Apa Penyebab Mata Pegal Sebelah Kiri Kanan Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Mata Pegal Sebelah - Terdapat beberapa penyebab mata pegal atau lelah. Mata lelah atau disebut astenopia dapat disebabkan karena mata bekerja terlalu lama. Aktifitas yang terus-menerus di depan komputer/laptop dalam jangka waktu yang terlalu lama memang dapat menyebabkan mata lelah sehingga sulit fokus/pandangan kabur, pedih, silau dan dapat juga mengalami pusing atau sakit kepala. Selain itu mata pegal dapat pula disebabkan oleh peningkatan tekanan bola mata (glaukoma), infeksi pada mata, gangguan otot mata.

Apa Penyebab Mata Pegal Sebelah Kiri Kanan Dan Cara Mengatasinya

Dengan membaca artikel penyebab mata pegal ini diharapkan kita bisa menghindarinya agar bisa selalu menjaga kesahtan mata yang kita sayangi ini .

Penyebab Mata Pegal Sebelah

Sebagaimana saya telah sebutkan bahwa gangguan yang dialami mata karena otot mata ini dipaksa bekerja keras terutama saat harus melihat objek dekat dalam tenggang waktu yang melebihi batas normal. Sebuah survei di Amerika pernah menemukan sekitar 90% pengguna komputer secara kontinu 3 jam sehari rata-rata pernah mengalami mata lelah.

Otot mata sendiri terdiri dari tiga sel-sel otot eksternal yang mengatur gerakan bola mata, otot ciliary yang berfungsi memfokuskan lensa mata dan otot iris yang mengatur sinar yang masuk ke dalam mata. Semua aktifitas yang berhubungan dengan pemaksaan otot-otot tersebut untuk bekerja keras, sebagaimana otot-otot yang lain akan bisa membuat mata mengalami gangguan ini.

Gejala mata terasa pegal biasanya akan muncul setelah beberapa jam kerja. Pada saat otot mata menjadi letih, mata akan menjadi tidak nyaman atau sakit. Ini akan dapat mempengaruhi pandangan yang bisa menjadi samar karena terganggunya kemampuan untuk memfokuskan, hingga sakit kepala ringan sampai cukup serius. Seperti dijelaskan tadi, bahwa melihat suatu objek pada jarak yang sama terus-menerus akan dapat menyebabkan otot-otot mata menjadi lelah, terutama pada orang yang bekerja dengan jarak sangat dekat dengan monitor komputer.

Beberapa faktor penyebab lain yang bisa menyebabkan hal ini terutama adalah kesahan menggunakan kaca mata yang tidak sesuai. Faktor lainnya meliputi pencahayaan yang kurang mendukung dan masalah-masalah alergi atau mata kering.

Namun untuk memastikan mata kita tidak ada kelainan refraksi, gangguan saraf atau gangguan pada otot-otot, Anda dapat mengunjungi dokter spesialis mata untuk pemeriksaan dan mendapatkan penanganan yang lebih detail.

Cara Mengatasi Mata Pegal Sebelah

Berikut adalah sebagaian cara mengatasi mata yang pegal sebelah dengan tanpa alat bantuan, cukup dengan cara sederhana dan bisa dilakukan dirumah dalam waktu santai. Lihat tutorialnya:

A. Senam Mata

Sebaiknya diawali & diakhiri dengan menggosok-gosokan telapak tangan sampai panas kemudian ditempelkan di mata.

1. Kepala tegak lurus ke depan.
2. Gerakkan bola mata ke kiri & kanan, usahakan seperti ingin melihat telinga. Ulangi 5-10x.
3. Mata melihat ke langit2/atas, kemudian ke lantai. Ulangi 5-10x.
4. Gerakkan bola mata ke atas, tahan, kemudian ke kiri atas & ke kanan atas. Ulangi 5-10x.
5. Gerakkan bola mata ke bawah, tahan, kemudian ke kiri bawah & ke kanan bawah. Ulangi 5-10x.
   
