Pijit Tiga Titik Ini Untuk Kembali Bersemangat

Rutinitas pekerjaan sehari-hari kerap kali membuat tubuh melemah. Biasanya hal ini justru dirasakan ditengah-tengah pekerjaan yang masih menumpuk. Dalam kondisi ini, seseorang tidak bisa beristirahat karena dituntut untuk segera menyelesaikan pekerjaan.

Padahal, tubuhnya tidak mendukung disebabkan kurangnya semangat karena kelelahan. Alhasil tugas-tugas yang dikerjakan tidak mendapatkan hasil maksimal. Inilah yang kemudian membuat seseorang dimarahi atasan karena tidak sesuai yang diharapkan.

Sebenarnya ada cara untuk membangkitkan semangat hanya dalam beberapa menit. Caranya adalah dengan memberikan pijatan pada titik akupresur tubuh melalui jari tangan sendiri. Cara ini cukup efektif untuk membangkitkan energi dan membuat kembali semangat lagi.

Pijitan ini merupakan tradisi yang terkenal di China untuk membangkitkan energi. Mereka percaya ada aliran konstan yang disebut chi dan mengalir di saluran yang disebut meredian. Jika titik meredian ini dipijit atau ditekan, maka bisa menyembuhkan gejala tertentu termasuk untuk membangkitkan semangat.

Caranya adalah dengan menggunakan jari jempol atau telunjuk atau jari tengah. Lalu tekanlah tiga titik akupresur masing-masing titik selama 3 menit. Berikut ini ini tiga titik tubuhn untuk kembalikan semangat.

1. Bagian bawah tulang tengkorak atau sekitar bagian atas leher belakang

Tekan perlahan dan satu jari pijat melebar ke bagian tulang belakang. Walaupun metode ini sangat sederhana namun hasilnya sangat luar biasa. Efeknya, seluruh tubuh dan organ kembali ke keseimbangan fisiologis alami, memberikan dorongan hidup yang kuat dan meremajakan seluruh tubuh

2. Bagian bantalan antara sendi ibu jari dan telunjuk

Tekan bagian ini selama tiga menit menggunakan ujung ibu jari dan telunjuk. Ini akan membuat anda relaks dan kembali membangkitkan semangat.

3. Bagian telapak kaki sekitar beberapa sentimeter dari jari kaki

Setelah bagian tangan, kini giliran kaki yang mendapat tekanan halus. tekan bagian telapak kakli beberapa sentimeter dari jari-jari kaki. Tekan sampai terasa sakit dan diamkan beberapa saat.

Gejala penyakit pada dasarnya adalah sumbatan atau ketidakseimbangan aliran energi chi. Praktisi akupuntur bisa mengembalikan keseimbangan dengan menekan titik-titik di sepanjang meridian.

Penelitian juga menunjukkan pijatan pada titik tertentu bisa melepaskan pereda nyeri alami yang disebut endorfin dan juga menghambat pengiriman sinyal nyeri di sepanjang saraf. Manfaat yang bisa kita rasakan adalah menghilangkan lelah dan insomnia.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/09/pijit-tiga-titik-ini-untuk-kembali.html

› Read More

Manfaat Tanaman Lidah Buaya untuk Kesehatan

lidah buaya (Aloe vera) adalah tanaman berkhasiat obat

Manfaat Tanaman Lidah Buaya untuk Kesehatan

Aloe vera, sepertinya nama ilmiah tanaman ini tak asing di telinga. Beragam kosmetik diproduksi dengan bahan dasar tanaman ini mulai dari pelembab hingga shampo. Aloe vera, adalah tumbuhan yang dalam kehidupan sehari-hari kita kenal sebagai lidah buaya. Beberapa orang sering menanamnya di dalam pot sebagai tanaman hias. Bentuknya yang unik, dengan daun tebal berdaging berisi lendir dan tepi daun berduri lunak tidak tajam (kecuali pada ujung daun) dan berwarna hijau muda berbercak-bercak keputihan ini cukup menarik kalau dirawat dengan baik. Di beberapa daerah seperti Kalimantan Timur, justru lidah buaya dibudidayakan. Jika anda mempunyai banyak tumbuhan ini, maka mungkin anda dapat mengolahnya menjadi bahan minuman ringan.
Teruskan Membaca ?

reff : http://novehasanah.blogspot.com/2015/01/manfaat-lidah-buaya-untuk-kesehatan.html

› Read More

Makanan-Makanan untuk Mencegah Kolesterol Jahat

Makanan-Makanan untuk Mencegah Kolesterol - Kolesterol jahat bisa memberikan efek tidak baik bagi kesehatan, bahkan menurut penelitian terbaru seperti yang dikutip icaraku.com dari inilah.com, kolesterol jahat bisa menyebabkan terjadi kanker payudara. Untuk mengatasi banyaknya kolesterol jahat dalam tubuh ada sejumlah makanan yang bisa dimakan dan mampu menurunkan kolesterol jahat, berikut ulasannya.

Makanan-Makanan untuk Mencegah Kolesterol

1. Mengkonsumsi setengah cangkir biji-bijian dalam diet harian anda baik anda tambahkan dalam sayur atau dalam sup bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh hingga 8%.

2. Mengkonsumsi ikan salmon. Mengkonsumsi ikan salmon tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, tetapi juga ikan yang satu ini bisa memberikan efek berarti untuk kesehatan lainnya yaitu bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga kadar kolesterol dalam darah. Jadi, mengkonsumsi ikan-ikan yang mengandung asam lemak omega-3 bisa meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh hingga 4 %. Jenis ikan yang mengandung omega 3 adalah ikan salmon, sarden, herring.

3. Mengkonsumsi Almond. Almond diketahui bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, dengan mengkonsumsi 1/4 cangkir almond sehari dikatakan bisa menurunkan LDL hingga 4.4 %.

