Obat Mata Kering dan Lelah Dengan Cepat yang Bagus - Dry Eye Drugs and Tired

Obat Mata Kering dan lelah juga merah bisa saja dengan bahan alami atau tanpa obat sema sekali . Mata kering muncul saat mata tidak mengeluarkan atau kurang banyak mengeluarkan air mata. Kondisi ini salah satu yang termasuk banyak dikeluhkan orang saat berkonsultasi dengan dokter sepesial mata.

Penyebab mata kering atau hal yang bisa mengakibatkan munculnya masalah tersebut. Beberapa di antaranya berhubungan dengan usia, beberapa lagi terkait dengan lingkungan. Mata kering banyak ditemui dan dapat diatasi. oleh karena itu kami disini membaha obat mata kering untuk sobat

Obat Mata Kering dan Lelah Dengan Cepat yang Bagus

Diagnosis Mata Kering

Mata kering dapat terjadi karena beberapa sebab, baik yang menyangkut fisik maupun lingkungan. Salah satu penyebab utamanya adalah kelenjar air mata lamban mengeluarkan air mata - hal ini biasanya berhubungan dengan usia, khususnya dialami wanita yang tengah menopause.

Kualitas air mata bisa pula menjadi penyebab mata kering. Ada tiga unsur pembentuk air mata normal, yakni air, lendir dan minyak. Tiga bahan ini bekerja bersama-sama untuk membuat mata basah, untuk membasahi seluruh permukaan kornea dan mencegah terjadinya penguapan yang menjadi penyebab mata kering. Jika salah satu dari ketiga bahan tersebut tidak ada, mata tidak akan mendapat asupan gizi dan menjadi tidak terlindungi. Mata kering paling banyak terjadi karena kandungan minyak di dalam air mata kurang dan hal ini mengakibatkan penguapan yang menjadikan mata kering.

Berkurangnya produksi air mata bisa terjadi karena pemakaian obat-obatan, seperti obat antihistamin, pil KB, obat diuretik, obat penyakit kardiovaskular, obat penghilang rasa sakit dan obat anti-radang. Kondisi ini bisa pula muncul karena gangguan penyakit tertentu, seperti diabetes, artritis reumatoid atau gangguan tiroid.

Gejala Mata Kering

Apapun penyebabnya, tanda dan gejala mata kering hampir sama. Ahli mata dapat mendiagnosis mata kering dengan melakukan pemeriksaan menyeluruh, yaitu melihat air mata yang keluar, serta memeriksa kornea dan kelopak mata untuk memastikan apakah:

1. Mata merah
2. Mata terkena iritasi
3. Mata terasa nyeri atau panas
4. Penderita sulit mengenakan lensa kontak

D0kter sepesial mata akan menilai kondisi mata untuk memastikan apakah mata memang kering sekaligus mencari tahu kondisi yang bisa menyebabkan mata kering

Mata yang kering biasanya akan terasa perih dan menimbulkan sindrom mata kering atau juga disebut sindrom air mata dingfusional , merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika mata tidak menghasilkan banyak air mata untuk melumasi mata. Bahkan meski jumlah produksi air mata masih sama, kualitasnya sangatlah buruk dan lebih cepat menguap. Sindrom mata kering ini dapat di cegah dengan 5 Cara mengobati sakit mata kering secara alami berikut di bawah ini.

Obat Mata Kering

Inilah obat mata kering yang dimaksud dengan lima cara atau tips diatas :

1. Mencuci mata

sindrom mata kering terjadi di karenakan mata yang kurang bagus dalam memproduksi air mata untuk membasahi mata dan berakibat keringnya mata, cara ini bisa di minimalisir dengan membasahi mata. dengan air dingin sesering mungkin. Mata yang sering terkena paparan sinar matahari dan di gunakan untuk menatap layar komputer akan mudah mengering karena air mata dapat menguap dengan cepat jadi usahakan untuk selulu membasahi mata anda dengan air dingin.

2. Teteskan air mawar

Air mawar merupakan ramuan tradisional yang sangat ampuh untuk melembabkan mata yang kering dan gatal. Pemakaianya biasa di lakukan dengan meneteskan air mata untuk membersihkan dan melembabkan mata.

2. Asam lemak omega 3

Diet kaya asam lemak omega 3 dapat membantu menyembuhkan sindrom mata kering dan terbakar. jadi sertakan makanan yang kaya akan asam lemak didalam hidangan kalian.

