Beginilah Kondisi Dispenser yang Jarang Dibersihkan

Dispenser merupakan peralatan rumah tangga yang berfungsi menampung air minum dan mengalirkannya dari galon ke dalam gelas. Peralatan ini juga berfungsi untuk memanaskan atau mendinginkan air sehingga kegiatan minum menjadi lebih praktis. Meski fungsinya memudahkan, namun banyak orang yang tidak melakukan perawatan terhadap alat ini.

Tidak hanya kebersihan bagian luar, dispenser sebaiknya juga harus dibersihkan bagian dalamnya. Pasalnya, meski sudah menggunakan air mineral dengan merek yang sangat terkenal, tetap saja Dispenser bisa menjadi sarang bakteri jika jarang dibersihkan. Dengan pemeliharaan yang tidak benar, tidak hanya ada risiko merusak dispenser, namun juga akan menimbulkan masalah terhadap kesehatan.

Banyak proses yang dilalui untuk bisa menghasilkan air panas atau dingin pada dispenser. Pastinya ada  proses kimia yang terjadi dalam menghasilkan hawa panas atau dingin dari air, sehingga menjadi sisa-sisa yang akan mengendap di dalam dispenser jika dibiarkan dalam waktu lama. Jika dalam waktu lama tidak dibersihkan, maka bisa menghasilkan gumpalan putih seperti bubur kertas pada bagian dalam tabung.

Gumpalan ini menyerupai endapan yang terbentuk dari zat-zat yang terkandung dalam air seperti fluoride dan lain sebagainya, jamur, atau memang kotoran debu yang tak tersaring sempurna saat proses produksi air tersebut. Bisa dibayangkan bagaimana kualitas air yang kita minum jika tercampur dengan material dari gumpalan yang ditemukan di dalam dispenser.

Bahkan ini juga bisa dialami oleh pengguna air minum dengan merek terkenal sekalipun. Selain karena faktor dispenser yang tidak higienis, air mineral bermerek terkenal juga bisa meninggalkan bekas yang terakumulasi hingga menjadi gumpalan seperti itu. Terlebih jika  air yang digunakan merupakan air isi ulang sembarang dimana proses filtrasi dan kandungan zatnya masih diragukan.

Kondisi lembab dalam dispenser juga bisa menyebabkan tumbuhnya lumut dibagian tangki dalam. Hal ini tentu saja akan membahayakan jika dikonsumsi secara terus menerus.

Sementara itu, dari aspek mikrobiologinya, air yang digunakan untuk dispenser bisa saja tida sehat sehingga mengandung mikroba penyebab penyakit (patogen). Misalnya, bakteri E. coli yang bisa menyebabkan diare dan Salmonela typhi yang menyebabkan tipus bila air yang kita minum tercemar oleh kedua bakteri tersebut.

Untuk itu kita harus lebih selektif dalam memilih air kemasan galon, dan yang paling penting adalah sering-seringlah membersihkan bagian dalam dispenser anda terutama bagian tabung pemanas. Lakukan sterilisasi bagian dalam dispenser secara rutin, supaya dispenser dapat bekerja secara normal juga dapat mengurangi penyebaran bakteri dalam air.

Anda harus membersihkan dispenser air setiap 4 sampai 6 minggu tergantung pada seberapa banyak Anda menggunakannya. Pastikan tangan Anda bersih saat Anda mengambil botol dan tempat ke dispenser, karena jika ada kuman di tangan Anda, mereka akan mentransfer ke botol kemudian ke dalam air Anda akan minum.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/08/beginilah-kondisi-dispenser-yang-jarang.html

› Read More

Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik

Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik - Kulit adalah salah satu faktor penting dalam menilai seseorang cantik atau tidak, kulit kering bisa menjadi penyab hilangkan kulit bersisik. Kalau kulit manjadi kering dan bersisik tentu hal ini menjadi tidak menarik. bagi wanita yang mayoritasnya memperhatikan kecantikan, hendaknya masalah kulit kering dan bersisik jangan sampai terjadi.

Banyak faktor yang menyebabkan kulit bersisik dan kering, diantaranya adalah faktor udara, polusi, makanan yang dikonsumsi. jadi, pada artikel kali ini saya akan berbagi informasi tentang cara mengatasi kulit kering dan bersisik. Mudah-mudahan bisa menjadi manfaat buat kita semuanya.

Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik

1. Selalu menggunakan pelembab. Untuk mengatasi kulit kering gunakan selalu pelembab kulit, perhatikan yang anda gunakan adalah pelembab air yang mengandung nutri untuk kesehatan kulit, sehingga kulit tidak kering.
2. Hindari lingkungan yang terlalu dingin, karena lingkungan ini bisa menyebabkan kulit menjadi kering, itulah sebabnya orang yang tinggal di daerah yang musim dingin kulitnya cendrung bersisik dan kering (seperti sebagian banyak pelajar mesir waktu musim dingin)
3. Mencegah kulit kering atau bersisik dengan olahraga. Olahraga 3 kali seminggu dalam durasi per 30 menit adalah sangat di anjurkan. Tujuannya adalah agar kulit terlihat segar dan badanpun menjadi sehat.
4. Kalau anda sering berada di luar ruangan, sebaiknya gunakan tabir surya yang memiliki SPF minimal 15.
5. Mengkonsumsi makanan yang bernutrisi. pastikan makanan yang kita konsumsi mengandung vitamin A, B, D, dan E yang cukup agar kulit terjaga kelembabannya.
6. Minum cukup air putih. konsumsi air putih minimal 2 liter sehari atau 8 gelas. Tujuannya agar kulit terlihat cerah dan tidak kusam dan bersisik.

Itulah beberapa cara mengatasi kulit kering dan bersisik. Bagi anda yang mengalami kulit kering silakan mencoba tips dan cara diatas, semoga kulit anda kembali bercahaya dan cerah serta cantik. Selamat mencoba

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/06/cara-mengatasi-kulit-kering-dan-bersisik.html

› Read More

beginilah cara alami menghilangkan jerawat yang membandel

HALLO, selamat pagi. postingan ini sengaja admin tulis karena admin gak bisa tidur. padahal udah hampir jam 8 pagi. namun apa mau dikata. jerawatpun mulai bermunculan. Mungkin karena adminnya sering begadang makannya timbul jerawat yang sangat mengganggu ini. maka dari itu admin akan memberikan tipsnya untuk semua.

Tips Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

1.Cara Mengobati Jerawat Dengan Putih Telur
Caranya yaitu, pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

2.Cara Mengobati Jerawat Dengan Pasta Gigi
Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.

3.Cara Mengobati Jerawat Dengan Tomat
Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit ? 1 jam kemudian bilas. dan makanlah untuk perawatan dari dalam.

4.Cara Mengobati Jerawat Dengan Lidah Buaya
Perhatian jangan gunakan lidah yang asli dari mulut buaya ya, he,, Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi kuncinya hanya satu, telaten.!!

5.Cara Mengobati Jerawat Dengan Bawang Putih
Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.
Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

6.Cara Mengobati Jerawat Dengan Selalu Bersihkan Wajah
Selalu rawat kebersihan wajah setiap hari dari kotoran dan debu dijalan. Untuk kita yang selalu aktif dan berurusan dengan debu dijalan, maka rajin-rajinlah membersihkan muka sebelum atau sesudah beraktifitas. Sebagai konsumsi dari dalam, maka perbanyaklah makan sayuran dan minum air putih. Buat yang gak suka sayur.!, maka buah yang mengandung air dapat menjadi alternatif dalam merawat wajah dari dalam. Karena kandungan yang terdapat dalam buah dan sayuran sangat diyakini bisa menjadikan wajah kita lebih bersih dan berseri.

Nah banyak Bukan Caranya, sebenarnya banyak sih cara untuk menghilangkan jerawat ini, asal kita rajin untuk mencari tau aja, apa lagi sekarang udah mudah banget untuk mencari Info kan, tinggal buka Internet, pencet tu BB Atau Androidnya, dan Dapet deh infonya, termasuk kamu nyampe ke blog ini,hehe
Ya udah selamat mencoba ya, Jangan lupa tinggalkan komentar di bawah ya, buat Sensasi,hahah.

source; http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/12/cara-menghilangkan-jerawat.html

reff : http://www.kepo.ga/2015/02/beginilah-cara-alami-menghilangkan.html

› Read More

Ingin Gigi Tetap Putih ? Coba Simak Berikut Ini

Gigi putih bersih akan membuat kita lebih percaya diri ketika berhubungan dengan orang lain, baik itu berkomunikasi dan juga dalam tersenyum. Malu dong ketika tersenyum gigi kita ada nodanya. Jika tidak ingin mengalami hal seperti itu, mungkin bisa menghindari meminum terlalu banyak minuman di bawah ini yang bisa menyebabkan adanya noda dalam gigi, seperti dilansir oleh health.detik.com.

Photo credit: bamagirl from morguefile.com

                 


1. Wine atau anggur
Anggur bisa menyebabkan gigi menjadi tidak putih lagi. Tidak cuma anggur merah, anggur putih juga bisa menyebabkan noda di gigi.