4. Oats adalah jenis buah lain yang baik dikonsumsi untuk kesehatan. Mengkonsumsi oats selama 6 minggu sebagai sarapan pagi dengan jumlah dua cangkir setiap harinya bisa menurunkan kolesterol jahat hingga 5.3 %.

5. Mengkonsumsi teh. Teh mengandung banyak anti oksidan dan kafein, tetapi anti oksidannya lebih banyak sehingga mengkonsumsi teh baik untuk kesehatan sebagai benteng dan pertahanan terhadap kolesterl jahat atau LDL.

Demikianlan beberapa menu makanan yang bisa anda konsumsi setiap harinya sebagai bentuk usaha anda dalam mencegah dan menurunkan kadar koletsrol jahat dalam tubuh dan darah. Ingat! tingkat kolesterol yang tinggi dalam darah bisa memicu berbagai jenis penyakit yang menakutkan seperti penyakit stroke, dan jantung.

Baca juga: Mencegah penyakit jantung dengan olaharaga.



reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/12/makanan-makanan-untuk-mencegah.html

› Read More

10 Fakta Unik dan Menarik Tentang Tubuh Manusia yang Harus Anda Ketahui

Tubuh manusia hingga saat ini masih penuh dengan misteri. Karunia Tuhan yang sangat sempurna dan unik ini terus saja dikaji, hasilnya anda akan berdecak kagum terkait apa yang sudah dilakukan para peneliti.

Ternyata tanpa kita sadari banyak hal mencengangkan yang terjadi dalam tubuh kita setiap hari. Jika kita mengetahuinya, pasti akan semakin bersyukur atas apa yang telah Tuhan berikan kepada kita. Kamu juga akan tahu, apa saja hal-hal luar biasa yang bisa dilakukan manusia. Fakta berikut ini mungkin sulit dipercaya, namun ini nyata terjadi dalam tubuh anda.

1. Kecepatan bersin manusia bisa melebihi 100 Mph dan bisa melontarkan lebih dari 100.000 kuman ke udara

Anda pasti pernah seenaknya bersin sembarangan tanpa menggunakan sarung tangan bukan? Mulai sekarang hati-hati dengan tindakan ini. Pasalnya kekuatan bersin manusia melebihi 100 Mph. Selain itu kuman yang anda lontarkan bersama bersin bisa mencapai 100 ribu kuman ke udara.

2. Dalam satu tahun, partikel kulit manusia yang rontok mencapai 1,5 Kg
Tanpa kita sadari ternyata kulit tubuh kita terus bergenari setiap hari. Bahkan dalam satu jam, rata-rata 600.000 partikel kulit rontok. Jumlah ini jika ditotal dalam satu tahun bisa mencapai 1.5 Kg.

3. Otot Manusia Sangat Kuat dari yang kita bayangkan
Pada kondisi biasa mungkin kita tidak kuat mengangkat besi yang beratnya 30 kg. Namun ketika dalam kondisi adrenalin rush, maka manusia bisa mengangkat batu besar atau mobil sendirian. Sebenarnya otot manusia memang jauh lebih kuat dibanding dengan yang kita kira. Namun kekuatannya dibatasi karena untuk melindungi tendon dan otot dari kerusakan yang akan terjadi jika sering mengangkat beban berat.

4. Panjang usus manusia bisa mencapai 20 kaki
Ternyata usus di dalam tubuh kita jika diurai bisa mencapai 20 kaki. Panjang ini bisa mencapai sepanjang ikan paus dewasa.

5. Air liur manusia sepanjang hidupnya bisa untuk mengisi dua kolam renang
Siapa yang menduga, ternyata produksi air liur manusia jumlahnya jika dikumpulkan bisa untuk mengisi dua kolam renang.

6. Tulang manusia bisa menahan beban seberat 9 ton
Sebenarnya tulang manusia sama kuatnya dengan batu granit. Bayangkan, satu tulang seukuran kota korek api mampu memanahan beban hingga sembilan ton.

7. Dalam satu hari, darah mengalir sejauh 20 ribu km
Jauh jarak yang ditempuh darah saat mengalir di dalam tubuh adalah sekitar 20 ribu km. Jarak ini sama dengan empat kali panjang wilayah Indonesia

8. Kuku jari tangan tumbuh sekitar 4 kali lebih dari kuku jari kaki
Wah bisa di bayangkan bagaimana repotnya kita harus memotong kuku kaki jika Ia tumbuh sama dengan kuku jari tangan.

9. Otak menggunakan 20 total oksigen dalam tubuh
Padahal berat otak hanya 2 persen dari keseluruhan berat tubuh, namun bagian inilah yang menggunakan 20 persen dari total oksigen dan kalori yang masuk dalam tubuh manusia.

10. Panjang pembuluh darah manusia sama dengan 2,5 kali keliling bumi
Panjang pembuluh darah manusia mencapai 96 ribu kilometer. Panjang ini sama dengan jika kita 2,5 kali keliling bumi.

Wah dasyat bukan. Apapun kondisi kita saat ini, tidak ada alasan kita merendahkan diri sendiri dan tidak mensyukuri apa yang sudah diberikan Tuhan. Karena sebenarnya tubuh kita tidak ternilai dengan apapun di dunia ini. Ingin tahu bagaimana fakta unik lainnya? Update terus di infoyunik yakkk...info unik tentang 10 Fakta Tentang Kerokan juga menjadi artikel yang perlu anda baca. Terimakasih sudah membaca.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/01/10-fakta-unik-dan-menarik-tentang-tubuh.html

› Read More

Cara Diet OCD Deddy Corbuzier | Download eBook OCD

Cara Diet OCD Deddy Corbuzier - Pesulap Deddy Corbuzier akhir-akhir ini merilis sebuah buku yang memberikan penjelasan tentang diet yang sebenarnya mesti dilakukan oleh seseorang untuk mendapatkan tubuh ideal. Untuk melakukan diet OCD ini Deddy Corbuzier kini merilis buku yang bisa gratis anda dapatkan, bahkan katanya dalam minggu pertama rilis buku ini telah di download sebanyak 2 juta kopi, suatu angka yang sangat fantastis untuk waktu yang singkat.