3. Rileks

lelah bisa menjadi Penyebab mata kering dengan menggunakan mata terus menerus menatap layar komputer. Bersantai sejenak sangat penting untuk mengatur kembali kelembaban yang ada di mata.

4. Istirahat

Mata yang terlalu banyak menatap komputer tentu akan lelah yang menyebabkan mata kering dan gatal biasanya. anda bisa mengurangi mata kering dengan mengistirahatkan mata bisa dengan tidur sejenak untuk mengembalikan cairan air mata untuk melembabkan mata.

Tips untuk obat mata kering selanjutnya

Mata kering dapat diatasi dengan mudah dengan cukup perawatan di rumah. Menggunakan obat tetes mata yang tidak mengandung pengawet. Ini membantu mengurangi keluhan yang dialami oleh penderita mata kering. Berikut cara mengobati sakit mata kering :

1. Mengompres mata dengan air hangat
2. Jangan menahan berkedip. Menutup mata selama 10 detik setiap 10 menit akan memberikan rasa nyaman pada mata.
3. Mengurangi pemakaian lensa kontak, atau gunakanlah lensa kontak yang memiliki kadar air cukup tinggi .
4. Menurunkan tinggi monitor komputer
5. Mengurangi pemakaian AC
6. Cukup tidur
7. Memakai kacamata hitam dengan UV-filter ketika beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi mata dari angin dan pengaruh sinar ultraviolet di terikmatahari.
8. Atur kelembaban rumah antara 60% - 80%
9. Diet yang seimbang dengan komponen lemak Omega 3 yang cukup dapat mengatasi masalah mata kering secara signifikan

Jika saat ini sobat sedang memiliki masalah mata kering dan sudah melakukan tisp dan obat untuk mata kering tapi tak kunjung sehat , segera konsultasikan kepada dokter dokter mata yang baik hati pada sobat .

reff : http://caramengobatisakitmata.blogspot.com/2014/12/obat-mata-kering-dan-lelah-dengan-cepat.html

› Read More

Kumpulan Sayuran Dan Buah Untuk Mata Minus , Lelah , Katarak , Rabun yang Paling Bagus

Sayuran dan buah untuk mata - Menjaga kesehatan seluruh tubuh memang hal yang paling penting. Jika ada bagian tubuh yang sakit, pasti akan membuat anda merasa sulit. Salah satunya adalah mata, bagian yang paling penting dari aktivitas sehari ? hari. Jika badan anda terlalu lelah, biasanya mata anda akan berpengaruh menjadi sakit juga. Jika mata sakit kemudian anda sering membiarkan, bisa jadi nanti mata anda akan cacat dan menggunakan alat bantu lihat seperti kaca mata.

Kumpulan Sayuran Dan Buah Untuk Mata Minus , Lelah , Katarak , Rabun

Sayuran dan buah untuk mata

Untuk menjaga kesehatan mata merupakan hal yang tidak bisa diremehkan. Jadi anda harus memperhatikan kesehatan mata dengan memberikan asupan nutrisi. Nutrisi untuk mata juga bisa anda temukan dibeberapa sayuran dan buah. Berikut ini beberapa sayuran dan buah untuk mata:

1. Menggunakan bayam

Menggunakan sayuran dan buah untuk mata memang merupakan salah satu cara yang pas untuk memberikan nutrisi yang baik untuk mata. Salah satu sayuran yang bisa digunakan untuk memberiakn nutrisi yang baik untuk mata adalah sayur bayam. Sayur bayam sendiri memilki zat zeaxanthin dan lutein yang bisa membuat mata tidak merasa lelah terus menerus. Kemudian ada juga vitamin C yang bisa mencegah penyakit glukoma.

Caranya: anda bisa membuat jus dari bayam dengan tambahan madu atau sayuran yang lainnya seperti mentimun atau brokoli hijau. Namun agar lebih simple anda bisa menggunakan sayur bayam untuk sayuran mayur biasanya.

2. Menggunakan alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah yang paling nikmat digunakan untuk membuat jus. Namun tahu kah anda bahwa alpukat juga bisa memberikan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata ? Ada fungsi Lutein yang bsia mencegah degenarasi macular dan mata katarak. Selain itu alpukat juga mampu membantu melancarkan pembentukan vitamin A

Caranya: ambil apukat untuk dibuat jus. Atau bisa juga dengan memakannya secara langsung. Sebab cara itu yang paling baik, tidak ada tambahan. Konsumsi alpukat setiap hari untuk menyehatkan mata.

