beras ketan hitam, dan jenis jenis lulur lainnya.

Pada saat sekarang ini teknologi kecantikan memang sudah berkembang sedemikian pesatnya, namun tetap tidak menggusur posisi perawatan kulit dengan cara tradisional ala indonesia, salah satunya yaitu memakai lulur. Walaupun banyak kita tahu bahwa perawatan kulit dengan menggunakan laser atau alat lainnya yang dianggap cepat memberikan hasil tetapi mengkhawatirkan dari sisi efek samping yang ditimbulkannya. Dan ramuan tradisional pun tetap menjadi pilihan karena dianggap alami dan tanpa efek samping alias aman.

Kulit tubuh adalah bagian tubuh yang paling luar yang patut kita jaga dan kita rawat baik kebersihan maupun kesehatannya. Salah satu perawatan yang wajib kita lakukan ada dengan menggunakan lulur. Karena lulur adalah perawatan kulit yang sederhana namun memberikan banyak manfaat dan khasiat yang maksimal bagi kulit kita apabila dilakukan secara rutin. Gunakanlah lulur sebanyak dua kali dalam satu minggu. Berikut adalah beberapa manfaat lulur bagi kulit :

? Membersihkan kulit dari kotoran maupun debu kering yang menempel pada kulit.
? Mengangkat sel-sel kulit mati yang membuat kulit terlihat kusam.
? Menyembuhkan masuk angin, nyeri otot, sehingga peredaran darah menjadi lancar , menyehatkan kulit dan mengatasi bakteri pada kulit .
? Membantu menjaga dan melembutkan kulit serta memberi nutrisi yang penting untuk kulit, sehingga kulit tidak kering dan tetap segar dan kenyal. Karena salah satu ciri kulit sehat adalah apabila disentuh terasa lembut dan kenyal.
? Mencerahkan Memutihkan kulit, biasanya yang mengandung ektract buah bengkoang maupun beras jepang yang sejak lama dikenal dapat membantu mencerahkan kulit.
? Untuk memberikan efek relaksasi pada kulit sehingga berpotensi mengurangi rasa stres.
? Menghilangkan bau badan, bekas jerawat, dan noda noda hitam pada kulit.

Selain ke tujuh manfaat lulur untuk kesehatan kulit diatas, sebenarnya masih banyak manfaat manfaat lulur yang lain untuk kesehatan kulit. Namun itu dirasa sudah cukup untuk menjadi gambaran besar tentang khasiat lulur. Setelah mengetahui manfaat dan khasiat pemakaian lulur, masihkah anda mengabaikan perawatan kulit anda? Siapa lagi yang akan merawatnya bila bukan kita sendiri.

reff : http://caramembuatmu.blogspot.com/2014/01/7-manfaat-lulur-untuk-kesehatan-kulit.html

› Read More