2. Teh
Didalam teh ada kandungan chromogen dan tannin, yaitu senyawa yang menyebabkan noda dalam gigi kita lho..

3. Minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung sifat asam yang bisa membuat gigi bernoda dan noda ini tentu membuat kita menjadi tidak nyaman dengan penampilan kita sendiri.

4. Minuman berenergi
Minuman berenergi juga dapat menyebabkan noda dalam gigi. Ini karena minuman berenergi relatif asam seperti pada minuman bersoda.

5. Kopi
Minuman ini sangat digemari karena rasanya yang unik dan bisa membuat kita lebih melek dan tidak ngantuk. Tetapi jika terlalu banyak juga bisa membuat gigi bernoda.

Nah setelah mengetahui beberapa minuman yang menyebabkan noda pada gigi, kita bis mengatur pola minum kita agar gigi tidak bernoda dan bisa menunjang penampilan anda sehari-hari. Perbanyak minum air putih mungkin bisa mengurangi konsumsi dari salah satu minuman di atas.

Salam sehat..

Sumber : health.detik.com > Ini Dia Minuman Penyebab Noda di Gigi Selain Kopi

reff : http://puteka85.blogspot.com/2012/07/ingin-gigi-tetap-putih-coba-simak.html

› Read More

Manfaat Beras untuk Kecantikan Wanita

Manfaat Beras untuk Kecantikan - Kecantikan selalu menjadi prioritas bagi wanita, banyak wanita yang tidak percaya diri kalau penampilannya tidak oke. Maka untuk mempercantik diri wanita tidak segan-segan untuk membeli berbagai produk kecantikan yang dipercaya bisa mengubah penampilan menjadi lebih bagus dan oke. Juga tidak segan-segan wanita berkonsultasi dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Kali ini kami akan mengulas dan berbagi tentang manfaat beras untuk kecantikan, siapa tahu manfaat beras ini bisa membuat anda senang karena tidak perlu capek-capek kedokter kulit atau tidak perlu lagi menggunakan berbagai produk kecantikan yang ditawarkan. Tentu cara mempercantik diri dengan beras ini alami tanpa ada campuran dengan obat terlarang lainnya. Salah satu manfaat beras yaitu bisa memutihkan kulit secara alami dan membuat penampilan anda semakin cantik.

Bagaimana beras mampu mempercantik penampilan seseorang, mari kita lihat ulasannya berikut ini.

1. Beras bisa membersihkan kulit
Semua kita pasti ingin tampil dengan kulit yang lebih mempesona dan cantik. Para pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Namun selain itu, ada juga hal yang perlu anda lakukan yaitu berendam dalam air beras. Berendam dalam air beras bisa membuat kulit menjadi bersih, terhindar dari kuman dan bakteri, berendamlah dua kali dalam sehari untuk hasil yang maksimal.

2. Air beras sebagai Toner
Air beras juga bisa anda jadikan sebagai toner pembersih muka, siapkan air beras kemudian ambil kapas dan celupkan dalam air beras, selanjutnya tepuk-tepuk pada wajah anda secara lembut. Lakukan dua kali dalam sehari agar peredaran darah menjadi lancar. Air beras juga mengandung inositol yang membantu perkembangan sel dan menghambat penuaan sel, sehingga penggunakan air beras juga bisa mencegah penuaan dini.

3. Manfaat air beras untuk rambut
Selain bermanfaat untuk kesehatan kulit, air beras ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Caranya adalah bilaslah rambut anda dengan air beras setelah penggunaan shampoo, tunggu beberapa menit kemudian bilas kembali air beras pada rambut hingga bersih. Cara ini akan membuat rambut anda kuat sampai ke akar-akarnya karena mengandung protein dari beras, lakukan secara rutin untuk mendapatkan kesehatan rambut yang berkilau dan kuat.

Itulah beberapa manfaat dari air beras untuk kesehatan kulit dan rambut. Selamat mencoba semoga berhasil

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/10/manfaat-beras-untuk-kecantikan-wanita.html

› Read More

Awas, Hal Sepele Ini Sebabkan Pria Mandul

Mandul merupakan kondisi ketidakmampuan pasangan atau satu di antara mereka untuk dapat memiliki keturunan. Hal yang menyebabkan kemandulan salah satunya adalah kualitas sperma pria yang tidak sempurna, sehingga mengganggu proses reproduksi.

Kualitas sperma dipengaruhi oleh kebiasaan yang dianggap sepele oleh sebagian kalangan. Menurut Profesor Joseph Alukal dari NYU Medical Center, pria kerap tidak sadar kalau ada kebiasaan-kebiasaan yang diperbuatnya dapat merusak kualitas sperma yang dimiliki. Apa saja kebiasaan tersebut? Berikut ini ulasannya.

1. Meletakkan Ponsel Di Saku Celana Depan

Handphone memang menjadi barang penting bagi setiap pada era kini. Biasanya, karena tidak ingin ribet meletakkan handphone di tas, maka pria akan meletakkan handphonenya di saku bagian depan. Hal ini dianggap sepele oleh para pria, padahal kegiatan ini bisa menyebabkan kemandulan yang berakibat tidak bisa mendapatkan ketururan.

Berdasarkan hasil penelitian dari University of Exeter, peneliti Dr Fiona Matthews menemukan bahwa pergerakan sperma jelas dapat terpengaruh radiasi ponsel, terutama bila ponselnya disimpan di saku celana. Radiasi yang terlalu dekat dengan organ intim pria yang dapat menyebabkan kualitas sperma sampai 90 % menurun.

2. Merokok 

Bagi pria yang merokok, benda ini merupakan suplemen utama dalam menjalankan aktivitas. Namun tahu kah anda bahwa salah satu bahaya merokok membuat anda tidak bisa memiliki keturunan? Rokok dapat memicu terjadinya disfungsi ereksi, sehingga dapat memperpendek ukuran penis. Menurut studi penelitian dari Boston University School of Medicine, rata-rata perokok mengalami pemendekan penis sebesar 1 cm. Hal ini akan berdampak pada kualitas sperma serta penurunan produksi sperma pada seorang pria yang berakibat buruk bagi proses reproduksi.

3. Sauna

Selain faktor yang sudah dijelaskan diatas, ternyata faktor cuaca atau suhu juga sangat berpengaruh terhadap kualitas sperma bahkan bisa membunuh sperma. Oleh sebab itu jauhilah sauna yang terlalu panas, dan juga jauhi benda-benda yang dapat menimbulkan panas seperti laptop.

4. Mengabaikan Stres

Setiap orang pasti pernah yang mengalami namanya stres, bahkan kebanyakan orang menganggap kalau stres itu hal yang lumrah dan biasa. Padahal sebenarnya jika kita terlalu sering stres apalagi seorang pria, dapat menyebabkan penurunan kualitas sperma yang dimilikinya.

5. Kelebihan Berat Badan

Penyebab utama yang dapat mendatangkan penyakit pada seseorang yakni masalah berat badan, termasuk jika kelebihan berat badan atau obesitas. Ternyata tak hanya penyakit-penyakit umum yang banyak diketahui seperti jantung, diabetes yang dapat muncul akibat obesitas ini, melainkan masalah sperma juga berpengaruh. Karena obesitas dapat menyebabkan kualitas sperma menurun.

6. Minum Alkohol

Ternyata alkohol tidak hanya dilarang karena bisa mempengaruhi fungsi organ tubuh. Minuman ini juga memberikan dampak buruk terhadap kualitas sperma pria yakni penurunan produksi sperma. Oleh sebab itu, alangkah baiknya jika anda ingin memiliki keturunan jangan meminum  minuman yang beralkohol.

Nah apakah anda termasuk pria yang melakukan kebiasaan-kebiasaan sepela di atas? Mulailah untuk melakukan pola hidup sehat dan menjauhi kebiasaan-kebiasaan buruk di atas. Demikian informasi ini semoga bermanfaat dan terimakasih sudah membaca.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/03/awas-hal-sepele-ini-sebabkan-pria-mandul.html

› Read More

1001 Manfaat Dan Kandungan Gizi Ikan Patin Bagi Kesehatan

SeputarIkan.Com - Ikan Patin merupakan salah satu ikan yang juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. di dalam ikan patin terdapat banyak kandungan nutrisi yang di bauthkan oleh tubuh kita. dan berkut dalah kandungan nutrisi ikan patin :

Manfaat Ikan Patin

Kandungan Gizi Dalam Ikan Patin

Kandungan lemak lebih rendah dibandingkan jenis ikan lainya, terutama dua asam lemak esensial DHA adalah sekitar 4,74% dan EPA adalah sekitar 0,31%.

Kedua jenis asam lemak omega-3 biasanya dihasilkan dari jenis ikan yang hidup di air dingin seperti ikan Salmon, tuna, dan sarden.

Total kandungan lemak dalam daging ikan patin adalah 2,55% menjadi 3,42%, di mana asam lemak tak jenuh di atas 50%. Asam oleat merupakan asam lemak tak jenuh tunggal yang paling melimpah di dalam daging ikan patin yaitu sebesar 8.43%.