6. Gerakkan bola mata ke atas & ke bawah pada sudut2 yang berlawanan (selang-seling), mulai dari pojok kiri atas ke pojok kanan bawah. Ulangi 5-10x.
   
7. Gerakkan bola mata seperti sebelumnya, tetapi dimulai dari pojok kiri bawah ke pojok kanan atas.
8. Putar bola mata ke kiri searah jarum jam 5-10x kemudian berlawanan arah jarum jam 5-10x. Ulangi 5-10x. Pada saat berganti putaran hentikan dulu dan pejamkan mata 5-10 detik baru mulai lagi.

B. Memijat Mata

Pijat mata ini berguna untuk menganggulangi berbagai penyakit mata. Jika dipadukan dengan senam mata maka akan menghasilkan keuntungan 5M:

• Mampu memperbaiki kondisi kejiwaan seseorang yang punya emosi meledak-ledak
• Meningkatkan kecerdasan
• Meningkatkan semangat belajar & bekerja
• Memperbaiki otot & sirkulasi darah,terutama sekitar mata
• Meningkatkan metabolisme tubuh

Sebelum dan sesudahnya, sebaiknya diawali dan diakhiri dengan menggosokkan kedua telapak tangan sampai panas. Kemudian ditempelkan pada kedua kelopak mata. Selain itu, gerakkan kepala ke kanan kiri atas bawah masing2 sebanyak 2 kali. Selanjutnya baru kita mulai pijat mata:

1. Pertama pijat kedua ujung alis mata bagian dalam dengan ibu jari. Apabila terasa sakit, pijat pelan-pelan sebanyak 10 hitungan. Ulangi 3x.
2. Tekan perlahan di bagian bawah kelopak mata dengan telunjuk. Lakukan 10x dan ulangi 3x.
3. Pijat ujung alis bagian luar dan ujung mata bagian luar dengan jari tengah dan telunjuk. Lakukan 10x dan ulangi 3x.
4. Pijat sekitar mata dimulai dari samping hidung dekat mata ke arah alis lalu bagian mata samping dan kembali ke tempat semula. Bila ada yang terasa sakit, pijat daerah tersebut 10x dan ulangi 3x.

Lihat juga: Kenapa Habis Tidur Mata Berbayang Berkunang-Kunang">Kenapa Habis Tidur Mata Berbayang Berkunang-Kunang ?

Cukup sekian saja tentang Apa Penyebab Mata Pegal Sebelah Kiri Kanan Dan Cara Mengatasinya ini. Keluhan pembaca semua semoga dapat sembuh dengan cepat.

reff : http://caramengobatisakitmata.blogspot.com/2016/04/penyebab-mata-pegal-sebelah.html

› Read More

Rahasia Primbon Jawa Arti Mata Kiri Atas Kedutan Dan Kelopak Mata Kiri Bawah Terus Menerus Yang Jarang Diketahui

Berikut adalah primbon jawa arti kedutan mata kiri atas yang mana langka dibahas dalam dunia maya modren ini sebab anggapan orang ini mitos dan mitos adalah kuno namu apa kenyataannya ? Pada saat pemilihan umum banyak orang yang lari kedukun apakah gak zaman ! padahal percaya pada dukun adalah dosa besar dan meyakini mitos pun sama . Namun pada dasarnya mitos ini adalah sebuah tanda bukan berarti taqdi jika orang menganggap mitos adalah taqdir itu salah total dan bisa kufur sebab taqdir adalah hal yang goib dan hanya Allah yang tahu kecuali perkara gaib tidak ada yang tau terkecuali itu dikasih tau kepada yang Ia kasih tau .

Rahasia Primbon Jawa Arti Mata Kiri Atas Kedutan Dan Kelopak Mata Kiri Bawah Terus Menerus Yang Jarang Diketahui

Perlu diingat mitos adalah kepercayaan munkin terjadi atau tidak terjadi jika terjadi bukan karena kedutan tadi tapi karena qudrat ilah . Jadi , kita anggap aja perimbon mata kedutan sebelah kiri atas dan bawah menurut primbon jawa sebagai bacaan yang patut ditolak dan diterima .

