Ternyata Efek Asap Obat Nyamuk Sama Dengan 100 Batang Rokok

Obat nyamuk bakar menjadi salah satu alternatif cara mengusir nyamuk. Bahan jenis ini dipercaya lebih ampuh dan lebih cepat dalam mengusir hewan penghisap darah tersebut. Penggunaannya juga tergolong mudah serta lebih murah sehingga bisa menghemat pengeluaran. Namun tahukah anda bahwa asap yang dihasilkan dari anti nyamuk bakar ini sangat berbahaya?

Menurut penelitian, asap obat nyamuk bakar mengandung polutan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Dalam kajian tersebut dijelaskan bahwa penggunaan obat nyamuk bakar sama bahayanya dengan menghirup asap dari 100 batang rokok.

Penelitian tentang dampak buruk dari obat nyamuk bakar ini dilakukan oleh Indian Council for Medical Research dan Indian Medical Association di New Delhi. Ilmuan menemukan bahwa dalam obat nyamuk bakar terdapat beberapa zat aktif, Dichlorovynil Dimetyl Phosfat yang merupakan racun kelas satu dan penggunaannya sudah di larang di dunia.

Selain itu, juga terdapat propoxur dimana dalam penggunaan jangka panjang akan menggannggu sistem reproduksi. Beberapa zat lain yang juga terdapat dalam asap obat nyamuk bakat adalah transflutrin, bioallethrin, d-allethrin, cyphenothrin dan praletrhin.

"Tidak banyak orang tahu tentang hal itu, tetapi kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh satu kumparan obat nyamuk bakar setara dengan kerusakan yang disebabkan oleh 100 batang rokok." kata Sandeep Salvi, direktur Chest Research Foundation,

Asap dari obat nyamuk bakar ini membahayakan kesehatan, terlebih lagi jika ruangan sudah dipenuhi dengan asap. Penelitian menemukan kerusakan paru-paru yang diakibatkan dari satu obat nyamuk sama dengan kerusakan yang diakibatkan dari 100 batang rokok.

Adanya kandungan DDVP (dichlorovynil dimetyl phosfat), yang merupakan zat berbahaya jika terus-terusan terpapar dalam jangka waktu panjang dapat mengakibatkan kerusakan syaraf, pernapasan anda terganggu dan memicu kanker. Selain itu kandungan zat kimia yang terdapat di dalam obat nyamuk mampu membuat aktivitas enzim turun sehingga adanya pengaruh yang buruk terhadap hati dan reproduksi.

Di dalam satu batang rokok terdapat lebih dari 4.000 bahan kimia racun (toxic) dan 43 senyawa penyebab kanker (karsinogenik). Di dalam asap rokok tersebut terdapat kandungan zat yang berbahaya bagi tubuh seperti lain tar, karbon monoksida, hidrogen sianida, logam berat serta radikal bebas.

Radikal bebas ini merupakan bahan kimia sangat reaktif yang dapat menyebabkan kerusakan otot jantung dan pembuluh darah. Sedangkan bahan kimia lainnya yang dapat merusak paru-paru yaitu hidrokarbon, nitrit oksida, asam organik, fenol dan bahan-bahan oksidasi.

Tidak hanya itu, bau dari asap rokok ini juga susah untuk dihilangkan karena terbuat dari rantai molekul yang panjang. Untuk menghilangkannya dibutuhkan waktu yang lama dan sulit terutama pada kain. Asap yang dihasilkan dari rokok ini umumnya juga mengandung banyak zat atau residu.

Nah, apabila menggunakan satu keping obat nyamuk bakar, berarti kita sudah terpapar bahaya yang sama dengan 100 batang rokok. Namun sangat disayangkan, masyarakat Indonesia yang berada di kelas menengah ke bawah dan beberapa negara lainnya yang masih banyak menggunakan anti nyamuk bakar ini karena harganya terjangkau.

Penggunaan obat nyamuk bakat ini harus diperhatikan agar tidak menggangu pernapasan. Caranya adalah dengan meletakkannya di ruangan yang ada ventilasi sehingga sirkulasi udara cukup. Letakkanlah obat nyamuk di bawah tempat tidur dan searah dengan aliran udara sehingga tidak mengganggu pernapasan.

Tidak cukup sampai disana, untuk menghindari bahayanya letakkanlah obat nyamuk bakar dengan jarak paling dekat 1,5 meter dari manusia. Terlebih lagi jika mempunyai riwayat penyakit asma, ada baiknya menggunakan obat nyamuk bakar pada sore hari sebelum masuk kamar dan keluarkan jika hendak tidur agar tidak mengganggu pernapasan.