Berdasarkan hasil penelitian, kandungan gizi dalam ikan patin dalam bentuk lemak tak jenuh (USFA 50%) sangat baik untuk mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

Lemak tak jenuh juga berguna untuk mengurangi jumlah kolesterol total dan kolesterol LDL dalam darah terkandung sehingga dapat mencegah dan mengurangi penyakit jantung koroner.

Manfaat Ikan Patin Bagi Kesehatan

Kandungan Kolesterol Yang Rendah

Di dalam ikan patin terdapat banyak kandungan gizi, Rendahnya kadar kolesterol dalam ikan patin membuat ikan ini sangatlah sehat untuk dikonsumsi dalam jangka panjang. ikan ini merupakan salah satu ikan yang baik untuk diet dan mengurangi kadar kolesterol.

Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Di dalam ikan patin terdapat kandungan lemak tak jenuh sangatlah baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Lemak tak jenuh juga sangat bermanfaat menekan/menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL pada darah. Hal ini dapat mencegah penyakit jantung koroner.

Kandungan Nutrisi Yang Tinggi

Di dalam ikan patin terdapat kandungan nutrisi. Nilai kandungan gizi berupa protein hewani yang terkandung pada ikan patin memiliki keunggulan relatif lebih besar dari pada protein yang dihasilkan oleh ikan tawar jenis lain. Asupan nutrisi yang di butuhkan dalam tubuh kita dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi ikan patin ini secara teratur.

Manfaat Ikan Patin Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil sangat membutuhkan banyak asupan nutrisi yang juga dibutuhkan untuk menjaga agar bayi dalam kandungan tetap sehat, kuat dan terjaga, mengkonsumsi ikan patin bermanfaat untuk mencerdaskan otak  karena mengandung omega-3 yang cukup tinggi. Di sisi lain ikan patin juga terdapat kandungan DHA yang berfungsi untuk menjaga pertumbuhan bayi agar tetap normal dan sehat.

Demikian Ulasan Tentang 1001 Manfaat Dan Kandungan Gizi Ikan Patin Bagi Kesehatan Semoga Dapat Bermanfaat Untuk Pembaca Setia SeputarIkan.Com Aminnnnnn ..... ^_^

reff : http://www.seputarikan.com/2015/03/1001-manfaat-dan-kandungan-gizi-ikan.html

› Read More

Inilah Obat Jerawat Anjuran Rasulullah SAW

Agama Islam mengkaji seluruh aspek kehidupan di alam raya. Melalui Nabi Muhammad SAW, Allah SWT menyapaikan wahyu-Nya yang tertuang dalam Alquran. Tidak melulu masalah aqidah dan akhlak, Rasulullah SAW melalui hadist-hadistnya juga menyampaikan perihal kehidupan sehari-hari yang sangat bermanfaat.

Salah satunya adalah adalah tentang cara menyembuhkan jerawat. Ternyata masalah kulit yang mengganggu penampilan wajah ini tidak hanya melanda remaja masa kini. Tapi sudah terjadi sejak ribuan tahun lalu.

Sebuah riwayat menjelaskan bahwa suatu ketika Rasulullah SAW mengumpulkan para istrinya. Saat itu tampak salah satu dari mereka wajahnya ditumbuhi jerawat. Rasulullah kemudian menyarankan obat untuk sang istri menyembuhkan jerawatnya. Penasaran dengan obat ini? Berikut ringkasannya.

Dalam bahasa Arab, jerawat disebut juga dengan nama batsrah. Ini adalah benjolan kecil yang terdiri dari zat panas yang tumbuh secara alami.

Obat yang dianjurkan Rasulullah SAW ini tentunya jauh dari efek samping. Bisa saja ini menjadi salah satu alternatif bagi anda yang sudah lelah mengatasi jerawat yang tidak kunjung sembuh.

Hal ini dikisahkan oleh Ibnu As-Sunni yang mendapat informasi dari beberapa istri nabi. Mereka bercerita bahwa suatu hari Nabi Muhammad SAW menemui istrinya. Diantara mereka tampak tumbuh semacam jerawat. Rasulullah kemudian bertanya yang artinya:

 ?Engkau punya minyak wangi dzarirah?.? Mereka menjawab, ?punya?. Rasulullah berkata, ?Bubuhkan di jerawatmu itu seraya membaca doa, ?Ya Allah yang mengecilkan yang besar dan membesarkan yang kecil, kecilkanlah jerawatku ini.? Hadits ini diakui oleh Adz-Dzahabi, dikeluarkan oleh Al-Hakim dan sanadnya adalah shahih.
   
Dzarirah merupakan wewangian yang terbuat dari sari batang pohon arum. Karena sifatnya yang panas dan kering membuat tanamanini dipercaya menyembuhkan jerawat. Disamping bisa mematangkan dan mengeluarkan isi jerawat, obat ini juga memberikan aroma yang wangi.

Tanaman ini kini banyak ditemukan di India dan diberdayakan masyarakat di sana sebagai tanaman obat dari berbagai jenis penyakit. Beberapa penyakit yang bisa disembuhkan antara lain radang lambung, liver dan kekurangan cairan tubuh, bahkan dapat pula menguatkan jantung.

Hal lainnya juga diriwayatkan Aisyah RA yang mengatakan bahwa dirinya membubuhi minyak Dzarirah kepada Rasulullah SAW saat Tahallul. Saat itu bertepatan dengan Haji Wada atau Haji perpisahan. 

"Saya meminyaki Rasulullah SAW dengan tanganku dengan menggunakan Dzarirah (arum) pada haji wada selam ihram," (Bukhari dan Muslim).

Meski Rasulullah SAW tidak menjelaskan secara spesifik, namun obat ini memang dipercaya dapat menghilangan jerawat di kulit terutama wajah. Jika jerawat anda tidak kunjung sembuh, cobalah mengikuti apa yang disarankan Rasulullah SAW ini.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/10/inilah-obat-jerawat-anjuran-rasulullah.html

› Read More

Manfaat Medis Duduk Antara Dua Sujud Saat Salat

Salat merupakan perintah wajib yang paling penting dan paling hakiki dalam Islam. Saat melaksanakan ibadah ini, salah satu gerakan yang menjadi rukun adalah duduk di antara dua sujud atau disebut juga dengan Iftirash. Gerakan ini berupa duduk dengan menegakkan kaki kanan dan membentangkan kaki kiri kemudian menduduki kaki kiri tersebut. Meski berlangsung sebentar, ternyata gerakan ini memiliki manfaat medis yang sangat besar.

Saat sedang berada dalam posisi gerakan ini,  syaraf pangkal paha yang berada di atas tumit kaki akan terpijit (refleksi). Hasil Pijatan ini mampu melindungi dari penyakit saraf pangkal paha atau yang disebut syaraf nervus ischiadus. Syaraf ini menyebabkan penyakit neuralgia yang ditandai dengan rasa nyeri, sakit, hingga berakibat kaki tidak bisa digerakkan.

Selain mencegah neuralgia, gerakan duduk Iftirash juga bermanfaat medis untuk menjaga kesehatan jantung dan memperlancar sistem sirkulasi darah.  Ternyata saat dalam posisi ini aliran darah tidak akan sampai ke kedua kaki bagian bawah. Dengan posisi ini, aliran pembuluh darah utama di tungkai akan terhenti. Namun, debit aliran darah ke otak dan organ dalam lainnya akan bertambah. Pada saat bersamaan, posisi ini dapat mengembangkan sirkulasi melalui pembuluh kolateral kaki.

Posisi ini juga dapat meningkatkan konsentrasi. Hal ini disebabkan ketika gerakan duduk sudah  mencapai tekukan, saturasi menurun sampai 93 persen, lalu nadi menghilang, dan saturasi tidak terdeteksi lagi. Saat itulah aliran darah utama berhenti total. Debit darah ke otak dan organ penting bertambah, metabolisme meningkat, dan kosentrasi daya pikir pun lahir. Sebab itulah disarankan kepada bagi yang akan belajar keras untuk duduk dalam posisi ini agar mendapatkan konsentrasi tinggi.

Duduk diantara dua sujud juga bermanfaat untuk menyeimbangkan sistem kerja elektrik serta saraf keseimbangan tubuh. Posisi ini dapat menjaga kelenturan saraf bagian paha bagian dalam  dalam, cekungan lutut, betis, sampai jari-jari kaki yang dapat mencegah prostat, diabetes, dll. Setelah dikaji secara medis, gerakan Iftirash dapat mengaktifkan kelenjar keringat dan mencegah pengapuran.  Hal ini disebabkan bertemunya lipatan paha dan betis.

Duduk dengan jari-jari kaki menekuk juga merupakan relaksasi maksimal dari kelompok otot-otot betis. Saat duduk seperti ini, otot-otot diregangkan maksimal sehingga terjadi pemulihan dan bebas dari timbunan asam laktat penyebab nyeri dan kelelahan. Dan efek lebih lanjut dapat memperkuat dan mempertahankan trauma fisik dan mekanik. Kemudian, saat duduk iftirasy, tumit juga akan menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin, dan saluran vas deferens. Jika dilakukan terus menerus dengan benar, posisi duduk seperti ini bisa membantu mencegah impotensi.