Apa Arti Kedutan Mata Kiri Atas

Berdasarkan dari primbon peninggalan kerajaan Majapahit yang sempat di revisi ulang oleh Walisongo, kedutan mata kiri atas dapat diartikan sebagai pertanda 4 hal yang mungkin akan muncul dalam waktu dekat ini bagi mereka yang mengalaminya. Berikut ini 4 hal tersebut:

1. Pertanda Akan Bertemu Seseorang yang Lama Dirindukan

Arti pertama dari terjadinya kedutan mata sebelah kiri atas adalah Anda akan bertemu seseorang yang sudah lama tidak Anda jumpai dan Anda sangat merindukannya. Orang tersebut bisa anggota keluarga, saudara, sahabat lama, atau orang-orang yang sempat dekat di hati Anda.

Dalam beberapa kesempatan, penulis pun sempat ?niteni? kejadian-kejadian yang dialami oleh penulis sendiri setelah mengalami mata kedutan di sebelah kiri atas. Dan hasilnya benar saja! Hampir 85% apa yang terjadi sesuai dengan ramalan tersebut.

2. Pertanda Akan Menemukan Barang yang Sudah Lama Dicari

Selain pertanda akan bertemu seseorang yang lama dirindukan, arti kedutan mata kiri atas juga bisa merupakan pertanda bahwa Anda akan menemukan barang yang sudah lama Anda cari dan tidak pernah ditemukan, misalnya uang kembalian belanja yang terselip di suatu tempat, potongan kuku yang dicari-cari selama berminggu-minggu, atau berkas-berkas penting yang lupa Anda letakan di mana.

3. Pertanda Akan Memperoleh Keberuntungan atau Rezeki

Kedutan mata kiri atas juga dapat diartikan sebagai pertanda bahwa Anda akan memperoleh keuntungan, rezeki, atau hal menyenangkan lainnya. oleh karena itu, jika Anda mengalami kedutan pada bagian kelopak mata ini, diharapkan untuk tetap bersikap baik agar rezeki yang mendatangi Anda tidak kabur dan berpindah ke orang lain.

4. Pertanda Akan Terkabul Keinginan Lamanya

Jika Anda mengalami kedutan mata kiri atas dengan tempo cepat dan terjadi terus menerus, Anda mungkin saja akan mendapati keinginan yang sudah lama terpendam menjadi kenyataan dalam waktu tak lama lagi. Hal ini sesuai dengan isi primbon yang kami kutip. Di sana dijelaskan jika kedutan mata kiri atas secara cepat dan terus menerus adalah alamat jika akan terkabulnya keinginan lama Anda.

Baca juga : Kelebihan Obat Mata Cendo Xitrol untuk mengobati Iritasi dan Herpes Zoster Mata

Rahasia Arti Kedutan Kelopak Mata Kiri Bawah yang Jarang Diketahui

Kelopak mata kiri bawah memiliki lebih sedikit jaringan pembuluh darah di banding kelopak mata kiri atas. Seperti diketahui bahwa pembuluh darah banyak melintas di area kelopak mata kiri atas menyilang ke kelopak mata kanan bawah.

Kendati memiliki sedikit jaringan pembuluh darah, bukan berarti kelopak mata kiri bawah tidak bisa berkedut, mengingat dapat berkedutnya suatu bagian tubuh bukan hanya dipengaruhi oleh pembuluh darah semata.

Kedutan di mata kiri bawah menurut primbon Jawa dapat menjadi alamat beberapa kejadian yang akan terjadi pada seorang yang mengalaminya di beberapa hari ke depan. Apa saja alamat dan firasat kedutan di mata kiri bawah? Berikut paparan lengkap seperti yang dijelaskan oleh Mbah Murjani.