3. Wortel

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik bagi kesehatan mata karena wortel mengandung beta-karoten, yang mana beta-karoten tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga bermanfaat melepaskan radikal bebas yang ada dalam tubuh kita.

Sayuran dan buah untuk mata

4.Tomat

Buah Tomat sering digunakan untuk merawat keehatan kulit muka. tetapi buah tomat juga memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Tomat yang diperkaya vitamin A, vitamin C dan lycopene, yang merupakan tiga nutrisi yang sangat penting untuk mata.

4. Kol / Brokoli

Juga merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk merawat dan menjaga kesehatan mata karena brokoli atau kol ini mengandung nutrisi yang sama seperti bayam yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti ?sunglasses? yang berfungsi untuk melindungi mata dari pancaran sinar UV. Tidak hanya itu lho, mengkonsumsi kol terbukti dapat menurunkan resiko terkena katarak.

5. Biji bunga matahari (kuaci)

Siapa sangka camilan yang biasa kita gunakan sebagai pengganti pocorn ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita. Kuaci mengandung selenium, zinc dan vitamin E yang bisa mencegah gangguan pada mata seperti katarak dan gangguan pada mata yang disebabkan oleh faktor penuaan. Selain itu biji bunga mata hari juga mengandung vitamin B2 yang berfungsi untuk mengatasi penyakit sensitivitas mata terhadap cahaya atau sering dikenal dengan istilah "photophobia"

Sekian untuk informasi sayuran dan buah untuk mata. Yang paling penting, anda bisa menjaga kesehatan mata anda dan tidak terlalu lelah.

reff : http://caramengobatisakitmata.blogspot.com/2015/09/kumpulan-sayuran-dan-buah-untuk-mata.html

› Read More

Cara Tes Buta Warna Parsial Dan Mengatasinya sampai Bisa Sembuh

Pernahkah anda memiliki perbedaan pendapat saat seseorang mengatakan warna yang anda tunjuk adalah merah sedangkan mungkin menurut anda adalah warna hijau? Pernahkah anda merasa saat orang-orang mengatakan bahwa anda harus Tes Buta Warna Parsial padahal anda merasa bahwa anda masih bisa melihat warna-warna yang ada dengan jelas tanpa gangguan. Dalam kondisi demikian, bisa saja anda mengalami gangguan buta warna. Sebenarnya, tidak sulit untuk mengetahui apakah anda mengalami gangguan tersebut atau tidak. Sebab, anda bisa menggunakan beberapa kartu dengan titik-titik angka didalamnya. Jika saat memeriksakan mata, anda dapat menjawab semua angka tersebut dengan benar, maka tidak ada masalah dengan penglihatan anda.

Cara Tes Buta Warna Parsial online

Beberapa cara bisa dilakukan untuk Tes Buta Warna Parsial online dan ofline . Namun, perlu diketahui terlebih dahulu maksud dari buta warna parsial. Faktanya, 1 dari 12 laki-laki di dunia selalu menderita buta warna. Jika mata ada normal, tentu saja anda wajib bersyukur. Disebut buta warna dikarenakan gangguan persepsi warna. Jadi, penderita buta warna hanya kesulitan dalam membedakan nuansa warna atau bisa disebut sebagai buta terhadap warna tertentu saja. Berdasarkan statistik, 9% laki-laki dan 0.5% wanita mengalami buta warna. Biasanya, mereka akan cenderung kesusahan membedakan nuansa warna hijau dan merah dan kebutaan warna hijau atau merah. Ada juga yang buta warna terhadap biru. Bahkan dalam banyak kasus, buta warna total jarang sekali terjadi.
Untuk cara tesnya, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan:

1. Tes standar buta warna
Tes Buta Warna Parsial lengkap ini berfungsi untuk mendiagnosis buta warna dan disebut sebagai tes Ishihara. Biasanya, tes ini yang paling sering digunakan di sekolah-sekolah, kantor-kantor dan instansi lainnya guna membantu menyeleksi calon karyawan atau mahasiswa. Tes ini dilengkapi dengan 38 set warna yang ekstensif untuk skrining buta warna. Dalam setiap setnya, terdapat ligkarandengan titik-titik mosaik berwarna hijau-merah yang jelas berbeda. Dalam mosaik tersebut, terdapat pola angka atau huruf tokek. Huruf tersebut tidak akan mudah dibaca oleh orang yang buta warna tetapi tampak jelas terbaca oleh orang yang normal.