Sementara itu, manfaat ini berbeda pula dengan manfaat duduk diantara dua sujud pada Tahiyat Akhir atau tawarruk. Gerakan ini  sempurna dan sangat baik bagi pria karena dapat membantu mencegah impotensi dan mencegah gangguan pada ureter, kandung kemih (vesica urinaria), vas deferens, dan uretra. Variasi posisi telapak kaki pada duduk iftirasy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai berkontraksi dan berelaksasi secara bergantian gerakan. Gerakan ini terlihat harmonis dan dapat menjaga  kelenturan dan kekuatan organ kaki.

Namun Iftirash dan tawarruk harus dilakukan dengan benar untuk bisa mendapatkan khasiat ini. Bagi mereka yang tidak meluruskan kaki kanan mereka secara vertikal, mereka tidak akan mendapatkan ?tekanan refleksologi?  ini. Untuk itu sebaiknya dapat menggerakan sesuai agar bisa memperoleh manfaat medisnya.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/08/manfaat-medis-duduk-antara-dua-sujud.html

› Read More

Redakan Stress Dengan Cara Ini

Kita semua pasti pernah yang mengalami stress, baik itu mengenai kehidupan keluarga, sekolah, kuliah dan juga tentang pekerjaan. Rasanya memang sangat tidak enak jika stress menghampiri hati, dan untuk membuatnya menjadi lebih enak stress perlu kita redam.

Photo credit: jentsoi from morguefile.com

Cara untuk meredakan stress ada beberapa yang bisa dicoba.

(1) Senyum

Ketika sedang menghadapi masalah cobalah untuk selalu tersenyum. Senyum bisa menjadi cara pertama untuk menghadapi masalah yang sedang kita hadapi lho dan membuat suasana hati menjadi lebih baik dan enak.

(2) Lakukan aktivitas lain

Ketika sudah jenuh dengan suatu aktivitas, maka jika dipaksakan terus akan bisa membuat kita stress. Jika sudah begini, alihkan perhatian anda sebentar dari aktivitas tersebut dan lakukan kegiatan lain yang tidak ada hubungannya dengan aktivitas anda tadi.

(3) Berterimakasih

Ucapkanlah terimakasih yang sangat mendalam di hati anda dan tujukan kepada Tuhan, rasanya sangat enak sekali lho. Katakan terimakasih atas segala karunia yang sudah Tuhan berikan kepada kita.. Intinya tetap bersyukur walau sedang diberi masalah.

(4) Rajin berdoa

Berdoa merupakan cara yang sangat efektif ketika menghadapi suatu masalah dan mintalah petunjuk dari Tuhan atas masalah yang sedang terjadi, tetapi jangan mengeluh atau menyalahkan pihak lain.

Semoga bisa membantu ya dan tetap semangat terus...

reff : http://puteka85.blogspot.com/2013/02/redakan-stress-dengan-cara-ini.html

› Read More

Cara Membuat Sendiri Lulur Pemutih

Cara Membuat Sendiri Lulur Pemutih - Lulur pemutih sangat diminati oleh kaum hawa, karena tampil putih bukan hanya kebanggan tetapi juga memberi kesan cantik dan awet muda. Jadi bagaimana membuat lulur pemutih? Membuat lulur pemutih sebenarnya bisa anda lakukan sendiri dari rumah. Karena bahan-bahan yang anda butuhkan pun mudah anda dapatkan, dengan demikian anda tidak perlu lagi merogoh kocek untuk kebutuhan lulur pemutih anda.

Kalau anda tertarik dengan cara membuat sendiri lulur pemutih, mari kita lihat bahan-bahan apa saja yang dibutuhkan dan bagaimana cara meramunya menjadi lulur pemutih.

Cara Membuat Sendiri Lulur Pemutih

1. Susu.
Susu bagus untuk asupan kalsium sehari-hari. Disamping itu, susu ternyata bisa juga dijadikan sebagai bahan baku untuk membuat lulur pemutih. Seperti yang telah pernah kita jelaskan di salah satu poin dalam artikel cara alami memutihkan kulit wajah.

2. Garam dan gula
Kedua bahan alami ini bisa menjadi scrub untuk membersihkan kulit dari sel-sel kulit mati.

3. Minyak Zaitun
Minyak zaitun berperan penting dalam kecantikan. Minyak mampu membuat kulit kencang dan bersinar, dan sangat banyak lainnya manfaat minyak zaitun. Karena inilah minyak zaitun ini terdaftar dalam hampir semua produk kecantikan.

4. Lemon atau jeruk nipis
Buah ini juga bisa menjadi bahan alami dalam memutihkan wajah atau kulit. Itulah sebabnya banyak wanita sekarang menerapkan masker jeruk nipis pada wajah sebagai pemutih wajah.

5. Yogurt
Yogurt bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan membuat kulit putih, banyak yang membuat lulur pemutih dari yogurt.

Itulah 5 bahan yang perlu anda persiapkan untuk membuat lulur pemutih. Membuat lulur pemutih gampang saja, yang dibutuhkan adalah sedikit ide untuk menghadirkan kulit putih menawan.

Cara membuat sendiri Lulur Pemutih adalah dengan cara mencampurkan seluruh bahan yang sudah kita persiapkan diatas, yaitu: susu, garam gula, minyak zaitun, dalam sebuah mangkok. Kemudian oleskan lulur pemutih ini ke bagian-bagian tubuh yang ingin anda putihkan. Oh ya, jumlah bahannya disesuaikan saja menurut kebutuhan, kalau mau melulurkan keseluruh tubuh, berarti buat dengan menggunakan bahan yang banyak.

Bagaimana? sudahkan anda mengoleskan lulur pemutih ini ke seluruh area tubuh? kalau sudah, sekarang saatnya anda pijat-pijat lembut bagian tubuh itu agar kulit-kulit mati atau sel kulit mati bisa terangkat. Kemudian diamkan lulur pemutih ini di tubuh selama lebih kurang 30 menit, kemudian bersihkan dengan air biasa, bukan air hangat atau air dingin.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/07/cara-membuat-sendiri-lulur-pemutih.html

› Read More

Sakit karena Lidah Tergigit? Atasi dengan Cara ini

Aktivitas mengunyah makanan sering kali membuat orang tidak sengaja menggigit lidahnya sendiri. Walaupun terlihat sepela, namun hal ini akan berdampak pada timbulnya rasa sakit dan nyeri sehingga terkadang menghilangkan selera makan. Sebenarnya kondisi ini tidak berbahaya, namun tak jarang   lidah yang tak sengaja di gigit bisa menyebabkan sariawan yang cukup menggaggu.

Rasa sakit akibat lidah tergigit memerlukan waktu untuk penyembuhannya. Anda cukup memeriksa lidah  untuk mengetahui apakah luka yang ditimbulkan besar atau tidak. Luka ini lah yang akan menyebabkan sariawan. Umumnya sariawan lebih mudah terjadi jika daya tahan mukosa rongga mulut sedang mengalami penurunan. Trauma fisik seperti lidah tergigit lebih cepat memicu sariawan. Berikut ini cara mudah untuk mengatasi rasa sakit saat lidah tergigit dan cepat sembuh sehingga tidak berdampak pada sariawan.

1. Minum Air Dingin
Minum air sesaat setelah lidah tergigit, usahakan minum dengan air dingin untuk menghentikan rasa sakit.

2. Kompres dengan Es Batu
Kompreslah bagian lidah yang tergigit dengan menggunakan es batu secukupnya. Hal ini bertujuan menghilangkan rasa sakit dan menghentikan pendarahan pada bagian lidah yang tergigit. Es batu ini memiliki efek yang nantinya akan membuat mati rasa pada bagian yang tergigit.

3. Kumurlah dengan Air Garam
Jika tiba-tiba lidah anda tergigit, cobalah untuk berkumur dengan air garam selama beberapa detik. Memang ada banyak jenis obat kumur di luar sana, namun jenis obat kumur ini lebih sehat dan lebih baik bagi tubuh. Obat kumur garam tidak mengandung bahan kimia jahat. Selain itu, obat kumur garam cukup efektif untuk membunuh bakteri pada mulut Anda.

4. Stop Makan Pedas
Jika saat lidah tergigit anda sedang makan pedas, sebaiknya sejenak untuk meninggalkan makanan tersebut. Pasalnya makanan pedas hanya akan meningkatkan peradangan sehingga memperlambat proses penyembuhan.

5. Sembuhkan Luka dengan Baking Soda
Campurkan sedikit baking soda dengan air. Kemudian aplikasikan pada bagian lidah yang terluka dengan menggunakan cotton bud. Rasanya mungkin akan sedikit pedih, namun lukanya akan segera tertutup dengan alami dan cepat.