Cara diet OCD Deddy Corbuzier adalah metode diet baru yang merupakan diet yang dilakukan oleh para biksu di hongkong, deddy menuliskan bahwa pelaku diet tidak ada jaminan untuk berhasil dan mendapatkan tubuh sehat dan six pack seperti deddy, karena semua ini tergantung pada cara dan usaha yang dilakukannya, untuk mendapatkan hasil yang memuaskan tentu diet harus dijalankan atas pengetahuan yang memadai dan usaha serta disiplin yang matang.

Bahkan, Deddy Corbuzier mengatakan bahwa tidak satupun teori yang bisa menjamin pesertanya berhasil, alasannya lagi-lagi karena usaha diet ini harus dilakukan oleh masing-masing individu, dan makanan yang dibutuhkan oleh setiap orang pun sangat berbeda antara satu sama lain, sehingga Deddy Corbuzier sangat menyarankan agar anda memeriksa tubuh dan berapa makanan dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, sehingga anda bisa menjadi berat badan dengan pola makan atau diet anda yang seimbang.

Bagi anda yang ingin mencoba Cara Diet OCD Deddy Corbuzier, anda bisa mendownload buku diet ocd ini secara gratis disini. Sekali lagi anda harus memeriksa kondisi anda ke dokter sebelum anda melakukan diet OCD ini, karena gizi yang dibutuhkan setiap orang berbeda. Dan lebih lanjut Deddy menyarankan bahwa diet adalah yang dilakukan oleh orang sehat bukan diet untuk anda yang sakit, jadi pastikan bawah anda orang yang sehat dan siap melakukan diet ala Deddy Corbuzier.

Langsung saja anda download ebooknya disini OCD Deddy Corbuzier

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/11/cara-diet-ocd-deddy-corbuzier-download.html

› Read More

makanan yang dapat membuat anda cepat tua

Beragam efek ditimbulkan akibat makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Semisal, efek pada badan maupun kulit Anda. Mengonsumsi makanan yang kurang tepat, bisa membuat Anda lebih cepat tua dari yang seharusnya dan juga bisa mempengaruhi kekenyalan pada kulit Anda.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat menyebabkan kita cepat menjadi tua, seperti yang dilansir dari situshealthmeup[dot]com:

Makanan ManisMengonsumsi makanan manis secara berlebihan mampu menyebabkan glycation dalam tubuh. Glycation adalah proses dimana molekul gula menyatu dengan protein tubuh yang menciptakan senyawa berbahaya. Senyawa ini mampu merusak kolagen dan hasilnya sudah dapat ditebak, yakni dapat mempercepat penuaan kulit Anda.
Alkohol
Jika Anda terlalusering mengonsumsi alkohol, maka ginjal Anda akan kesulitan untuk membuang racun dalam tubuh secara alami. Akibatnya racun akan terus menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan kulit berjerawat dan keriput.
Daging di Panggang
Daging yang dipanggang memang menimbulkan sensasi rasa yang lezat. Namun kandungan hidrokarbon dalam daging jenis ini akan merusak lapisan sehat kulit.
Makanan AsinMakanan asin kaya akan pengawet dan natrium yang dapat memberikan tampilan kurang segar bagi kulit.
Daging Olahan
Tak hanya daging yang dipanggang, daging olahan juga dapat menyebabkan penuaan kulit. Sehingga sebaiknya pilih daging segar dengan kandungan nutrisi alami yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Penuaan yang terjadi di dalam tubuh kita, sudah sepatutnya dapat dihindari dengan terampil memilih makanan yang bergizi tinggi dan pandai pula melakukanFood Combining(kombinasi olahan makanan).

Semoga bermanfaat.

reff : http://www.kepo.ga/2015/03/makanan-yang-dapat-membuat-anda-cepat.html

› Read More

7 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes

Banyak cara yang dilakukan untuk menjaga tubuh agar terhindar dari berbagai pernyakit. Salah satu cara yang dilakukan adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Selain menjadi makanan sehat dan bergizi, mengkonsumsi buah-buahan juga baik dikonsumsi karena sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun ada kalanya mengkonsumsi buah-buahan tidak begitu dianjurkan. Hal itu disebabkan ada buah-buahan yang mengandung kadar gula berlebihan, sehingga berbahaya bagi penderita diabetes. Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari karena memiliki kadar gula paling tinggi yang tidak baik untuk penderita diabetes.

1. Anggur

Anggur dikenal sebagai buah yang kaya kandungan nutrisi seperti serat, vitamin dan beberapa jenis nutrisi lainnya. Namun, tidak hanya kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini melainkan juga tingginya kadar gula. Untuk itu, buah anggur tidak baik bila dikonsumsi oleh penderita diabetes secara berlebihan. Dalam buah yang berukuran kecil ini terdapat 13,8 gram gula dan 57 kalori. Selain itu, dalam setiap 3 ons buah anggur juga terdapat 15 gram karbohidrat.

2. Mangga

Buah mangga biasanya dikonsumsi secara langsung sebagai pencuci mulut ataupun dibuat menjadi jus. Selain itu mangga juga biasanya dijadikan sebagai campuran makanan. Akan tetapi, terlalu sering mengkonsumsi buang mangga dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat. Buah mangga memiliki kadar gula sebesar 12,7 gram per tiga ons dengan 70 kalori. Itulah yang menyebabkan buah ini tidak boleh dikonsumsi secara terus menerus oleh penderita diabetes.