Baca juga : Obat Mata Ikan Tradisional dan Alami Di Jari Tangan dan Kaki Yang Ampuh Dan Aman

1. Alamat Menemukan Barang yang Sudah Lama Dicari

Arti kedutan mata sebelah kiri bawah yang pertama dapat dianggap sebagai pertanda alamat Anda akan menemukan barang yang sudah lama dicari. Barang yang hilang ini bahkan sudah Anda lupakan dan ikhlaskan untuk hilang. Kendati terdengar cukup menyenangkan, barang yang Anda ketemukan tadi tidaklah begitu berharga untuk saat ini, tapi berguna pada waktu sebelumnya.

2. Alamat Keberuntungan

Kedutan kelopak mata kiri bawah memang cukup membuat Anda merasa tidak nyaman, kendati begitu, Mbah Murjani berpesan jangan Anda berucap buruk dan bersumpah serapah terhadap kedutan yang Anda alami ini, karena kedutan kelopak mata kiri bawah merupakan pertanda bahwa Anda akan memperoleh keberuntungan. Keberuntungan tersebut bisa dalam bentuk materi (harta), kesehatan, atau perasaan senang.

So, itulah pertanda atau arti kedutan mata sebelah kiri bawah. semoga keberuntungan benar-benar datang pada Anda, oleh karena itu tetaplah jaga sikap Anda agar ia tidak pergi dan kabur.

reff : http://caramengobatisakitmata.blogspot.com/2015/10/primbon-jawa-arti-mata-kiri-atas-keduatan-kelopak-mata-kiri-bawah.html

› Read More

Segudang Manfaat Buah Pare Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Meskipun rasanya pahit, ternyata banyak sekali manfaat buah pare untuk kehidupan manusia baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Di wilayah asia seperti Jepang dan Korea buah pare dipergunakan sebagai bahan untuk pengobatan. Sedangkan di wilayah Indonesia sendiri buah pare dikonsumsi sebagai sayuran.

Memang banyak juga yang tidak menyukai rasa pahit buah ini, Namun bagi sebagian lidah orang yang menyukai buah pare justru merasakan rasa gurih ketika mengkonsumsi buah bergerigi ini.

Di berbagai daerah buah pare dikenal dengan sebutan yang beragam, misalnya orang jawa menyebutnya paria, pare pahit, peparen. Di sumatra pare dikenal dengan nama prieu, fori, pepare, kambeh, paria. Orang Nusa tenggara menyebut buah pare ini dengan paya, truwuk paitap, paliak, pariak, pania, dan pepule. (wikipedia). Apapun sebutannya yang terpenting adalah manfaat buah pare yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Sebelum membahas manfaat buah pare mari terlebih dahulu kita simak Jenis-jenis pare dan segudang kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

JENIS BUAH PARE
Terdapat 3 jenis buah pare yaitu pare gajih, pare hijau, dan pare ular.

Pare gajih : Pare ini sering juga disebut dengan pare putih atau pare mentega. Mempunyai panjang sekitar 30-50cm, dengan diameter 3-7cm.

Pare Hijau: Bentuknya lonjong, kecil dan berwarna hijau dengan bintil-bintil agak halus. Mempunyai panjang sekitar 15-20cm. Rasanya sangat pahit dan daging buahnya tipis.





Pare Ular: Jenis ini dapat mudah dikenali karena buahnya yang berbentuk bulat panjang, agak melengkung dan panjangnya mencapai 60 cm. Warna kulitnya belang-belang, yaitu hijau keputih-putihan mirip kulit ular dan rasa dagingnya tidak begitu pahit.





Dari ketiga jenis tersebut yang paling diminati dan disukai serta dibudidayakan adalah pare gajih.


KANDUNGAN NUTRISI BUAH PARE

Energi
Karbohidrat
- Gula
- Serat pangan
Lemak
- tak jenuh
- tak jenuh tunggal
- tak jenuh majemuk
Protein
Air
Vitamin A equiv.
Tiamina (Vit. B1)
Riboflavin (Vit. B2)
Niasin (Vit. B3)
Vitamin B6
Folat (Vit. B9)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin K
Kalsium
Besi
Magnesium
Fosfor
Kalium
Natrium
Zink
sumber:wikipedia

Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah pare ini tentunya manfaatnya juga banyak sekali untuk kita. lantas Apa saja manfaat buah pare?