6. Kompres dengan Madu
Madu adalah cara tercepat dan aman untuk membantu mengeringkan luka dan mencegah infeksi. Kompres luka dengan menggunakan 1 sdt madu yang didiamkan di mulut agar ia dapat bekerja menutup luka. Selain itu madu akan membantu mengembalikan nafsu makan karena ia meredakan nyeri di lidah.

Semoga informasi ini bisa menjadi pengetahuan baru bagi anda dan keluarga. Terimakasih sudah membaca.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/02/sakit-karena-lidah-tergigit-atasi.html

› Read More

Beginilah Cara Bugar Sesuai Anjuran Rasulullah SAW

Nabi Muhammad SAW digambarkan oleh para sahabat sebagai pribadi yang sehat dan kuat. Leher beliau berjenjang dan indah, perut Rasulullah SAW juga sama rata dengan dada yang bidang. Jarak antara kedua bahu terlihat lebar dan persendiannya kokoh. Gambaran ini menyimpulkan bahwa Nabi SAW memiliki tubuh yang atletis lagi bugar.

Nabi Muhammad merupakan manusia yang jarang sakit selama masa hidupnya. Rasulullah SAW memiliki kondisi fisik yang bugar hingga beliau memasuki usia lanjut. Kematian beliau juga disebabkan karena racun dan bukan menderita sakit sebelumnya. Kebugaran fisiknya juga tergambar dari kisah perjalanannya ke berbagai tempat yang hanya bisa dicapai jika seseorang memiliki  tubuh yang bugar.

Kebugaran dan sehatnya tubuh Nabi sudah menjadi kajian para ilmuan dan terbukti secara ilmiah. Kebugaran yang sesuai dengan tuntunan Rasulullah SAW ini menjadi kajian pengobatan ilmu Islami. Ternyata kebugaran Nabi Allah ini erat kaitannya dengan ibadah. Lantas, apa saja rahasia beliau agar tetap bugar? Berikut ulasannya. 

1. Berpuasa
Rasulullah merupakan sosok makhluk yang jarang sekali merasa kenyang dan sangat sering sekali merasa lapar. Sampai ada satu riwayat menceritakan bahwa Rasul mengganjal perutnya dengan batu untuk menahan rasa laparnya. 

Ternyata lapar dapat mengaktifkan semua sistem mekanisme tubuh. Ketika lapar, maka tubuh akan mengeluarkan zat yang disebut hormon epinefrin. Ketika zat ini keluar, maka akan merangsang insulin yang dapat memproduksi glukagon di pankreas.

Kemudian zat ini juga akan merangsang di otak yang ternyata itu akan mengeluarkan satu jenis hormon yang di daerah hipotalamus yang disebut Tiroid Stimulating Hormone (TSH)  yang memacu metabolisme tubuh. Hebatnya hormon ini justru dapat  memacu semangat.

Meningkatkan hormon epinefrin dan TSH dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh. Peningkatan kedua hormon  ini bisa diperoleh dengan cara berpuasa. Inilah salah satu rahasia kebugaran Rasulullah yakni berpuasa.

Puasa merupakan cara tubuh untuk mengubah timbunan lemak menjadi energi. Banyak manfaat ketika tubuh sering membakar lemak. Salah satunya menjadikan angka indeks tubuh menjadi ideal. Sebuah pada tahun 2010 menulis bahwa indeks massa tubuh pria yang berpuasa mengalami perubahan yang signifikan. Sehingga mampu menghambat obesitas pada kaum lelaki.

2. Salat Tahajud
Metode kebugaran Rasul yang lain adalah kebiasaannya salat Tahajud. Ternyata ada hubungan antara shalat Tahajud dan ketenangan jiwa, dan ada hubungan antara salat tahajud dan ketahanan tubuh. Ternyata orang yang sering salat Tahajud dapat menurunkan kadar kortisol yang berlebihan di dalam darah. Kartisol adalah hormon stres yang jika dikeluarkan secara berlebihan akan membahayakan tubuh. Nah inilah yang membuat dia sehat dan daya tahan tubuhnya menjadi bagus

Shalat tahajud membuat tubuh memiliki kadar kortisol yang rendah. Dalam ilmu kedokteran kortisol yang akan meningkat seiring dengan kondisi stres. Sehingga secara ilmiah salat tahajud akan membuat kondisi kejiwaan menjadi rileks dan jauh dari kondisi stres dan itu terbukti dari rendahnya hormon kortisol dalam darah.

Rendahnya kadar kortisol dalam tubuh menyebabkan peningkatan fungsi memori sek-sel syaraf di otak. Tingginya hormon kartisol menyebabkan pengecilan organ hypocampus yang menyebabkan penurunan daya ingat. Teori ini menjelaskan betapa ibadah Rasulullah menjadi kunci kesehatan dan telah melandasi secara ilmiah.

3. Tidur yang Cukup
Pola tidur Beliau meneladankan untuk tidur di awal malam. Kemudian beliau akan bangun pada sepertiga malam terkahir untuk melaksanakan Salat Tahajud. Pola tidur ini menurut praktisi mampu menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. Ketika malam kadar oksigen sangat sedikit sekali karena tumbuhan juga menyerap oksigen pada saat malam .

Oksigen menjadi kebutuhan utama tubuh, artinya semakin lama tidur pada malam hari, seseorang akan membutuhkan banyak oksigen padahal oksigen yang tersedia pada malam hari sangat sedikit.  Kondisi rendah oksigen dapat memecah energi yang menghasilkan asam laktat. Tingginya timbunan asam laktat menyebabkan penurunan kinerja otot. Salah satu pengaruh turunnya kinerja otot adalah rasa pegal atau lelah.

Selain itu, salah satu sunnah Rasulullah adalah tidur sejenak setelah salat zuhur. Tidur sejenak di kala siang bermanfaat untuk menurunkan aktivitas pemecahan energi. Sehingga tubuh memiliki waktu untuk melakukan recovery atau penyegaran kembali. Tidur menjadi kunci kebugaran karena tubuh memiliki kesempatan menurunkan kinerja metabolisme. Selain itu tidur berfungsi untuk detoksifikasi yaitu sebuah proses pengeluaran zat-zat yang merugikan dari dalam tubuh. Rendahnya zat-zat berbahaya inilah yang membuat tubuh menjadi bugar.

4. Pola Makan yang Sehat
Pada pagi hari, Rasulullah SAW membuka menu sarapannya dengan madu dan air putih. Memang khasiat madu sangat banyak untuk kesehatan. Hal ini dijelaskan dalam Al-Qur?an dan penelitian para ahli. Al-quran menjelaskan bahwa madu dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan.

Menjelang waktu siang, Rasulullah shallallahu?alaihi wa sallam senantiasa mengonsumsi tujuh butih kurma ajwa? (matang). Rasulullah shallallahu?alaihi wa sallam pernah bersabda, ?Barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun?.

Pada waktu sore, Rasulullah baru makan makanan yang cukup berat yakni roti yang dicampur dengan minyak zaitun dan cuka. Ini berfungsi mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin.

Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran. Beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah shallallahu?alaihi wa sallam selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Menurut Prof. Dr. Musthofa, di Mesir deudanya mirip dengan sabbath dan ba?dunis. Mungkin istilahnya cukup asing bagi orang di luar Arab, tapi dia menjelaskan, intinya adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.

Rasulullah shallallahu?alaihi wa sallam tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna. Caranya juga bisa dengan shalat.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/10/beginilah-cara-bugar-sesuai-anjuran.html

› Read More

Mengenal Manfaat Likopen untuk Kesehatan

Manfaat Likopen untuk Kesehatan - Tahukah anda apa itu likopen? likopen adalah senyawa yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Senyawa likopen bertanggung jawab untuk memberikan warna merah pada buah-buahan seperti semangka, jeruk, dan juga pada sayuran seperti tomat dll. Lantas apa saja manfaat likopen bagi kesehatan manusia?

Likopen adalah anti oksidan kuat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Anti oksidan mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Berarti likopen juga berperan dalam memproteksi tubuh terhadap serangan tumor, kanker dan stroke. Menurut sebuah penelitian mengatakan bahwa pria yang memiliki konsentrasi likopen tinggi dalam tubuhnya memiliki lebih rendah resiko terhadap kanker.

Manfaat likopen untuk kesehatan tubuh

Untuk lebih jelas lagi, berikut kami ulas manfaat likopen.

1. Menjaga tubuh awet muda
Likopen dalam sayur atau buah-buahan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Likopen akan melindungi kulit dari pembakaran sinar ultra violet sehingga kulit akan tetap sehat dan awet.

2. Mencegah katarak
Likopen sama dengan beta-karoten yang memainkan peran dalam menjaga kesehatan mata. Mengkonsumsi likopen dalam kadar cukup akan sangat bagus dalam menjaga kesehatan mata, karena likopen bisa bermanfaat mencegah terjadinya katarak.

3. Diabetes
Likopen bermanfaat bagi pasien dalam mencegah masalah gula darah

4. Mencegah penyakit ginjal
Manfaat lain dari likopen adalah mencegah terjadinya penyakit ginjal, dan meregenerasi sel-sel tubuh yang telah tua, sehingga kulit akan kelihatan muda.