Itulah bahaya asap obat nyamuk bakar yang setara dengan 100 batang rokok. Jadi, jangan mudah tergiur harganya yang murah meriah. Namun, tetaplah berhati-hati dalam penggunaanya agar tidak membahayakan kesehatan keluarga di rumah.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/10/ternyata-efek-asap-obat-nyamuk-sama.html

› Read More

Manfaat Medis Tidur Miring ke Kanan

Posisi tidur ternyata berdampak terhadap kesehatan organ tubuh. Berdasarkan The Journal of American College of Cardiologi yang dimuat New York Times 21 Februari 2011 lalu menyebutkan, tidur dengan posisi miring ke kanan lebih aman daripada miring ke kiri.

Penelitian yang dilakukan sejak 2003 lalu tersebut menyebutkan bahwa tidur dengan posisi miring ke kanan bisa mengurangi risiko kegagalan fungsi jantung. Sebab, saat posisi tubuh miring ke kanan, membuat jantung yang berada di bagian kiri tidak tertindih oleh organ yang lainnya. Ternyata, tidak hanya bermanfaat untuk jantung, tidur miring ke kanan juga bermanfaat untuk organ lainnya, seperti otak, lambung, empedu dan banyak organ lainnya. Berikut ini beberapa organ tubuh yang merasakan manfaat dari posisi tidur miring ke kanan.

1. Mengistirahatkan Otak Kiri
Tidur menghadap kanan, bermanfaat untuk mengistirahatkan otak kiri. Otak manusia terbagi menjadi dua bagian, yakni otak kanan dan otak kiri. Otak bagian kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Kumpulan sya raf yang menggerakkan tubuh bagian kanan terdapat di otak kiri. Dengan tidur pada posisi miring ke kanan, otak bagian kiri akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat terhambatnya sirkulasi darah.

2. Mengurangi Beban Jantung
Posisi tidur kesebelah kanan yang rata memungkinkan cairan tubuh ( darah )terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan ( bawah ). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.

3. Mengistirahatkan Lambung
Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime (makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung ) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung. Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menyebabkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menyebabkan cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.

4. Meningkatkan Pengosongan Kandung Empedu, Pankreas
Adanya aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke kanan.

5. Meningkatkan Waktu Penyerapan Zat Gizi
Saat tidur pergerakan usus menigkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makann yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada dibawah. Waktu yang lamam selamat tidur memungkinkan penyerapan bias optimal.

6. Merangsang Buang Air Besar (BAB)
Dengan mtidur miring ke sebelah kanan , proses pengisian usus besar sigmoid ( sebelum anus ) akan lebih cepat penuh, jika sudah penuh akan merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air Besar.

7. Mengisitirahatkan Kaki Kiri
Pada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktifitas cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan. Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan, apalgi kaki posisi paling bawah dimana aliran darah balik cenderung lebih lambat. Jika tidur miring kanan, maka pengosongan vena kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang.

Pengetahuan yang ditemukan pada 2011 lalu ini ternyata sudah diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW sejak 1400 tahun silam. Dalam sebuah hadis riwayat Bukhari dan Muslim, Nabi mengajarkan agar kita berbaring atau tidur di atas rusuk sebelah kanan, yang berarti posisi miring ke kanan.

"Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk sholat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan. " (HR. Bukhari).

reff : http://www.infoyunik.com/2015/03/manfaat-medis-tidur-miring-ke-kanan.html

› Read More

8 Cara Mengatasi Pikiran Stres dan Menenangkan Pikiran

Stress adalah dimana pikiran terasa tidak karuan dikarenakan masalah yang dihadapi terlalu berat untuk dipikirkan. Ada banyak contoh yang dapat menyebabkan stres, seperti pekerjaan yang sekian banyak, akan menghadapi ujian nasional, dan masalah lain yang sulit dihadapi sehingga mengakibatkan stres. Nah untuk itu kali ini saya ingin berbagi artikel mengenai Cara Efektif Mengatasi Pikiran Stres. Berikut beberapa cara untuk mengatasi stres secara efektif. Silahkan disimak !!

8 Cara Efektif Mengatasi Stres Pikiran :

1. Dengan Mengolah Nafas
Cobalah untuk duduk tenang disuatu tempat lalu tarik nafas dalam-dalam kemudian keluarkan secara perlahan dan lakukan olah nafas ini 6 kali berturut-turut, dengan cara ini pikiran akan terasa tenang dan nyaman.

2. Lakukan Hal Lain
Biasanya stress diakibatkan karena terlalu banyak masalah yang dipikiran. Maka dari itu lakukanlah hal lain yang bermanfaat agar masalah anda sejenak dapat terlupakan, misalnya: nonton TV , membersihkan rumah, berenang, dll.

3. Liburan

Pilihlah tujuan rekreasi yang memiliki pemandangan sejuk dan nyaman. Dengan berlibur atau berwisata ke suatu tempat yang nyaman dengan keluarga atau orang-orang terdekat, masalah yang anda alami dapat terlupakan sejenak dan stress akan hilang dengan sendirinya.