MANFAAT BUAH PARE UNTUK DIABETES

Sejak zaman purba buah pare digunakan untuk merawat penderita kencing manis karena terbukti berkhasiat hipoglikemik melalui insulin nabati yang mengurangi kandungan gula dalam darah dan air kencing dan sangat cocok bagi penderita diabetes untuk menurunkan kadar berlebihnya.

Selain itu kemampuan bioaktif yang terdapat pada biji sayuran pare sehingga mampu mencegah adanya peningkatan gula darah setelah makan.
Namun, anda harus tetap mengontrol gula darah ketika mengkonsumsi buah ini. Karena pare bisa membuat penurunan gula darah terlalu rendah.

MENCEGAH SEL KANKER
Dengan kandungan zat leichin nya buah pare mampu mencegah sel kanker dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Terutama bagi wanita yang sangat rentan sekali terhadap kanker seperti kanker serviks dan kanker payudara yang tidak sedikit korbannya.

MEMBANTU PROGRAM DIET

Bagi anda yang sedang menjalankan progam diet, sebaiknya konsumsilah buah ini baik sebagai sayuran, juz atau menu-menu lainnya. Dalam secangkir pare terdapat 16 kalori yang yampu membuat anda mengontrol hawa nafsu makan dan membuat cepat kenyang. Dengan demikian program diet anda akan lancar. Silahkan dicoba.

MEMBERSIHKAN DARAH
Jika anda rutin mengkonsumsi juz pare setiap pagi dan malam, maka darah anda akan bersih karena kandungan zat yang dimiliki pare.


MELEGAKAN PERNAPASAN
Tidak sedikit orang yang terjangkit penyakit ini. Jika anda termasuk salah satunya cobalah untuk mengkonsumsi buah pahit ini, kenapa? Karena rasa pahit pada pare justru membangkitkan sel-sel pengecap pada saluran pernapasan untuk bergerak lebar. Artinya saluran pernapasan menjadi lebih longgar dan sirkulasi udara terjadi dengan lancar.

MENEKAN PERKEMBANGAN VIRUS HIV
siapa yang tidak kenal dengan virus mematikan ini. Jumlah penderitanya semakin hari semakin bertambah dan sayangnya sampai saat ini masih belum ditemukan obatnya. Namun, untuk menekan perkembangan virus Hiv atau setidaknya penderita dapat memperpanjang usianya bisa mencoba menggunakan biji buah pare. Adanya kandungan protein alpha-mocharin atau MAP 30 dalam buah pare dapat membatasi perkembangan HIV. Kabar ini berdasarkan hasil penelitian Universitas New York.


MANFAAT BUAH PARE UNTUK ASAM URAT
Penyakit Asam urat sering diderita oleh lansia. Dan biasanya mereka para orang tua menggunakan buah pare sebagai ramuan atau obat untuk mengobati penyakit ini. Caranya: Belah satu buah pare yang masih mentah dan segar lalu buang bijinya. Setelah itu, cuci bersih dan potong-potong, lalu rebus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Dinginkan lalu saring dan siap diminum.

MANFAAT BUAH PARE UNTUK KECANTIKAN
Kandungan nutrisi buah pare yang begitu banyak tentu sangat baik untuk kecantikan terutama untuk kesehatan kulit. Bagi anda yang mempunyai kulit wajah berkerut, kusam dan rusak tidak perlu khawatir, cobalah manfaatkan buah pare ini sebagai masker. Masker pare akan membantu mengembalikan kesehatan kulit wajah anda yang rusak karena terkena sinar matahari.

Buah pare juga dapat mencegah infeksi kulit, mencegah penuaan dini dan sekaligus dapat digunakan untuk menyembuhkan luka.

Selain untuk kulit, manfaat buah pare juga bagus untuk kesehatan rambut. Seperti rambut rontok, kasar, bercabang, gatal, beruban, ketombe dll. Caranya hanya dengan mengoleskan jus pare ke rambut anda.

reff : http://ozym.blogspot.com/2015/10/manfaat-buah-pare.html

› Read More