Sumber-suber Likopen

Lantas dimana kita bisa memperoleh likopen? likopen bisa diperdapatkan dalam buah-buahan seperti buah berwarna merah seperti yang sudah kita jelaskan diatas. Bukan hanya dalam buah, likopen juga diperdapatkan dalam tomat dan dalam semua produk dari tomat, seperti jus tomat, saus tomat, saus spaghetti, saus pizza dll.

Baca juga; Macam-macam anti oksidan

Sekarang sumber likopen juga sudah dibuat dalam vitamin, atau dalam suplement-suplement yang tersedia di apotik terdekat. Kalau anda ingin mengkonsumsi suplemen likopen, sebaiknya baca aturan pakainya atau konsultasi dengan kedokter anda.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2014/02/mengenal-manfaat-likopen-untuk-kesehatan.html

› Read More

Beberapa Makanan Pencegah Jerawat

Beberapa Makanan Pencegah Jerawat - Jerawat adalah masalah kulit yang sering di alami oleh remaja atau orang dewasa, kulit berjerawat sungguh membuat sebagian orang hilang kepercayaan diri. Bagi anda yang berjerawat anda bisa mencoba cara alami mencegah timbulnya jerawat. Kali ini saya akan berbagi info berkisar tentang makanan-makanan pencegah timbulnya jerawat, artikel ini adalah sebagai lanjutan dari artikel sebelumnya tentang cara alami mencegah jerawat.

Jerawat ada banyak macamnya, ada yang biasa ada yang luar biasa yang dikenal dengan jerawat batu. Jadi masalah jerawat walaupun terkadang simple namun bukan tidak mustahil ini bisa menjadi penyakit serius yang menyerang anda. jadi, mari kita atasi jerawat kita, langsung saja kita lihat apa saja makanan yang bisa mencegah timbulnya jerawat.

Beberapa Makanan Pencegah Jerawat

1. Ikan salmon. Ikan salmon dikenal mengandung kadar omega-3 tinggi, dan ini sangat bagus untuk kesehatan siapapun. Omega3 bisa mengatasi kulit kering dan bisa menyumbat pori-pori kulit.
2. Makan Wortel. Wortel terkadang identik dengan kesehatan mata, tetapi sayuran wortel juga sangat bagus sebagai makanan pencegah jerawat. Karena kandungan vitamin A yang terkandung dalam wortel mengandung anti-oksidan yang sangat bagus untuk mengusir racun dalam tubuh.
3. Mengkonsumsi Zinc. Selanjutnya makanan pencegah jerawat adalah zinc, nilai Zinc yang tinggi terdapat dalam telur dan jamur. Mengkonsumsi zinc bisa mengatasi masalah jerawat karena zinc mampu melepaskan hormon pemicu timbulnya jerawat.
4. Mengurangi gula. Banyak orang menyarankan untuk mengurangi dalam mengkonsumsi gula, karena gula bisa memicu timbulnya jerawat. Namun dalam kasus ini belum ada penelitian ilmiah lebih lanjut.
5. Minum cukup air. Dalam setiap masalah kesehatan air selalu bisa menjadi solusi. Bahkan ada terapi yang namanya terapi air putih, itu sebagai bukti bahwa air putih bisa menyehatkan dan menyembuhkan berbagai penyakit. Mengkonsumsi banyak air putih minimalnya 2 liter sedahri bisa melembabkan kulit seharian, dan ini bisa mengusir jerawat anda.

Demikianlah info singkat tentang daftar makanan yang bisa mencegah timbulnya jerawat, semoga saja ini bisa menjadi solusi bagi anda yang berjerawat, kalau anda bermasalah dengan kulit secara serius segeralah hubungi dokter. Good luck

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/06/beberapa-makanan-pencegah-jerawat.html

› Read More

Kok Sayur Dipotong-potong Sebelum Dimasak?

Dari pertama kali mengenal sayuran, ketika dimasak ia selalu dipotong-potong dan tidak terbesit dibenak mengapa harus dipotong dulu. Kalau langsung dimasukkan semuanya kan cepat dan tidak repot kan?

Tentunya ini semua ada maksudnya dong dan setelah memikirkan beberapa saat, akhirnya saya menemukan beberapa alasan-alasan kuat untuk itu.

Beberapa alasan itu adalah :

(1) Cepat matang dan merata. Maksudnya sayuran yang dipotong akan cepat matang dan matangnya pun lebih merata daripada seonggok sayur dimasukkan langsung.

(2) Alasan kesehatan. Sayuran yang direbus terlalu lama tidak baik karena banyak kandungan gizi yang hilang akibat perebusan. Jadi dengan memotongnya, akan mempersingkat waktu memasak dan kandungan gizi tidak hilang.

(3) Seni. Sayuran yang dipotong dengan beraneka macam bentuk akan terlihat lebih menarik dan membuat kita lebih bersemangat untuk makan.

(4) Alasan yang agak aneh memang yang terakhir ini. Mungkin untuk lebih memaksimalkan fungsi pisau, maka ketika memasak sayuran dipakailah pisau untuk memotongnya. Ini dalam rangka menambah nilai guna dari pisau tersebut. Hehehehehehe...

Itulah beberapa alasan mengapa sayuran harus dipotong terlebih dahulu sebelum dimasak dan alasan terakhir jangan terlalu dihiraukan ya. Ini adalah hasil dari imajinasi kreatif penulis sendiri... hahahahaha...

reff : http://puteka85.blogspot.com/2013/06/kok-sayur-dipotong-potong-sebelum.html

› Read More

Tidur di Kamar Terang Sebabkan Kegemukan

Paparan sinar lampu pada saat tidur pada malam hari bisa memicu kenaikan berat badan. Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian terbaru Institute of Cancer Research di London. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa wanita yang tidur dengan lampu menyala terang memeiliki lingkar pinggang yang lebih besar dibanding mereka yang tidur dalam keaadaan gelap.

Sebanyak 113 ribu wanita dilibatkan dalam penelitian yang dipublikasikan  dalam American Journal of Epidemiologyi 29 Mei 2014 lalu. Secara keseluruhan hasil penelitian ini menekankan tentang pentingnya tidur dalam keadaan gelap.

Responden dalam penelitian tersebut diberikan pertanyaan yang menjadi Indikator untuk mengidentifikasi mereka. Diantaranya 1) cukup terang untuk membaca; (2) cukup terang untuk melihat seluruh ruangan tapi tidak bisa untuk membaca; (3) cukup untuk melihat tangan di depan Anda tetapi tidak bisa melihat seluruh ruangan; dan (4) terlalu gelap untuk melihat tangan Anda atau mengenakan masker.

Jawaban reponden kemudian dibandingkan dengan tingkat pengukuran obesitas. Hasilnya rasio lingkar pinggang dan lingkar panggul, serta lingkar pinggang para wanita yang tidur di kamar lebih terang angkanya jauh lebih tinggi. Sebaliknya, wanita yang tidur dalam keadaan gelap justru memiliki lingkar pinggul dan pinggul lebih kecil.

Salah satu peneliti dalam tim ini, Prof Anthony Swerdlow hasil pengukuran obesitas dan tingkat penerangan lampu jika disandingkan memang akurat. Namun ini masih membutuhkan kajian lebih lanjut untuk mengetahui kebenaran secara autentik.

?Jumlah grup ini sangat besar, Namun tidak ada cukup bukti untuk mengetahui apakah membuat kamar menjadi gelap akan memberikan perbedaan pada berat tubuh Anda.? papar Anthony Swerdlow.

Swerdlow menambahkan, pastinya harus ada penjelasan ilmiah tentang hubungan ini. Namun ini cukup membuat peneliti terganggu sehingga sehingga perlu dilakukan investigasi ilmiah lebih lanjut.

Menurut hipotesisnya, sinar lampu dapat mengganggu jam biologis tubuh yang seharusnya beristirahat pada malam hari. Dengan adanya paparan sinar lampu, otak dan syaraf dipaksa untuk kembali bekerja dan merespon apa yang terjadi di lingkungan sekitar.

Sinar terang mengubah mood, kekuatan fisik, dan cara kita memproses makanan dalam siklus 24 jam. Penerangan artifisial diketahui mengganggu jam tubuh dengan penundaan produksi hormon tidur melatonin.

Prof Derk-Jan Dijk, dari Surrey Sleep Centre menganjurkan agar tidur dalam keadaan gelap. "Orang umumnya tidak peduli dengan penerangan di dalam kamar mereka. Saya kira seharusnya mereka mulai memperhatikan kamar tidur dan melihat betapa mudahnya menjadikan ruangan lebih gelap," katanya.

Umat Islam yang mengikuti ajaran Nabi Muhammad tentu tidak asing dengan anjuran Prof Derk-Jan Dijk untuk tidur dalam keadaan gelap. Pasalnya pengetahuan ini sudah diajarkan sejak 1400 tahun silam. Dalam sebuah hadist Nabi memerintahkan agar umatnya dalam keadaan gelap.