2. Tes dikotomi Farnsworth (D-15)
Anda bisa menggunakan tes tersebut sebagai tes uji visi dinamis yang sudah dikembangkan oleh profesor John L. Barbur yang berasal dari City University of London. Tes tersebut dikembangkan sebagai tes warna degan dilengkapi pilihan ganda dan sudah dikembangkan juga oleh Jean Jouannic, ahli optik asal Prancis.

3. Coba tes buta warna dari situs internet
Ada banyak Tes Buta Warna Parsial online yang bisa anda coba di beberapa situs di internet. Situs-situs tersebut dapat memberikan manfaat yang besar untuk anda. Walaupun, tes tersebut tidak boleh menjadi andalan anda untuk meyakinkan bahwa anda tidak memiliki masalah sama sekali dalam membedakan nuansa mata. Setting warna, pengaturan gamma, kontras monitor komputer dan cahaya latar yang berbeda sudah pasti akan memberikan hasil yang berbeda pula. Untuk itu, hindari mengandalkan tes tersebut apalagi jika anda sendiri. Pastikan jika hal tersebut dilakukan dengan didampingi teman anda yang normal atau dengan menemui dokter spesialis mata.

Baca juga : Gambar Tes Mata Silinder ( Astigmatisme ) Online Harus Pakai Kacamata Atau Tidak

Penyebab Buta Warna Parsial

Walaupun buta warna bisa menjadi masalah besar bagi para penderitanya, bukan berarti tidak ada cara sama sekali untuk mengatasinya setelah melakukan cara lolos tes buta warna parsial. Namun, ada beberapa hal yang harus anda ketahui tersebut tentang penyebab atau faktor yang dapat membuat anda terkena buta warna sebagaimana berikut:

1. Faktor gen
Buta warna merupakan kelainan warisan atau dari gen. Selain karena keturunan, buta warna ringan bisa juga disebabkan oleh mutasi gen opsin yang terjadi pada kromosom X. Tidak heran jika laki-laki cenderung terkena buta warna dibandingkan perempuan yang memiliki kromosom XX.

2. Sel kerucut tidak ada
Ada hampir 7 juta sel fotoreseptor yang ada pada retina mata dan terdiri dari 2 jenis sel-sel batang serta sel kerucut. Dan dibagian tengahnya adalah macula. Sel batang begitu sensitif terhadap cahaya hingga dapat menangkap cahaya yang lemah bahkan seperti bintang di malam hari walaupun dengan nuansa hitam, abu-abu serta putih. Sedangkan sel kerucut mampu melihat detail objek yang lebih rinci dan bahkan dapat membedakan warna walaupun bereaksi terhadap cahaya terang saja. Artinya, dua sel tersebut bekerja saling melengkapi sehingga manusia dengan mata yang normal mampu memiliki penglihatan yang tajam, rinci dan juga berwarna.

Dalam retina, terdapat 3 jenis sel kerucut dengan pigmen visual yang beda yang membuat mata dapat bereaksi terhadap gelombang cahaya dengan panjang berbeda seperti biru, hijau dan merah. Sel kerucut dapat menangkap gelombang cahaya berdasarkan pigmen masing-masing lalu diteruskan dalam bentuk sinyal transmisi listrik menuju otak. Otak pun bekerja untuk menggabungkan sinyal dan mengolah warna hijau, merah dan biru dari retina ke tayangan warna tertentu. Dengan adanya perbedaan intensitas tersebutlah, maka kita mampu membedakan berbeda warna. Nah, dalam kondisi adanya gangguan penerimaan cahaya, itu pertanda bahwa sel kerucut di retina akan memberikan persepsi warna lain di otak.

3. Cedera otak atau stroke
Saat seseorang mengalami kecelakaan seperti cedera otak atau stroke, sudah pasti terdapat gangguan pengolahan warna di otak.

Baca juga : Penyebab Mata Pegal Sebelah Kiri Kanan Dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Buta warna Parsial

Lalu, bagaimana mengatasi buta warna jika sudah Tes Buta Warna Parsial?
Ada beberapa cara yang bisa anda coba untuk mengatasi buta warna. Walaupun kenyataannya, buta warna tidak bisa disembuhkan. Berikut cara yang penting dilakukan untuk penderita buta warna:

1. Gunakan kacamata buta warna
Kacamata ini sepertinya belum pernah terdengar adanya di Indonesia. Mungkin, jika anda iseng mencarinya di google, anda dapat menemukannya.