4. Curhat ke Orang Lain

Ceritakanlah segala masalah dan beban pikiran yang anda pendam kepada orang-orang terdekat seperti ibu, ayah, kakak atau adik atau orang terdekat anda lainnya. Dengan bercerita cara ini, kita akan merasa lega dan lebih baikan dan mungkin mereka dapat memberikan solusi yang lebih baik untuk membantu masalah yang kita hadapi.

5. Pijat-pijat Telinga
Pada telinga terdapat titik-titik refleksi yang bermanfaat merelasasikan pikiran. Memijat telinga akan membantu melepas endorfin ( hormon alami yang bisa mengakibatkan dampak nyaman ) di otak dan membuat kita lebih santai. Pijat telinga anda secara lembut dan perlahan-lahan menggunakan ibu jari dan telunjuk.

6. Mendengar Musik
Dengarkanlah music yang bisa membuat anda merasa tenang. Selain itu musik mempunyai dampak yang luar biasa untuk mengatasi stress dan juga musik jenis classic juga memiliki dampak yang baik untuk otak manusia.

7. Membaca Istighfar
Selalu ingat kepada yang maha kuasa adalah cara efektif untuk menghilangkan rasa stress. Berdzikirlah atau membaca al'quran apabila kamu sedang memiliki banyak masalah, niscaya alloh akan memberikan jalan kemudahan untuk masalah anda.

8. Berfikir Positif (Alternatif)
Dalam segala hal usahakan selalu berfikir positif agar tidak mudah terserang stress dan selalu menyemangati diri-sendiri, misalnya : aku pintar, aku pintar, saya pasti bisa dll.

Nah mungkin itu artikel mengenai 8 Cara Efektif Mengatasi Pikiran Stres | Tis Sehat, semoga artikel sederhana ini dapat bermanfaat untuk anda.

Artikel ini dicopy dari http://perilian.blogspot.com Copy Right http://perilian.blogspot.com

reff : http://perilian.blogspot.com/2013/09/8-cara-efektif-mengatasi-pikiran-stres.html

› Read More

Cara alami untuk menghilangkan tahi lalat

Ada sebagian orang yang menganggap tahi lalat sebagai pengganggu penampilan karena bentuk dan letak yang dianggap salah tapi ada pula yang sebaliknya menganggap tahi lalat sebagai faktor keberuntungan dan penambah manis penampilan. Banyak Public Figure yang terlihat lebih manis dan cantik dengan tahi lalat diwajah.

Bentuk, ukuran dan warna tahi lalat pun bisa bermacam-macam, mulai dari warna coklat, pink, hitam, atau bahkan sewarna dengan kulit. Tahi lalat bisa terletak tersembunyi dan tidak kentara, tapi juga bisa jadi terlihat di bagian seperti muka, leher, yang kadang-kadang membikin pemiliknya minder.

Tahi lalat tumbuh di kulit ketika sel-sel kulit yang disebut melanosit tumbuh berkumpul di sepanjang jaringan yang mengelilingi mereka. Pengumpulan pigmen di permukaan kulit ini akhirnya tampak sebagai tahi lalat. Namun kadang-kadang, tahi lalat yang disertai munculnya gumpalan abnormal yang terus-menerus tumbuh di kulit, dan terasa sakit, bisa jadi gejala awal kanker kulit! Dokter biasanya akan melakukan biopsi untuk menghilangkan tahi lalat bermasalah yang seperti ini.
Tahi lalat dibagi atas dua jenis yaitu ada yang membesar dan ada yang tetap kecil. Tahi lalat yang bisa membesarlah yang menjadi masalah setiap orang, apalagi jika timbul di bagian yang tidak diinginkan misalnya di wajah yang sudah pasti bisa dilihat oleh semua orang. Hal tersebut mungkin bisa mengurangi rasa percaya diri pada seseorang dan akan mengganggu kecantikan anda.
Sekarang, untuk menghilangkan tahi lalat sudah sangat mudah, anda tinggal melakukan operasi laser yang tersedia di banyak tempat. Tetapi, biaya yang dikeluarkan sangat besar. Meski begitu, jangan khawatir karena ada cara mudah untuk menghilangkan tahi lalat tanpa melakukan operasi. Cara yang sederhana dan dijamin sangat ampuh, selain itu juga anda tidak perlu mengeluarkan uang banyak untuk menghilangkan tahi lalat anda.
Bahan yang harus disiapkan :

1. Kapur sirih
2. Sabun colek

Cara pemakaiannya :

1. Letakkan kapur sirih dan sabun colek di sendok makan, lalu di campurkan dengan air putih. Aduk sampai kapur sirih dan sabun colek benar-benar menyatu.
2. Kemudian, gunakkan cotton buds / tusuk gigi sebagai alat untuk mengoleskan ramuan tadi di bagian tahi lalat yang ingin dihilangkan sedikit saja sampai merata di bagian tahi lalat yang mau dihilangkan itu.
3. Tunggu sampai kering.