3. Nanas

Nanas menjadi salah satu buah yang kurang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Tidak hanya mempunyai kadar gula yang tinggi, di dalam buah nanas ini juga terkandung sekitar 20 gram bahkan lebih karbohidrat.

4. Aprikot

Buah aprikot menjadi buah yang sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Di dalam buah ini terkandung gula darah sekitar 57 mg/dL. Selain itu, dalam setengah cangkir porsi jus apricot juga memilki kandungan sekitae 8 gram karbohidrat.

5. Pisang

Pisang dikenal sebagai buah yang paling padat kandungan kalorinya dibandingkan dengan buah lainnya. Di dalam setiap buah ini terdapat 10,1 gram gula per tiga ons nya, selain itu dala setiap cangkir porsi jus pisang juga terdapat 15 gram karbohidrat. Tidak cukup sampai di situ, buah yang memiliki kulit

6. Semangka

Buah semangka memang mempunyai kandungan serat dan kalori yang rendah. Namun, ternyata buah manis yang satu ini memiliki nilai gula darah yang cukup tinggi yakni 72 mg/dL. Walaupun kaya akan kandungan vitamin A dan C, namun dalam setengah cangkir jus semanga ternyata terkandung 5 gram karbohidrat. Untuk itulah tidak dianjurkan mengkonsumsi buah ini dalam jumlah yang banyak terutama untuk penderita diabetes.

7. Pepaya

Buah pepaya banyak dikonsumsi untuk melancarkan proses buang air besar. Selain tinggi karbohidrat dan kalori, buah yang satu ini ternyata mengandung gula darah rata-rata 59 mg/dL. Untuk itulah, buah manis yang satu ini tidak begitu dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Tujuannya adalah agar tidak terjadi peningkatan gula darah dalam tubuh.

Itulah tujuh buah membahayakan penderita diabetes karena mengandung kadar gula yang tinggi. Untuk itu, tidak dianjurkan mengkonsumsi buah-buahan ini dalam jumlah yang banyak. Jika tetap ingin mengkonsumsinya, hindarilah porsi yang berlebihan.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/10/7-buah-berbahaya-bagi-penderita-diabetes.html

› Read More

Waspada, 5 Makanan Sehat Ini Justru Tinggi Gula

Mengkonsumi makanan sehat menjadi hal penting untuk tubuh. Atas dasar itulah banyak orang yang kemudian berburu makanan jenis ini untuk dikonsumsi. Dengan tumbuhnya kesadaran masyarakat untuk hidup sehat, maka produsen banyak memproduksi makanan yang berlabel sehat di tengah masyarakat.

Namun diantara banyak makanan sehat yang ada di pasaran, beberapa diantaranya menyimpan kandungan gula yang cukup tinggi. Bukannya menyehatkan, makanan-makanan ini justru meningkatkan risiko penyakit diabetes, obesitas hingga kanker.

Akan tetapi hal ini bisa dicegah dengan cara mengenali makanan sehat apa saja yang memiliki kadar gula tinggi. Dengan begitu, masyarakat bisa lebih tepat memilih makanan sehat yang berkadar rendah gula. Apa saja makanan sehat justru tinggi gula? Berikut ulasannya.

1. Jus Buah Kemasan

Jus buah dalam kemasan telah banyak tersebar di pasaran. Selain mudah didapat jus buah ini juga lebih instan untuk dinikmati karena tidak perlu repot-repot membuatnya. Namun, alangkah lebih baik jika membuat jus buah sendiri tanpa gula karena lebih sehat dan segar. Selain itu, jus buatan sendiri memiliki kandungan vitamin yang lebih lengkap. Selain itu, buah segar memiliki rasa gula buah alami yang bersahabat dengan tubuh. Bila ingin mendapatkan buah yang memiliki rasa manis, konsumsi saja uah rasa manis seperti jeruk ataupun semangka.

Sementara itu, pada jus buah kemasan yang berlabel sehat itu mempunyai kandungan gula yang tinggi, vitaminnya juga akan hilang selama proses pengemasan, kadar serat yang rendah, bahkan ada beberapa jus buah kemasan yang mengandung pengawet. Jus buah kemasan ini hampir sama dengan jenis minuman kemasan lainnya.

2. Roti Gandum Utuh (Whole-Grain Bread)

Roti gandum mempunyai serat yang lebih tinggi dibandingkan dengan roti putih biasa. Banyaknya serat ini dapat membuat merasa kenyang lebih lama. Akan tetapi, sama halnya dengan kudapan roti lainnya, ternyata roti gandum utuh sekalipun juga mengandung kadar gula yang tinggi.

Menurut penelitian dari The Havard Medical School, sekantup roti gandum utuh mempunyai jumlah indeks glikemik (GI) sebesar 71. Itu lebih tinggi dibandingkan snicker?s bar yang hanya memiliki kandungan GI sebesar 51. Indeks glikemik atau glycemic index ini merupakan ukuran kecepatan makanan untuk diserap tubuh menjadi gula darah. Maka semakin tinggi angka GI maka akan membuat semakin cepat pula kenaikan gula darah dalam tubuh.

3. Oatmeal

Untuk penyuka oatmeal sudah seharus waspada, karena makanan yang satu ini ternyata memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Namun, kabar gembiranya adalah tidak semua jenis oatmeal mempunyai kandungan gula yang tinggi.

Namun, masalah akan muncul ketika banyak orang yang lebih memilih oatmeal instan dnegan berbagai varian rasa ketimbang jenis oatmeal rasa plain karena keterbatasan waktu untuk membuatnya. Sebab, oatmeal yang biasanya sudah ditambahkan dengan perasa akan mengandung cukup banyak gula dan dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat pula.