2. Lensa kontak buta warna
Alternatif lainnya selain kacamata adalah lensa kontak buta warna. Lagi-lagi, sepertinya teknologi ini belum pernah terdengar di Indonesia.

3. Lakukan pengobatan alternatif
Pijat syaraf mata dilakukan oleh para ahlinya agar membuat penglihatan lebih terangsang. Disarankan juga untuk mengkonsumsi wortel serta bubuk beras merah secara teratur. Anda bisa menemukannya secara mudah di toko. Kemasan dan isinya bisa dibilang mirip seperti susu bubuk dengan bubuk warna merah. Bahkan, beberapa penderita mengatakan bahwa buta warna yang mereka alami bisa sembuh oleh karena itu jangan putus asa cari obat buta warna tradisional atau yang herbal .

4. Hafalkan pola gambar
Atasi buta warna anda dengan menghafal pola gambar jika anda ingin teknik untuk membaca angka dalam kombinasi warna gambar. Seperti dengan menghafal pola-pola warna yang berbentuk angka atau alur. Teliti setiap titik pola warnanya. Gunakan mika merah di buku tes sebagai alat bantu untuk melakukan cara mengobati buta warna parsial .

5. Doa dan usaha
Terakhir, setelah semua usaha seperti cara menyembuhkan buta warna parsial yang disaraankan di atas sudah dilakukan barulah berdoa agar anda bisa sembuh seperti yang lainnya. Semua yang diberikan adalah karunia, jadi tidak ada yang namanya kutukan atau apapun itu. Semua yang kita miliki adalah titipan dari sang Pencipta sehingga harus benar-benar disyukuri apa adanya. Jika buta warna membuat anda pesimis mencari kerja, ada banyak profesi yang tidak menuntut anda untuk memiliki penglihatan yang normal seperti Kiai , guru, dosen mata kuliah non kimia, public relation, resepsionis dan lainnya.

Baca juga :Cara Menyembuhkan Katarak Pada Mata Secara Alami Sampai Sembuh

Itulah beberapa informasi mendalam tentang cara Tes Buta Warna Parsial dan bagaimana cara mengatasinya.Jangan lupa lihat update kami di obat sakit mata ini setiap hari dan kunjungi kami saat anda merasakan ada gangguan mata pada anda . Semoga bermanfaat !

reff : http://caramengobatisakitmata.blogspot.com/2016/05/tes-buta-warna-parsial.html

› Read More

Cara Mengobati Sakit Mata Minus Alami Yang Ampuh

Cara Mengobati Sakit Mata . Layar kaca kerap jadi tantnangan bagi mata kita di saat ini dengan berbagai kontars yang ditangkap mata terkadang membuat mata lelah sakit dan juga menuju masalah mata yang serius misalnua mata minus dan sebagainya.

Cara Mengobati Sakit Mata Minus Secara Alami

Memang saat ini hampir seluruh pekerjaan yang kita lakukan pasti dimudahkan oleh teknologi. Selain untuk pekerjaan, teknologi sekarang ini diciptakan untuk memanjakan penggunanya, misalnya seperti adanya game dengan berbagai genre sengaja dibuat semata-mata untuk memberi hiburan kepada penggunanya. Dari sini tentu kita bisa mengetahui apa saja manfaat yang diperoleh dari penggunaan teknologi, namun tahukah Anda bahwa ada juga masalah mengerikan yang akan kita alami akibat penggunaan teknologi yang berlebihan, salah satunya dan memang mendominasi adalah mata minus.

Dengan demikian itu , maka Sudah tak asing lagi bagi kita jika ada orang yang menderita sakit mata minus atau rabun jauh akibat layar kaca , misalnya terlalu lama menatap layar monitor hanya untuk kegiatan yang tidak bermanfaat. Agar Anda lebih mengetahui apa saja hal-hal yang dapat membuat mata rusak, berikut ini penyebab mata minus yang paling sering dilakukan.