Rasulullah shollallâhu ?alaihi wasallam juga bersabda: Apabila kalian tidur, maka padamkanlah lampu-lampu kalian. Sebab, setan-setan berkeliaran seperti tikus dan menabrak (lampu-lampu kalian) sehingga kalian terbakar.

Apapun alasan Nabi saat memberikan perintah, pastilah perintahnya membawa kebaikan untuk umat dan tidak ada alasan mudharatnya. Terimakasih sudah membaca.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/06/tidur-di-kamar-terang-sebabkan-kegemukan.html

› Read More

4 Alasan Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan

4 Alasan Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan - Meski terkesan 'kampungan', tapi jangan remehkan manfaat si kecil mugil ini. Ikan teri kaya akan kandungan vitamin, kalsium, dan mineral. Mengkonsumsi ikan teri juga merupakan salah satu solusi pengganti susu yang berperan sebagai asupan kalsium setiap hari.

Dr. dr. Flastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK, dari Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (FKUI-RSCM) mengatakan, ketika usia remaja, membutuhkan kalsium sebesar 1.300 mg. Salah satu cara untuk mencukupi asupan kebetuhan kalsium itu, dapat mengonsumsi ikan teri secara rutin.

Manfaat Ikan Teri

Berikut 4 Alasan Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan :

Sebagai Pengganti Susu

Kandungan kalsium yang tinggi dalam ikan teri dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan peradangan tulang meskipun susu salahsatu asupan tinggi kalsium tetapi jika tidak suka dengan susu solusinya adalah ikan teri sebagai pengganti susu.

Menjaga Kesehatan Tulang

Seperti yang sudah di kemukakan diatas bahwa ikan teri memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Jadi cukup dengan mengkonsumsi ikan teri asupan kalsium bisa tercukupi yang di butuhkan tulang kita.

Sumber Vitamin

Ikan teri juga memilki Kandungan vitamin B. Dua ons teri mengandung 56 % dari kebutuhan laki-laki dewasa akan asupan makanan untuk zat niacin, 17 % untuk vitamin B 12 dan 13 % untuk riboflavin. Vitamin ini meningkatkan peran penting dalam produksi energi, sintesis DNA, kesehatan saraf, pembentukan sel darah merah, pencernaan dan pemeliharaan kesehatan kulit, saraf dan penglihatan.

Sumber Mineral

Ikan teri juga merupakan sumber mineral bagi tubuh. 2 ons ikan teri mampu meningkatkan 26 % asupan dari kebutuhan laki-laki dewasa untuk zat besi, 16 % untuk fosfor dan 10 % untuk kalsium dan seng. Mineral mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, saraf dan kesehatan otot dan membantu dalam regulasi glukosa, produksi energi, fungsi kekebalan tubuh, pembekuan darah dan oksigenasi darah.

Demikian Pembahasan Tentang 4 Alasan Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan Semoga Dapat Bermanfaat Bagi Pembaca SeputarIkan.Com Aminnn .... ^_^

reff : http://www.seputarikan.com/2015/03/4-alasan-manfaat-ikan-teri-bagi.html

› Read More

Duduk Terlalu Lama Bisa Percepat Kematian

Duduk merupakan aktivitas favorit anda yang berpotensi menyebabkan kematian. Parahnya kegiatan ini hampir dilakukan oleh sebagian warga di perkotaan. Mereka menghabiskan waktu dengan duduk selama rata-rata hampir sembilan jam sehari untuk menyelesaikan pekerjaan. Kemajuan teknologi dan ahli ergonomis telah membuat duduk lebih menarik dan nyaman.

Menurut hasill peneliti asal Kanada Dr Peter Katzmarzyk menunjukan bahwa mereka yang duduk sepanjang waktu berisiko tiga kali lebih tinggi mengalami kematian dini dibanding mereka yang berdiri sepanjang waktu. Hal ini diperkuat dengan  penelitian Badan Kesehatan Dunia, WHO yang mengungkapkan bahwa malas bergerak menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia.

Kematian dini akibat duduk lama ini disebabkan oleh berbagai penyakit yang menyerang ketika manusia kurang melakukan aktivitas fisik yang menguras keringat. Seperti kerusakan metabolisme tubuh, kenaikan berat badan yang bisa memicu berbagai penyakit, peningkatan kolesterol jahat, dan penyakit lain sepert kanker nyeri punggung, otot kaku, keseimbangan buruk, dan bahkan lumpuh. Hingga akhirnya dalam usia yang masih muda, mereka yang suka berlama-lama duduk ini mempercepat kematiannya.

Pada saat duduk, aktivitas otot kita akan berkurang secara drastis. Selain itu tingkat pembakaran kalori di dalam tubuh menjadi berkurang yakni satu kalori per menit. Ketika aktivitas ini berlangsung selama lima hari, maka akan muncul klesterol jahat dan resistensi insulin menjadi meningkat. Hal ini menyebabkan metabolisme tubuh  menjadi berantakan. Otot tidak lagi efektif dalam menyerap lemak dan gula darah pun meningkat.

Saat aktivitas ini berlangsung selama dua minggu, tubuh akan mengalami atrofi otot atau penyusutan dan penurunan konsumsi oksigen. Akhirnya, tubuh pun dengan mudahnya mengalami penambahan berat badan. Lebih buruk lagi, itu akan tetap terjadi meski Anda berolahraga setiap hari.

Lihatlah perubahan anda selama satu tahun, Anda mungkin akan melihat peningkatan kolesterol jahat dan berat badan. Duduk lebih dari enam jam sehari, wanita bisa kehilangan massa otot sebanyak satu persen dalam setahun. Dengan berbagai penyakit yang disebabkan dengan rutin duduk lama sepanjang hari, maka inilah yang mempercepat kematian.

Pilihan terbaik untuk mengurangi risiko akibat duduk lama adalah bergantian duduk dan berdiri serta bergeraklah lebih banyak. Kegiatan duduk, lalu berdiri secara bergantian dapat meningkatkan kontraksi otot, merangsang aliran darah, dan menghasilkan lebih banyak bakaran kalori dan kadar gula darah yang sehat.

Sebuah penelitian juga menunjukan bahwa aktivitas seperti mengetik, membaca, dan aktivitas kognitif lainnya tidak akan terganggu ketika dilakukan sambil berdiri. Sehingga membantu anda untuk bisa melakukan aktivitas sambil berdiri dan tidak harus berlama-lama duduk.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/02/duduk-terlalu-lama-bisa-percepat.html

› Read More

Manfaat dan Khasiat Bayam Duri Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Bayam Duri Untuk Kesehatan - Budidaya Petani. Gambaran umum tentang tanaman bayam berduri adalah sebagai beikut. Bayam duri (amaranthus spinousus) termasuk jenis tanaman amaranth.Tumbuhan ini mempunyai batang lunak atau basah, tingginya dapat mencapai 1 meter. Sebagai tanda khas dari tumbuhan bayam duri yaitu pada pohon batang, tepatnya di pangkal tangkai daun terdapat duri, sehingga orang mengenal sebagai bayam duri.Bentuk daunnya menyerupai belahan ketupat dan berwarna hijau. Bunganya berbentuk bunga bongkol, berwarna hijau muda atau kuning. Bayam duri banyak tumbuh secara liar di pekarangan rumah, ladang atau di jalan-jalan kampung. Bayam duri tumbuh baik di tempat-tempat yang cukup sinar matahari dengan suhu udara antara 25 - 35 Celcius.

Manfaat dan Khasiat Bayam Duri Untuk Kesehatan

Nama Lokal :
Bayem eri, bayem raja, bayem roda, bayem cikron (Jawa); Senggang cucuk (Sunda), Bayam keruai (Lampung); Ternyak duri, ternyak lakek (Madura), Podo maduri (Bugis); Thorny amaranthus (Inggris), Bayam Duri (Indonesia);
Penyakit Yang Dapat Diobati :
Kencing Nanah, Kencing tidak lancar, Bronkhitis, Produksi ASI; Tambah Darah, Eksim, Bisul, Demam;

Pemanfaatan :
1. Kencing Nanah
   Bahan: 1 potong akar (dengan bonggolnya) bayam duri, adas
   pulawaras secukupnya.
   Cara membuat: direbus dengan 1 liter air sampai mendidih dan
   disaring.
   Cara menggunakan: diminum pagi dan sore

2. Kencing tidak lancar
   Bahan: 1 potong akar (dengan bonggolnya) bayam duri.
   Cara membuat: direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga
   tinggal 1 gelas.
   Cara menggunakan: diminum sekaligus.