Terlebih lagi jika mengkonsumsi oatmeal dangan varian rasa di kala sarapan. Gula yang tinggi dalam oatmeal tersebut akan membuat tubuh menjadi lelah karena harus mencerna gula. Maka, oatmeal plain dengan susu almond untuk sajian sarapan di rumah. Susu almond dipercaya dapat menjaga kestabilan gula darah.

4. Cuka Balsamic (Balsamic Vinegar)

Cuka Balsamic dikenal sebagai pelengkap salad yang lezat. Kebanyakan cuka balsamic merupakan campuran dari karamel dan jagung yang mempunyai kandungan gula tinggi. Bahkan kadar gula pada cuka itu sama dengan saus salad creamy. Untuk itu, jika ingin memesan salad, sebaiknya memilih saus dengan kandungan miyak zaitun atau cuka anggur merah yang mempunyai kandungan gula darah rendah.

5. Cemilan Penambah Energi

Cemilan memang disukai oleh kebanyakan orang. Cemilan dipercaya dapat menjadi pengganjal ketika lapar dan membuat orang tidak perlu mengkonsumsi makanan berat terlebih lagi jenis cemilan penambah energi. Namun, untuk penyuka cemilan penambah energi patut waspada karena terdapat kadar juga yang tinggi di dalam makanan tersebut. untuk itu, alangkah lebih baiknya untuk mengganti cemilan penambah energi tersebut dengan telur rebus yang terbukti lebih menyehatkan.

Itulah 5 makanan sehat yang ternyata mempunyai kandungan gula yang tinggi. Meskipun berlabel sehat dan akrab dengan pelaku diet serta gaya hidup yang sehat namun tidak boleh membuat kita begitu saja mempercayainya. Bukan berarti harus menghindari makanan tersebut, akan tetapi ada baiknya untuk mengurngi porsinya agar terhindar dari berbagai penyakit yang menyertainya.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/10/waspada-5-makanan-sehat-ini-justru.html

› Read More

Makanan dan minuman yang bisa menggugurkan kandungan

Kehamilan bagi pasangan baru tentu sangat di tunggu-tunggu dan sangat dijaga. Untuk itu anda harus mengetahui makanan dan minuman apa saja yang penting untuk menjadi perhatian guna melindungi kandungan si Ibu agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Dibawah ini akan dijelaskan jenis buah dan minuman yang harus dihindari :

1. Buah nanas muda

Nanas dapat menggugurkan kandungan? Sebaiknya berhati hati saja bila mengkonsumsi buah nanas apalagi buah nanas muda, karena nanas muda biasanya digunakan untuk melancarkan wanita yang terlambat haid bukan sebagai obat penggugur kandungan. Jadi nanas muda bisa saja ya dan bisa pula tidak untuk menggugurkan kandungan. Kalau gagal, janin bisa mendapat masalah. Bila janin tambah besar maka kasihan si calon jabang bayi karena akan (maaf) cacat.

Efek Samping dari buah nanas

Buah nanas hanya dapat menimbulkan rasa gatal, prakteknya hanya membuat suhu rahim jadi panas..tetapi kenyataan tidak berpotensi menggugurkan,Pada kasus pengguguran seperti ini,yang ada hanya,mual,dan panas saja dan lecet pada lambung,dan sakit berkepanjangan.

2. Buah pepaya muda

Dari berbagai pengalaman,khususnya untuk Buah Pepaya Muda berguna untuk melancarkan air susu ibu, tetapi Pepaya Muda bukan untuk menggugurkan kandungan,kebanyakan makan Daun pepaya hanya bisa memicu rapuhnya ari ari si baby,dan hanya membuat cacat janin di dalam kandungan.Kesimpulannya pepaya yang masih setengah matang atau mentah tidak bisa menggugurkan kandungan.

3. Buah Durian

Buah durian di dalamnya terkandung dua zat yang pada kadar tertentu dapat memberi efek terhadap kehamilan. Dua zat tersebut yaitu alkohol dan asam arachidonat. Seperti diketahui, alkohol dapat mengakibatkan gangguan tumbuh kembang untuk janin.

Buah Durian juga bahaya pada rahim dan lambung yang memiliki gangguan penyakit maag bahaya apabila mengkonsumsi Buah Durian, hal ini karena buah durian dapat memproduksi gas di dalam lambung manusia. Pada lambung bisa terserang maag hal ini terkadang bisa menimbulkan rasa kembung dan mual. Sebab sakit maag yang diderita jadi kambuh.
Buah ini tidak berpotensi menggagalkan kehamilan.

4. Minuman yang mengandung alkohol, mercuri, bersoda

Minuman tersebut adalah minuman yang membahayakan untuk janin dan rahim. Akibatnya, alkohol dapat merusak otak janin saja. Beberapa kasus yang sering terjadi sebagai efek alkohol pada bayi adalah : gangguan mental, gangguan belajar, masalah pernapasan, gangguan daya ingat, lahir dengan berat badan rendah, bentuk kepala bayi abnormal bukannya gugur.

Semoga artikel ini bermanfaat, salam sukses.

reff : http://tipssupaya.blogspot.com/2013/01/makanan-dan-minuman-yang-bisa.html

› Read More

MANFAAT TANAMAN PEPAYA

MANFAAT TANAMAN PEPAYA - Budidaya Petani.