Penyebab mata minus umum :

1. Bermain laptop/komputer seharian penuh. Memang jika orang sudah bermain game, pasti timbul rasa yang
2. Menonton TV dari jarak dekat dan dalam waktu yang cukup lama sehingga menyebabkan mata lelah dan akhirnya rusak.
3. membuat kita menjadi ketagihan.
4. Polusi udara juga bisa menyebabkan mata menjadi rusak.
5. Stress akibat terlalu fokus memikirkan sebuah masalah

Jika Anda mengalami masalah dengan mata minus akibat kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering Anda lakukan, misalnya seperti yang tercantum diatas tadi dan membuata mata anda jadi minus seperti ini maka sebaiknya sekarang kurangi durasi mata melihat di atas dalam masa pengobatan hingga normal kembali mata anda sebab sebuah gejala dihilangkan namun tetap dilangggar menghasilkan inpas artinya sama saja tidak di obati . Disamping diatas sudah anda kurang maka lakukan obat sakit mata di bawah ini .

Cara Mengobati Sakit Mata Minus

1. langkah awal Ambil daun sirih sekitar 4 ? 8 lembar (jangan yang terlalu tua dan juga terlalu muda)
2. kemidian Rebus daun sirih sampai layu dan air rebusan berubah warna kehijauan
3. lalu Masukkan air rebusan kedalam wadah, setelah itu diamkan semalaman
4. Besok harinya Anda pakai air rebusan itu dengan cara mengedip-ngedipkan mata dalam air rebusan daun sirih, memang agak perih tapi diamkan saja
5. ulangai pengobatan ini setidaknya dua kali dalam seminggu hingga tuntas dan sebaiknya lakukan konsul tasi medis kepada dokter mata .

Mudahkan ? iya sangat mudah maka untuk menunjang kelancaran dan kecepatan sakit mata sembuh maka konsumsilah makan di bawah ini :

Makan yang baik untuk Pasien Sakit mata

Brokoli.
Kandungan vitamin C dalam brokoli memberikan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ penglihatan. Agar dapat berfungsi optimal untuk daya lihat seseorang yang lebih baik dan lebih jelas tentunya.
Ubi jalar.
Inilah salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C serta beta karoten. Kedua kandungan zat dari ubi jalar tersebut sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan anda
Wortel
Wortel merupakan sayuran yang kaya akan beta karoten. Zat ini adalah antioksidan yang dapat mengurangi risiko katarak dan kerusakan otot-otot mata.
Kacang-kacangan
Kacang Kenari dan almond mempunyai efek yang sangat baik terhadap mata. Makanan tersebut mempunyai kandungan vitamin E yang tinggi sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit katarak.
Ikan
Kandungan nutrisi ikan sangat lengkap, merupakan sumber protein yang baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan mata. Ikan, terutama minyak ikan, mengandung asam lemak omega 3 yang mampu menjaga kondisi otot mata dalam keadaan sehat.
Alpukat
Dalam alpukat, terkandung lutein. Zat ini, pada mata, terdapat pada area kecil di retina. Dengan adanya lutein ini maka mata dapat fokus dalam menangkap obyek sehingga penglihatan dapat jelas.
Coklat Hitam
Cokelat hitam termasuk makanan yang banyak mengandung antioksidan yang mampu menjaga kesehatan kornea. Namun untuk makanan ini, hindari konsumsi produk coklat hitam yang mengandung gula tinggi.
Sayuran Hijau
Pada sayuran hijau terkandung klorofil, suatu zat yang bersifat antioksidan. Selain itu, sayuran hijau jaga kaya akan kalsium, vitamin C, vitamin K dan zat besi. Nutrisi tersebut sangat baik utnuk kesehatan mata.
Bawang Merah
Bawang merah merupakan bumbu dapur yang kaya akan belerang. Zat ini merupakan unsur penting dalam sintesis glutathion yang berfungsi melindungi lensa mata.

Bit merah

Kandunga bit merah mirip dengan wortel, antioksidannya mampu mencegah katarak. Selain itu bit merah juga banyak mengandung besi yang bagus untuk meningkatkan kesehatan mata.

Telur

Pada kuning telur terdapat 2 zat penting untuk kesehatan mata, yaitu sulfur dan sistein.

Anggur

Anggur merupakan buah yang kaya akan flavonoid. Zat ini akan membuat kornea mata tetap terjaga kesehatannya.

itulah makana yang anjurkan untuk sakit mata sejauh ini belum menemukan makanan yang dilarang untuk sakit mata namun sebaiknya hindari makanan cepat saji seperti mie instan bubur dan sebagainya .

reff : http://caramengobatisakitmata.blogspot.com/2014/11/cara-mengobati-sakit-mata-minus-alami.html

› Read More