3. Gangguan pernapasan dan bronkhitis
   Bahan: batang bayam duri lengkap dengan daun, bunga dan akarnya.
   Cara membuat: ditumbuk halus, kemudian direbus dengan 1 liter air
   dan disaring.
   Cara menggunakan: diminum pagi dan sore

4. Memproduksi ASI
   Bahan: batang bayam duri lengkap dengan daun, bunga dan akarnya.
   Cara membuat: ditumbuk halus.
   Cara menggunakan: dioleskan/dibobolkan seputar payudara

5. Tambah Darah
    a. Bahan: 2 genggam daun batang bayam duri dan 1 butir telur ayam
       kampung.
       Cara membuat: daun bayam ditumbuk halus, kemudian ditambah 1
       gelas air dan diperas/disaring, telur ayam kampung dimasukan
       dan diaduk sampai merata.
       Cara menggunakan: diminum (untuk orang dewasa 1 minggu
       sekali)

    b. Bahan: 1 genggam daun batang bayam duri dan 1 sendok makan
       madu.
       Cara membuat: daun bayam ditumbuk halus dan diambil airnya,
       kemudian ditambah madu.
       Cara menggunakan: diminum biasa ( untuk bayi)

6. Eksim dan bisul
   Bahan: 1 potong bayam duri.
   Cara membuat: ditumbuk halus.
   Cara menggunakan: dioleskan / dibobokan pada bagian yang sakit.

7. Demam
   Bahan: 2 genggam daun batang bayam duri dan 1 butir telur ayam
   kampung.
   Cara membuat: ditumbuk halus, kemudian ditambah 1 gelas air
   secukupnya.
   Cara menggunakan: tempelkan di dahi sebagai kompres.
Komposisi :
KANDUNGAN KIMIA : Bayam duri mengandung amarantin, rutin, spinasterol, hentriakontan, tanin, kalium nitrat, garam fosfat, zat besi, serta Vitamin (A, C, K dan piridoksin=B6).

Demikian artikel Manfaat dan Khasiat Bayam Duri Untuk Kesehatan, semoga bermanfaat.

 Artikel Lainnya:

 Manfaat dan Khasiat Bayam Untuk Kesehatan

 Manfaat dan Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

 Manfaat dan Khasiat Bawang Merah

 Manfaat dan Khasiat Baru Cina

 Manfaat dan Khasiat Bangle

 Manfaat dan Khasiat Bandotan

reff : http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/12/Manfaat-dan-Khasiat-Bayam-Duri-Untuk-Kesehatan.html

› Read More

MANFAAT TANAMAN DURIAN

MANFAAT TANAMAN DURIAN - Budidaya Petani. Sebenarnya MANFAAT TANAMAN DURIAN, sangat banyak, namun kali ini akan disajikan beberapa MANFAAT TANAMAN DURIAN saja.

Manfaat durian selain sebagai makanan buah segar & olahan lainnya, terdapat manfaat dari bagian lainnya, yaitu:

• Tanamannya sebagai pencegah erosi di lahan-lahan yg miring.
• Batangnya utk bahan bangunan/perkakas rumah tangga. Kayu durian setaraf dgn kayu sengon sebab kayunya cenderung lurus.
• Bijinya yg memiliki kandungan pati cukup tinggi, berpotensi sebagai alternatif pengganti makanan (dapat dibuat bubur yg dicampur daging buahnya).
• Kulit dipakai sebagai bahan abu gosok yg bagus, dengan. cara dijemur sampai kering & dibakar sampai hancur. 

MANFAAT TANAMAN DURIAN

MANFAAT TANAMAN DURIAN

Demikian artikel ttg MANFAAT TANAMAN DURIAN, semoga bermanfaat.

http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/01/manfaat-tanaman-durian.html

Baca juga artikel ttg Budidaya Buah Durian Secara Lengkap di link di bawah ini
Budidaya Buah Durian  

reff : http://budidaya-petani.blogspot.com/2013/01/manfaat-tanaman-durian.html

› Read More

Cara Memutihkan Kulit dengan Beras

Cara Memutihkan Kulit dengan Beras - Beras bukan hanya untuk makanan pokok lho. Tetapi, beras juga bisa bermanfaat untuk memutihkan kulit. Pada kesempatan ini kita akan sharing informasi tentang cara memutihkan kulit dengan beras. Cara ini alami dan tidak berefek samping untuk kulit, jadi saya rasa tidak bermasalah kalau kita ingin membuat atau mencobanya.

Cara memutihkan kulit dengan beras sebenarnya memang sudah lama digunakan wanita Asia. Selain prosesnya mudah, anda juga tidak perlu susah payah kesalon hanya karena untuk mendapatkan kulit muka putih. Beras murah dan mudah, kenapa tidak kita manfaatkan bahan alami ini sebagai pemutih alami untuk wajah kita.

Untuk memutihkan kulit dengan beras, anda juga bisa mencampur beras ini dengan bahan lain seperti madu, yang kemudian anda proses menjadi makser untuk wajah. Mari kita lihat bagaimana cara membuat masker wajah dengan beras

Cara Memutihkan Kulit dengan Beras

Hal pertama yang harus anda lakukan adalah membuat tepung beras, caranya:

• Ambil tiga genggam beras putih organik.
• Kemudian rendam beras kurang lebih selama semalam.
• Pada pagi harinya, haluskan beras, bisa memakai blender.
• Setelah itu jemur tepung beras sampai kering.

Cara Membuat Masker Beras:

• 2 sendok teh tepung beras
• 2 sendok makan madu

Cara Memakai Masker Beras:

1. Pertama, bersihkan wajah Anda terlebih dahulu sebelum memakai masker beras.
2. Campurkan kedua bahan tesebut dan aduk sampai rata. Anda juga bisa menambahkan sedikit minyak zaitun agar tidak terlalu cair.
3. Oleskan masker pada seluruh bagian wajah dan leher Anda, kecuali mata dan bibir. :P
4. Diamkan masker kurnag lebih selama 20-30 menit.
5. Setelah itu, bilas dengan air bersih. Tepuk-tepuk wajah dengan handuk kering yang lembut untuk mengeringkan wajah.

Bagaimana? mudahkan, demikianlah cara memutihkan kulit dengan beras, semoga bermanfaat. Baca juga cara memutihkan kulit dengan jeruk Nipis pada postingan saya sebelumnya.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/05/cara-memutihkan-kulit-dengan-beras.html

› Read More

8 Manfaat Dan Khasiat Lobster Bagi Kesehatan

8 Manfaat Dan Khasiat Lobster Bagi Kesehatan - SeputarIkan.Com - Hari Gini siapa sih yang kenal Lobster?? yaaa lobster adalah hewan yang termasuk keluarga udang. tapi udang yang satu ini bentuk dan habitatnya pun berbeda tapi jangan di permasalahkan dengan hal itu di balik bentuk nya yang berbeda justru tersimpan manfaat bagi kesehatan yang luarbiasa untuk kita. Simak berikut manfaat Lobster bagi kesehatan :

Manfaat Lobster

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan kalori dan kolesterol dalam lobster lebih rendah jika dibandingkan dengan ayam atau sapi. Dengan kandungan protein yang tinggi itu dapat membantu pembentukan energi, hal tersebut bermanfaat untuk pemantapan gula darah, dan membantu untuk menurunkan berat badan.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan asam lemak omega-3 di dalam lobster yang sangat tinggi. Asam lemak omega-3 tersebut dapat mencegah penyakit jantung serta mampu memelihara kesehatan jantung. jika berisiko tinggi terkena penyakit jantung, dianjurkan untuk mengganti nutrisi hewani lainnya dengan lobster.

3. Mencukupi Kebutuhan Gizi Lengkap Anda

Kandungan gizi lobster yang lengkap seperti vitamin B12, kalium, seng, selenium, natrium, fosfor, asam lemak omega-3, dan protein ini membuatnya menjadi sumber makanan yang kaya akan nutrisi. Tak ada salahnya jika Anda sesekali menghidangkan lobster sebagai hidangan keluarga untuk mencukupi kebutuhan gizi Anda sekeluarga.

4. Sumber Protein

Lobster merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik. Hal ini berperan untuk membantu menurunkan berat badan. Kandungan protein lobster lebih tinggi dari ayam dan sapi, sedangkan kandungan kalori lebih rendah daripada ayam dan sapi.

5. Asam lemak omega-3

Telah terbukti bahwa orang yang menderita gangguan jantung dapat memanfaatkan lobster untuk menjaga jantung sehat, karena kandungan omega-3 di dalamnya.

6. Membantu menurunkan berat badan

Lobster adalah salah satu seafood yang sangat rendah lemak, rendah kalori dan rendah kolesterol, tetapi masih memberikan nutrisi yang diperlukan.

7. Daging lobster mengandung, vitamin ,seng, kalium, vitamin B12 dan selenium

Semua itu sangat penting bagi kesehatan. Kandungan seng di dalam lobster dapat meningkatkan vitalitas, libido menjadi lebih kuat dan tahan lama serta meningkatkan stamina.

8. Mengkonsumsi daging lobster sama halnya dengan mengkonsumi multi vitamin tablet atau suplemen kesehatan.

Demikian Penjelasan Tentang 8 Manfaat Dan Khasiat Lobster Bagi Kesehatan Semoga Dapat Bermanfaat Bagi Para Pembaca SeputarIkan.Com ... Amin ... ^_^

reff : http://www.seputarikan.com/2015/03/8-manfaat-dan-khasiat-lobster-bagi.html

› Read More