1. Buah masak yg populer sebagai ?buah meja?, selain untuk pencuci mulut juga sebagai pensuplai nutrisi/gizi terutama vitamin A & C. Buah pepaya masak yg mudah rusak perlu diolah dijadikan makanan seperti sari pepaya, dodol pepaya. dlm industri makanan buah pepaya sering dijadikan bahan baku pembuatan (pencampur) saus tomat yakni untuk penambah cita rasa, warna & kadar vitamin.
2. Dalam industri makanan, akarnya dapat digunakan sebagai obat penyembuh sakit ginjal & kandung kencing.
3. Daunnya sebagai obat penyembuh penyakit malaria, kejang perut & sakit panas. Bahkan daun mudanya enak dilalap & untuk menambah nafsu makan, serta dapat menyembuhkan penyakit beri-beri & untuk menyusun ransum ayam.
4. Batang buah muda & daunnya mengandung getah putih yg berisikan enzim pemecah protein yg disebut ?papaine? sehingga dapat melunakan daging untuk bahan kosmetik & digunakan pada industri minuman (penjernih), industri farmasi & textil.
5. Bunga pepaya yg berwarna putih dapat dirangkai & digunakan sebagai ?bunga kalung? pengganti bunga melati atau sering dibuat urap. Batangnya dapat dijadikan pencampur makanan ternak melalui proses pengirisan & pengeringanu. Baca selengkapnya budidaya pepaya ada di sini atau di http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/03/pepaya.html

http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/03/manfaat-tanaman-pepaya.html

reff : http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/03/manfaat-tanaman-pepaya.html

› Read More

Sup Awag-awag Penyegar Badan

Ketika badan terasa kurang sehat dan mulai meriang, maka saya selalu mendambakan sup dengan kuah panas. Ketika menyeruput sup panas ini, badan terasa segar dan menjadi lebih enakan rasanya.

Biasanya saya akan me-request sup kepada istri dengan berbagai macam campuran bahan dan dibuat dengan sesuka hati oleh istri. Karena itu dinamakan "Sup Awag-awag". Awag-awag dalam bahasa Bali yang artinya seenaknya/ngawur.

Tapi jangan salah, walaupun bernama awag-awag rasanya luar biasa lho. Mungkin karena istri membuatnya dengan rasa cinta dan bahagia, hehehehe.. Bahan-bahan yang digunakan biasanya kentang, wortel, brokoli dan juga sayur hijau. Jangan sampai bahan-bahan tersebut terasa lembek karena merebus terlalu lama. Kalau saya sangat menyukai sensasi kriuk dari sayuran yang digunakan.

Inilah sup favorit saya untuk membuat badan terasa fresh dan bersemangat lagi menjalani hari-hari. Sup juga sangat baik sekali disantap ketika terserang flu. Selain itu boleh juga ditemani dengan teh panas, jeruk panas dan wedang jahe yang menghangatkan badan.

Mau coba sup awag-awagnya?

reff : http://puteka85.blogspot.com/2013/06/sup-awag-awag-penyegar-badan.html

› Read More

woww! tulang ekor manusia tidak dapat dihancurkan oleh tanah

?Tiada bagian dari tubuh manusia kecuali akan hancur (dimakan tanah) kecuali satu tulang, yaitu tulang ekor, darinya manusia dirakit kembali pada hari kiamat? ( HR. Al Bukhari , Nomor : 4935 ) Belasan abad lamanya, hadits tersebut menjadi hal yang gaib yang tidak mungkin bisa dijelaskan dengan logika. Seiring berjalannya waktu beberapa penelitian ilmiah mampu menjelaskan kebenaran hadits tersebut dikemudian hari. ?Dan dia membuat perumpamaan bagi Kami; dan dia lupa kepada kejadiannya; ia berkata: ?Siapakah yang dapat menghidupkan tulang belulang, yang telah hancur luluh?? Katakanlah: ?Ia akan dihidupkan oleh Tuhan yang menciptakannya kali yang pertama. Dan Dia Maha Mengetahui tentang segala makhluk? (QS. Yasin : 78-79).



Adalah Han Spemann, Ilmuwan Jerman yang berhasil mendapatkan hadiah nobel bidang kedokteran pada tahun 1935. Dalam penelitiannya ia dapat membuktikan bahwa asal mula kehidupan adalah tulang ekor. Darinyalah makhluk hidup bermula. Dalam penelitiannya ia memotong tulang ekor dari sejumlah hewan melata, lalu mengimplantasikan ke dalam embrio Organizer atau pengorganisir pertama. Pada saat sperma membuahi ovum (sel telur), maka pembentukan janin dimulai. Ketika ovum telah terbuahi (zigot), ia terbelah menjadi dua sel dan terus berkembang biak.

Sehingga terbentuklah embryonic disk (lempengan embrio) yang memiliki dua lapisan. Pertama, External Epiblast yang terdiri dari cytotrophoblasts , berfungsi menyuplai makanan embrio pada dinding uterus, dan menyalurkan nutrisi dari darah dan cairan kelenjar pada dinding uterus. Sedangkan lapisan kedua, Internal Hypoblast yang telah ada sejak pembentukan janin pertama kalinya. Pada hari ke-15, lapisan sederhana muncul pada bagian belakang embrio dengan bagian belakang yang disebut primitive node (gumpalan sederhana).

Dari sinilah beberapa unsure dan jaringan, seperti ectoderm , mesoderm, dan endoderm terbentuk. Ectoderm, membentuk kulit dan sistem syaraf pusat. Mesoderm, membentuk otot halus sistim digestive (pencernaan), otot skeletal (kerangka), sistem sirkulasi, jantung, tulang pada bagian kelamin, dan sistem urine (selain kandung kemih), jaringan subcutaneous, sistem limpa, limpa dan kulit luar. Endoderm, membentuk lapisan pada sistim digestive , sistem pernafasan, organ-orang yang berhubungan dengan sistem digestive (seperti hati dan pancreas), kandung kemih, kelenjar thyroid (gondok), dan saluran pendengaran. Gumpalan sederhana inilah yang mereka sebut sebagai TULANG EKOR.

