Kita semua pasti pernah yang mengalami stress, baik itu mengenai kehidupan keluarga, sekolah, kuliah dan juga tentang pekerjaan. Rasanya memang sangat tidak enak jika stress menghampiri hati, dan untuk membuatnya menjadi lebih enak stress perlu kita redam.
 |
| Photo credit: jentsoi from morguefile.com |
Cara untuk meredakan stress ada beberapa yang bisa dicoba.
(1) Senyum
Ketika sedang menghadapi masalah cobalah untuk selalu tersenyum. Senyum bisa menjadi cara pertama untuk menghadapi masalah yang sedang kita hadapi lho dan membuat suasana hati menjadi lebih baik dan enak.
(2) Lakukan aktivitas lain
Ketika sudah jenuh dengan suatu aktivitas, maka jika dipaksakan terus akan bisa membuat kita stress. Jika sudah begini, alihkan perhatian anda sebentar dari aktivitas tersebut dan lakukan kegiatan lain yang tidak ada hubungannya dengan aktivitas anda tadi.
(3) Berterimakasih
Ucapkanlah terimakasih yang sangat mendalam di hati anda dan tujukan kepada Tuhan, rasanya sangat enak sekali lho. Katakan terimakasih atas segala karunia yang sudah Tuhan berikan kepada kita.. Intinya tetap bersyukur walau sedang diberi masalah.
(4) Rajin berdoa
Berdoa merupakan cara yang sangat efektif ketika menghadapi suatu masalah dan mintalah petunjuk dari Tuhan atas masalah yang sedang terjadi, tetapi jangan mengeluh atau menyalahkan pihak lain.
Semoga bisa membantu ya dan tetap semangat terus...
Ketika sedang menghadapi masalah cobalah untuk selalu tersenyum. Senyum bisa menjadi cara pertama untuk menghadapi masalah yang sedang kita hadapi lho dan membuat suasana hati menjadi lebih baik dan enak.
(2) Lakukan aktivitas lain
Ketika sudah jenuh dengan suatu aktivitas, maka jika dipaksakan terus akan bisa membuat kita stress. Jika sudah begini, alihkan perhatian anda sebentar dari aktivitas tersebut dan lakukan kegiatan lain yang tidak ada hubungannya dengan aktivitas anda tadi.
(3) Berterimakasih
Ucapkanlah terimakasih yang sangat mendalam di hati anda dan tujukan kepada Tuhan, rasanya sangat enak sekali lho. Katakan terimakasih atas segala karunia yang sudah Tuhan berikan kepada kita.. Intinya tetap bersyukur walau sedang diberi masalah.
(4) Rajin berdoa
Berdoa merupakan cara yang sangat efektif ketika menghadapi suatu masalah dan mintalah petunjuk dari Tuhan atas masalah yang sedang terjadi, tetapi jangan mengeluh atau menyalahkan pihak lain.
Semoga bisa membantu ya dan tetap semangat terus...
reff : http://puteka85.blogspot.com/2013/02/redakan-stress-dengan-cara-ini.html
No comments:
Post a Comment