Proses pengeringan tidak berlangsung 1 hari saja, saat proses pengeringan mungkin rasanya sangat perih. Tetapi jika anda benar-benar ingin menghilangkan tahi lalat itu, anda harus bisa menahan rasa perih itu. Rasa perih itu timbul karena akar-akar dalam tahi lalat itu seperti terangkat dan mati oleh ramuan tadi. Lama kelamaan perih itu akan menghilang dan permukaan tahi lalat yang diolesi kapur sirih dan sabun colek itu akan mengering dengan sendirinya. Setelah mengering, ramuan yang diolesi tadi jangan dulu dibersihkan. Biarkan saja tetap menempel sampai tahi lalat tersebut jatuh sendirinya tanpa dikelupas. Jangan khawatir, karena proses penghilangan tahi lalat tersebut tidak akan menimbulkan bekas luka.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

reff : http://tipssupaya.blogspot.com/2013/01/cara-alami-untuk-menghilangkan-tahi.html

› Read More

Stop Minum Saat Makan, Aktivitas Ini Timbulkan Gangguan Pencernaan

Minum merupakan salah satu kebutuhan dasar yang harus dipenuhi oleh makhluk hidup. Namun ada saat terlarang untuk minum karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Salah satunya adalah minum disaat menyantap makanan. Biasanya ditengah jamuan makan, kita akan selingin dengan minum air putih. Padahal aktivitas ini bisa menyebabkan gangguan penceraan dan organ tubuh lainnya.

Kebiasaan ini sebaiknya dihindari karena bisa menyebabkan gangguan penceranaa. Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS mengatakan bahwa minum air sesaat sebelum makan, ketika makan dan sesaat setelah makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.

Menurutnya, air membutuhkan waktu 30 menit untuk dapat mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum pada tiga waktu tersebut, maka akan membuat kerja lambung menjadi lebih besar. Bagaimana tidak, air yang belum sempat menuju usus sudah harus penuh lagi dengan makanan.

Minum selama makan membuat enzim pencernaan dan asam lambung lebih sulit untuk melemahkan enzim yang dilepaskan untuk mencerna makanan, sehingga menyulitkan mereka dalam menghancurkan makanan. Penelitian menunjukkan, minum sedikit air saat makan tidak menjadi persoalan, tapi minum segelas atau dua gelas bisa mengganggu pencernaan.

Penyerapan ini berlanjut sampai cairan pencernaan cukup terkonsentrasi untuk mulai mencerna makanan Anda. Namun, karena itu dicampur dengan air, zat yang terkonsentrasi sekarang lebih banyak daripada isi makanan yang masuk di perut Anda. Jadi cairan lambung yang kurang akan disekresikan untuk mencerna makanan Anda. Hasilnya, makanan yang belum tercerna lolos ke dalam sistem Anda karena diserap melalui dinding perut. Hal ini juga akan menyebabkan refluks asam dan membakar hati.

Minum air saat makan juga dapat menyebabkan lonjakan kadar insulin. Lebih banyak insulin dilepaskan ke aliran darah Anda, maka akan semakin tinggi kemungkinan Anda menyimpan lemak dalam tubuh Anda.

Profesor Hiromi Shinya menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan. Ia mengibaratkan seperti tanaman, ada periode yang baik untuk minum karena pengairan yang berlebihan pada tanaman akan membuat tanaman menjadi busuk dan layu. Sehingga ada periode waktu yang sesuai untuk tubuh minum air.

Ia menyarankan untuk minum pada waktu ideal yakni 1 sampai 3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari, 2-3 gelas 1 jam sebelum makan siang dan 2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam. Menurutnya yang harus diperhatikan adalah minum air setelah bangun tidur karena cairan yang hilang harus cepat diganti saat bangun tidur.

Diakuinya, kebutuhan minum tiap orang berbeda tapi biasakan untuk minum air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Jika cuaca sangat panas misalnya maka orang akan membutuhkan minum yang lebih banyak. Sebaliknya orang yang mengalami sistem pencernaan lemah dapat mengalami diare jika minum terlalu banyak.

Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya. Hanya saja tetap perhatikan waktu-waktu untuk minum yang ideal, di luar kebutuhan minum lainnya.

Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. Saat kebutuhan air terpenuhi, air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri.

Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang, membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering, dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri.

Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi, tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Efek buruknya, racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker.

Nah sudah tahukan bagaimana bahayanya jika minum pada waktunya. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda dan terimakasih sudah membaca.

reff : http://www.infoyunik.com/2015/02/stop-minum-saat-makan-aktivitas-ini.html

› Read More