Pada penelitian lain, Han mencoba menghancurkan tulang ekor tersebut. Ia menumbuknya dan merebusnya dengan suhu panas yang tinggi dan dalam waktu yang sangat lama. Setelah menjadi serpihan halus, ia mencoba mengimplantasikan tulang itu pada janin lain yang masih dalam tahap permulaan embrio. Hasilnya, tulang ekor itu tetap tumbuh dan membentuk janin sekunder pada guest body (organ tamu). Meskipun telah ditumbuk dan dipanaskan sedemikian rupa, tulang ini tidak ?hancur?.

Dr. Othman al Djilani dan Syaikh Abdul Majid juga melakukan penelitian serupa. Pada bulan Ramadhan 1423 H, mereka berdua memanggang tulang ekor dengan suhu tinggi selama 10 menit. Tulang pun berubah, menjadi hitam pekat. Kemudian, keduanya membawa tulang itu ke al Olaki Laboratory, Sana?a, Yaman, untuk dianalisis. Setelah diteliti oleh Dr. al Olaki, profesor bidang histology dan pathologi di Sana?a University, ditemukanlah bahwa sel-sel pada jaringan tulang ekor tidak terpengaruh. Bahkan sel-sel itu dapat bertahan walau dilakukan pembakaran lebih lama.

Lebih dari itu berdasarkan penelitian mutakhir, sebagaimana yang disampaikan oleh Jamil Zaini, Trainer Asia Tenggara Kubik Jakarta ketika mengisi acara bukapuasa bersama di al Azhar-Solo Baru dengan tajuk, ?Inspiring Day; Inspiring The Spirit of Life?, tulang ekor ini merekam semua perbuatan anak Adam, dari sejak lahir hingga meninggal dunia. Ia merekam semua perbuatan baik-buruk mereka. Dan perbuatan mereka ini akan berpengaruh pada kondisi tulang ekornya. Putih bersih atau hitam kotor.

Semakin banyak energy positif atau kebaikan seseorang maka semakin bersih tulang ekornya, dansemakin banyak energy negative atau keburukan seseorang maka semakin hitamlah tulang ekornya. Dari sinilah, balasan pada hari kiamat kelak tidak akan pernah tertukar. Dari tulang ekor inilah, manusia akan kembali dicipta, dan mereka akan diberi balasan sesuai dengan kadar amal-amal mereka. Ajaibnya, ini semua sudah disabdakan oleh Nabi berpuluh abad yang lalu. ?Tiada bagian dari tubuh manusia kecuali akan hancur (dimakan tanah) kecuali satu tulang, yaitu tulang ekor, darinya manusia dirakit kembali pada hari kiamat.? (HR. al Bukhari, nomor 4935).

Hadits senada juga diriwayatkan oleh Imam Muslim (nomor 2955), Dari Abu Hurairah, bahwa Rasulullah Shallallhu alaihi wa sallam bersabda,?Seluruh bagian tubuh anak Adam akan (hancur) dimakan tanah kecuali tulang ekor, darinya tubuh diciptakan dan dengannya dirakit kembali.? Dari petunjuk hadist di atas, Ilmuwan muslim pada paruh kedua abad ke-20 telah mendasarkan pemahaman mereka mengenai kemukjizatan hadis tentang tulang ekor ini pada kaidah pengetahuan yang paling dasar, yaitu ?Tulang ekor merupakan bagian pertama yang tumbuh dari janin, biasa disebut dengan primitive streak, yaitu bagian utama yang terbentuk pada minggu ketiga?.

?Akan Kami tunjukkan kepada mereka ayat-ayat (tanda-tanda kekuasaan) Kami pada alam dan pada diri mereka sendiri, sehingga jelas bagi mereka bahwa Al-Quran itu benar. Dan apakah Tuhanmu tidak cukup (bagi kamu) bahwa sesungguhnya Dia menyaksikan segala sesuatu?? (Q.S. Fushshilat: 53)


Copy and WIN : http://ow.ly/KNICZ

reff : http://www.kepo.ga/2015/07/woww-tulang-ekor-manusia-tidak-dapat.html

› Read More

5 Gejala Wanita Mudah Terserang Stroke

Stroke menjadi salah satu penyakit yang menakutkan kebanyakan orang. Sebagain besar orang yang terkena stroke berusia 65 tahun. Namun tidak menutup kemungkinan penyakit ini dapat menimpa mereka yang berusia di bawah 45 tahun.

Ada fakta yang lebih mengejutkan lagi, ternyata wanita condong lebih beresiko terkena stroke dibanding pria. Hal tersebut dikarenakan sebagian aspek resiko hanya ditakdirkan untuk wanita. Stroke dapat menimpa saat kehamilan yaitu pada trimester dan minggu-minggu awal pemulihan karena adanya pergantian hormon yang dapat menyebabkan melambatnya aliran darah ke arteri.

Hal ini dapat membuat anda mudah mengalami pembekuan darah. Tenyata, ada 5 gejala yang akan dialami seorang wanita apabila terkena stroke. Apa saja gejala tersebut? berikut ini adalah ulasannya.

1. Terasa lemah atau mati rasa pada segi badan
Gejala pertama yang dirasakan oleh seorang wanita yang akan menderita stroke adalah terasa lemah ataupun mati rasa pada areal segi seluruh tubuh. Hal itu dibuktikan ketika Anda mendadak kehilangan kemampuan atau tidak bisa lagi merasakan segi badan. Tanda-tanda stroke paling umum yang akan dialami adalah, mati rasa pada bagian legan kaki. Setelah itu, ? segi dari wajah anda pun akan mengalami mati rasa setiap waktunya.

2. Masalah saat berbicara
Berhati-hatilah ketika anda sudah mulai tidak lancar dalam berbicara. Bisa jadi hal tersebut merupakan tanda bahwa anda akan terserang stroke. Tanda-tanda ini muncul dalam sebagian bentuk, bisa saja anda tiba-tiba cadel ataupun mengalami kesulitan saat ingin mengeluarkan kalimat. Anda akan berusaha semampunya untuk berbicara agar dimengerti orang lain. Untuk itu, apabila anda mengalami hal tersebut segeralah untuk mencari perawatan agar gejala stroke ini dapat diatasi.

3. Sakit kepala yang cukup parah
Banyak sekali orang yang menyepelekan jika sedang mengalami sakit kepala. Namun, apabila kini anda sering merasakan sakit kepala yang berkepanjangan dan rasanya jauh lebih sakit hal tersebut harus membuat anda waspada. Karena stroke dapat terjadi ketika anda mengalami sakit kepala yang luar biasa. Stroke hemoragik yang berlangsung saat pipa di pembuluh darah pecah dan dapat mengakibatkan terjadinya pendarahan di otak. Namun, stroke hemoragik ini lebih sedikit dibandingkan stroke iskemik. Hanya sekitar 10% hingga 15% dari seluruh masalah stroke. Akan tetapi, tingkat kematian yang disebabkan stroke jenis ini cenderung lebih tinggi.

4. Kehilangan penglihatan
Kelihatan kemampuan melihat menjadi salah satu gejala anda mengalami stroke. Akan tetapi, bukan berarti anda langsung kelihatan fungsi mata sekaligus. Namun, anda dapat kehilangan pandangan yang sama pada kedua mata. Misalnya kedua mata kita tidak bisa meihat ke arah sebelah kiri. Mungkin bola mata serta saraf-saraf optiknya terlihat baik-baik saja. Namun tempat diolahnya semua informasi itulah yang mengalami kerusakan.

5. Alami salah satu atau semua tanda-tanda ini
Gejala terkena stroke akan datang secara mendadak, hal tersebut harus menjadi indikator paling besar anda agar segera berkunjung ke Rumah Sakit terdekat. Meskipu gejala-gejala tersebut berlangsung dengan sangat cepat, namun tidak semuanya harus langsung ke UGD. Cukup lakukan pemeriksaan saja.

Hal paling penting yang harus anda catat adalah, jika mengalami salah satu tanda-tanda neurologis dengan cara tiba-tiba yang menyerang beberapa area tubuh, harus segera dirawat. Karena mungkin saja itu bukan migran atau suatu hal yang ringan.

Itulah 5 gejala yang dialami wanita ketika terkena stroke. Namun, apabila anda dapat melakukan perawatan ketika alami salah satu gejala mungkin stroke itu akan lebih cepat diatasi. Meskipun anda tidak menganggap serius gejala tersebut, anda tetap harus mengeceknya ke dokter untuk memastikan penyakit yang diderita. Selain segera memeriksakan diri ke dokter, kita juga harus menjaga pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/09/5-gejala-wanita-mudah-terserang-stroke.html

› Read More

Bahaya, Ini Penyakit Akibat Menahan Bersin

Bersin sebenarnya melindungi tubuh Anda dengan membersihkan hidung dari bakteri dan virus. Aktivitas ini merupakan bagian penting dari proses kekebalan tubuh dan menjaga tubuh agar tetap aman. Namun dalam suatu kondisi kita sering menahan bersin baik dengan menekan hidung sehingga keinginan bersin menjadi hilang. Hal ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan mimisan hingga vertigo.

Menurut kecepatan sekali bersin adalah 161 km/jam. Jika anda menahan bersin, itu sama artinya anda menahan kecepatan sebuah benda dengan laju tersebut. Bisa dibayangkan bagaimana tekanan yang akan terjadi karena tubuh harus menahan kecepatan tersebut secara tiba-tiba. Menahan bersin bisa menghasilkan tekanan lebih dari 38 kali lipat dari bersin normal.

Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa ketika bersin tubuh mengeluarkan lebih dari 100.000 bakteri ke udara pada kisaran 2 sampai 3 meter. Bakteri ini akan kembali lagi jika saat akan bersin, anda kemudian menahannya.

Menurt Dr Michael Roizen, pemimpin Institute di Cleveland Clinic mengatakan bahwa menahan bersin bisa menyebabkan pembuluh darah di bagian putih mata akan pecah. Hal itu bisa menyebabkan memar pada bagian putih mata di sekitar iris. Kekuatan tekanan udara yang akan keluar melalui hidung harus berpindah tempat, jika ia tidak berpindah keluar maka ia akan berpindah ke ruang-ruang di dalam tubuh anda, termasuk mata.

Selain itu, menahan bersin juga akan membuat anda mengalami risiko gangguan pendengaran atau vertigo karena tekanan udara yang masuk ke telinga bisa memecahkan gendang telinga atau cidera pada bagian dalam telinga. Saluran hidung dan mulut yang menjadi sarana keluaran bersin berhubungan juga dengan telinga

Selain itu, manahan bersin juga bisa menyebabkan cidera pada diafragma. Pembuluh darah pada otak akan melemah dan bisa pecah karena meningkatnya tekanan darah. Atau bisa juga mendorong udara ke dalam rongga otak dan bisa menyebabkan sakit kepala yang sangat intens, bahkan bisa menyebabkan stroke.

Ketika dorongan untuk bersin masih sebatas rasa menggelitik di hidung, ada beberapa trik yang bisa dilakukan. Tidak seperti menanhan bersin, menahan dorongan bersin tidak berbahaya dilakukan. Caranya adalah dengan menggosok hidung, menekan bagian atas bibir di bawah hidung, atau mengeluarkan napas dari hidung.

Tapi jika bersin benar-benar akan terjadi, jangan pernah menahannya menghindari beberapa risiko di atas. Tapi jangan lupa untuk menutup mulut dan hidung dengan tangan, tisu, sapu tangan atau lekukan lengan saat bersin, agar bakteri dan kuman yang keluar tidak membahayakan orang lain.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/03/bahaya-ini-penyakit-akibat-menahan.html

› Read More